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睡到半夜为什么会突然小腿抽筋，真的只是身体缺钙引起的吗？说到维生素D，就要说到钙，这两种营养成分是非常亲密的合作伙伴，维生素D可以帮助我们机体促进钙的吸收，也就是说，在缺钙的时候，要先补充维生素D，才能更好的帮助我们补钙，而且血液中的钙浓度也不会因为低下，造成腿脚抽筋的现象了。钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。虾米的营... 阅73 转2 评0 公众公开 18-10-05 04:01 |
一、荷叶泡水。荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以那他来作为日常饮品比较适宜。三、枸杞泡水。主要功能：枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用。枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹，枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。枸杞中的多糖对肝脏... 阅11 转0 评0 公众公开 18-10-05 03:51 |
这些东西太“毒”，严重的致癌，孩子却尤其爱吃！3、薯条、虾条等膨化食品，这也是孩子们的最爱之一，大部分膨化食品都是铅含量、铝含量、色素超标，会被身体的神经系统造成损害，大脑功能受损，严重者可能发生痴呆，儿童食用过多，容易发育缓慢，长不高，所以说，膨化食品吃多了会变傻也不是没有科学依据的。 阅29 转0 评0 公众公开 18-10-05 03:49 |
藿香正气水不光可以喝，涂在脚上和肚脐上才厉害呢，用过的都说好。藿香正气水的妙用可不止这些，它还有很多其他的功效呢，跟着佳菲一起来看一下吧：在坐车前，可以用棉签蘸取藿香正气说涂在肚脐内，也可以在乘车半小时前喝一支藿香正气水，可以有效防止晕车晕船。夏天免不了要被蚊虫叮咬，可以在叮咬的地方涂些藿香正气水。在创可贴上挤入适量... 阅3 转0 评0 公众公开 18-09-12 16:17 |
很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。秋天上火... 阅6 转0 评0 公众公开 18-09-10 01:07 |
现在生活中，大量的人群患有高血脂，那么对于高血脂人群而言，什么样的方法，才能更好的降低高血脂，更科学、更有效呢？豌豆本身就是一种很好地降血脂、降胆固醇食物，而豌豆中所含的蛋白质，能促进体内的代谢。平时没办法吃这么多豌豆或者其他降血脂食物的人，建议可用豌豆蛋白粉代替。数据表明，对比原料豌豆，一粒豌豆大约0.2g，3000粒豌豆... 阅22 转0 评0 公众公开 18-08-17 18:24 |
玉米须可以治疗痛风。痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加、尿酸产生过多，或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。玉米须通过利尿作用，能够降低体内尿酸，达到缓解治疗痛风的效果。3.玉米须+马齿苋：干玉米须3克，马齿苋5克。4.玉米须+冬瓜皮：准备20～30克的玉米须... 阅20 转0 评0 公众公开 18-08-17 18:18 |
浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。几乎所有人都有一个观念，就是浓茶解酒，但事实上酒后饮用浓茶相当于“雪上加霜”、“火上浇油”。2、浓茶毁胃。浓茶会导致失眠这个我们都知道，茶叶中含有2%~5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。由于茶叶中含有促进结石... 阅15 转0 评0 公众公开 18-08-13 04:48 |
出汗是最好的排毒防癌方法，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。如何才能正确出汗。人的出汗方式分为两种：主动出汗和被动出汗。在运动过程中出的汗最可贵，因为此为深层出汗，因外界高温而造成的皮肤大量出汗(如蒸桑拿或夏天高温)为浅表出汗。被动... 阅11 转0 评0 公众公开 18-08-10 03:30 |
天年打个六折，七十二，就是说我们说虚岁七十三那个折，也是人生一个要闯过的重要门坎呢。闯过门坎要实施吃的原则。特别要吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼（连头带尾），因为有活性物质，而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。看你会不会买鱼，要买就买小鱼小虾，而且吃全鱼全虾，这有大学问，不是买鱼越大越好。2、睡好觉。保持良好的心理状态的... 阅9 转0 评0 公众公开 18-08-09 02:56 |
