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高血压、高血脂、高血糖、高尿酸，再也不用迷茫了！第一张：高血压“处方”什么是高血压？降压目标：2018年版中国高血压指南：一般高血压患者应降至＜140/90mmHg；这样来降血压：第二张：高血脂“处方”什么是高血脂？现行高血脂诊断标准为《中国血脂管理指南（2023年版）》。2023年版《中国血脂管理指南》推荐：1.40岁以上2型糖尿病患者：LDL-... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-24 12:30 |
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。用法：用前二味药的煎煮液300泡薄荷、绿茶饮用，冲饮至味淡。用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。用法：用300ml开水冲泡后饮用，可加冰糖。用途：肺热咳嗽咳血；用法：用250ml开水冲泡或用前二味药的煎煮液泡茶饮用。用法：用前五味药的煎煮液350泡... 阅2 转0 评0 公众公开 24-01-02 22:33 |
排尿通畅，炎症无从栖身：揭秘前列腺炎的克敌奥秘。在古代医学典籍中言：“藏名曰前阴，故病名曰前列。”这句话揭示了前列腺炎这一疾病的发源地，也让我们深入了解到前列腺炎的复杂性。食物对抗“死对头”：解码前列腺炎的“克星”对于前列腺炎患者而言，多食绿豆，特别是制成绿豆粥，可缓解尿痛等症状，为排尿通畅打下基础。不良的生活习惯，... 阅3 转0 评0 公众公开 23-12-29 19:18 |
医生坦言：长期不吃晚餐，除了变瘦，或还能改善4个问题。改善睡眠质量：晚餐时间过晚或过于丰富的热量会导致肠胃不适，也会干扰睡眠。降低心血管疾病风险：过多的摄入脂肪和热量会导致血液中脂肪含量增加，心血管疾病风险也会随之增加，长期不吃晚餐有助于控制脂肪摄入，降低心血管疾病风险。晚餐要清淡，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖和高热... 阅5 转0 评0 公众公开 23-10-17 17:54 |
经常做这7个动作的人，想不健康都难！3. 不花钱的补钙法：晒太阳下午4、5点钟的时候晒晒后背，能补充维生素D，有助于人体对钙的吸收。不过，已经有腰椎滑脱和严重腰椎疾病的人，不适合做这个动作。5. 不花钱的护胃肠法：揉腹。7. 不花钱的养肾法：泡脚泡脚水最好在40℃最适宜，水量要没过脚踝，因为脚踝是血液在脚部流动的重要关口，脚踝的血热... 阅4 转0 评0 公众公开 23-07-27 08:36 |
不显老的10个习惯，一定要长期坚持下去。所以，少熬夜，养成10点多就入睡就和午休20分钟的习惯，人自然而然就变得年轻充满活力。6、远离抱怨的习惯。抱怨会给生活传递负能量，给自己和身边的人徒增烦恼，问题也得不到解决，还可能让事情变得更加糟糕。8、和阳光、正能量的人一起共事。相反，和阳光正能量的人一起，你也会变成一个充满阳光与动... 阅7 转1 评0 公众公开 23-07-14 19:44 |
“6果”升血糖，建议少碰，“6菜”降血糖，或可常吃，预防并发症。所以，糖尿病患者尽量选择吃一些低糖水果以减少糖尿病并发症。糖尿病患者能吃水果吗？糖尿病患者可以吃水果，但建议糖尿病患者选择含糖量比较低或者升糖指数偏低的水果，对患者的血糖不会造成比较大的影响，包括樱桃、橘子、柚子等水果的含糖量相对较低。另外建议糖尿病患者在... 阅8 转0 评0 公众公开 23-04-17 20:56 |
而中国就占世界肝癌病例的45.3%，肝癌死亡人数的47.1%。慢性乙型肝炎患者、肝吸虫感染者、食用含有黄曲霉素霉变食物，或是酒精肝硬化，以及肝癌家族史均属于肝癌高危人群，广西医科大学附属肿瘤医院肝胆胰脾外科主任向邦德教授提醒，高危人群应每6个月进行一次肝脏B超或甲胚蛋白检查。[2] 《全球最新肝癌数据：18年后确诊及死亡人数将增加超55%... 阅13 转0 评0 公众公开 23-02-05 18:14 |
癌症从“种子”到“大树”有两个最佳干预时机，一定不要错过！1、种子阶段（癌前病变）——“最佳干预时机1”癌前病变就是恶性肿瘤（癌症）的癌前阶段，也就是说人体细胞已经发生了一定程度的异常改变，不过还没有发展到真正的癌症阶段，仍然不是癌症，有一定的可逆性，它既有可能进一步继续往前发展为真正的癌症，也有可能自行或在采取某些有... 阅12 转1 评0 公众公开 23-01-30 14:38 |
胆固醇在血液中会与蛋白质结合，以脂蛋白的形式存在，包括高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和极低密度脂蛋白胆固醇几类。血脂检查中的四项分别是总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）、低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）。我们除了去关注总胆固醇的数值之外，大家更应该关注低密度脂蛋白胆固醇的指标，也就是“坏胆固醇”... 阅8 转0 评0 公众公开 23-01-29 12:59 |
