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| 共 16 篇文章 |
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最全面的，长寿养生秘诀顺口溜，好记又实用！【科学养生顺口溜】宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。【食物养生顺口溜】4.橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。8.木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。12.益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。牢记以上这些顺口溜，让你吃得健康，活得更健康！ 阅11 转0 评0 公众公开 18-05-04 16:55 |
19种超实用的天然“补药”大集合。天然补肾药-山药1.圆白菜富含膳食纤维，又称「厨房的天然胃药」，对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言，不妨添一道圆白菜。葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子，葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养，红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造，葡萄子中含量... 阅7 转0 评0 公众公开 18-04-25 11:28 |
45岁后，想要身体健康，谨记晨起“三坚持”、睡前“四不要”！中医认为“卧，则血归于肝。”肝具有藏血、解毒功能，只有在人熟睡或休息时，全身血液才能回肝解毒，保证身体健康。日常生活中食用油中更多含有Omega-6脂肪酸，这样对Omega-3脂肪酸摄入就减少，两者失衡会诱发慢性血管疾病。研究发现，Omega-3脂肪酸可预防血管疾病、降血栓，促进血... 阅21 转0 评0 公众公开 18-04-23 21:48 |
陈醋、米醋、白醋、果醋区别竟然这么大，吃错后悔一整年！市面上常见的醋主要有陈醋、米醋、白醋和果醋，虽然都叫醋，但它们的用途和功效却各不一样。常见的果醋有苹果醋、葡萄醋、山楂醋，女性喝果醋可以美容护肤、延缓衰老。去超市买醋的时候最好买有“酿造”字样的醋，这种醋无论是营养还是口感都比一般的醋好。其实要验证醋能不能软化鱼刺... 阅13 转0 评0 公众公开 18-04-23 13:00 |
国医大师年过八旬面色红润 他的养颜秘诀超容易学。有“皮肤圣手”之称的80多岁国医大师、广东省中医院皮肤科专家禤国维教授面色红润，精力十足。今天就将禤老的护肤秘诀分享给大家。喝沙参玉竹猪皮汤，清心润肺、和胃护肤。禤国维推荐了一款养生润肤方：沙参玉竹猪皮汤。做法：北沙参20克、玉竹20克、麦冬15克、陈皮10克、猪皮60克，以清水1000... 阅11 转0 评0 公众公开 18-04-22 11:34 |
常吃薏米，身体会有这些好处，可惜知道的人太少。薏米是大家生活中很常见的一种食物，一般人们喜欢拿它来煲粥，最常见的要属红豆薏米粥了，觉得它能养颜，所以很多女性朋友都经常煮来吃。薏米有健脾的作用，在白粥中加入适量薏米一起熬煮，能健脾止泻，缓解腹胀等症状。吃薏米对肠胃也有好处，能清理身体毒素，促进肠胃蠕动，缓解肠道疾病。做... 阅7 转0 评0 公众公开 18-04-22 00:05 |
紫苏有什么功效？全紫苏即紫苏叶、紫苏梗、紫苏子三味中药，因它们均来源于唇形科植物紫苏且在临床上经常一起使用故有时将其简称为“全紫苏”。用泡菜坛制泡菜时，放点紫苏叶，也可使泡菜别具香味。服用紫苏籽油的时候一定记得减少或避免加热，因为紫苏籽油不饱和度极高，不饱和脂肪酸含量达到90%，预热易氧化，研究发现加热超过200度时，紫苏... 阅5 转0 评0 公众公开 18-04-21 21:15 |
一碗小米粥，功效胜参汤，男女老少都需要！小米粥做法简单，煮粥时先烧开水，然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后文火熬，待汤粘稠后即可食用；小米粥食疗方推荐益气补虚：红糖小米粥。【制作方法】小米淘洗干净，红枣洗净去核，花生洗净，上三味用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟时，加入红糖，熬煮3～5分钟即成... 阅39 转0 评0 公众公开 18-04-20 20:26 |
一方面是由于幽门螺杆菌寄生于胃部，引起消化不良，吃进去的食物不能完全消化，在体内进行发酵后，通过打嗝排出，产生异味;另一方面，幽门螺杆菌也可寄生于牙菌斑中，使口臭加重。吸烟会导致免疫力下降，吸烟的人群，幽门螺杆菌感染风险会更高，而酒精会刺激胃酸分泌，对胃本身就有伤害，幽门螺杆菌在胃酸多的环境里更容易生存，所以为什么治疗... 阅211 转0 评0 公众公开 18-04-20 19:58 |
干生蚝的食用方法。2、干生蚝是需要注意清洗干净的，洗好后用清水漂洗干净就可以了，另外生蚝泡发的话建议时间长一点，经过这样加工的牡蛎干无论怎么做都会很好吃啦。牡蛎干100g，香米100g，五花肉50g，蒜茸1汤匙(15g)，香葱末1汤匙(15g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)，盐2茶匙(10g)，香油1/2茶匙(3ml)，清水2000g.牡蛎干200克，嫩豆腐200克，精盐、味... 阅205 转0 评0 公众公开 18-04-19 23:47 |
