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朋友说：“我一般大餐过后都会喝点陈皮水，据说陈皮水非常解腻，而且还败火。”于是李先生决定试试朋友的建议，开始尝试饭后引用陈皮水，但是一段时间过后，陈皮解腻败火的功效好像没有发挥，自己胃部的不适却更加严重了。嚼食陈皮：饮用后，建议等陈皮水的味道变淡后再续杯，甚至可以嚼食陈皮，以更好地吸收其中的有益成分。陈皮存放不足三年... 阅4 转0 评0 公众公开 24-02-24 10:33 |
血管堵了，93岁院士说：坚持这么做，可以少往医院跑。黄克智院士，今年已经93岁高龄了。他就是我们的中国科学院的院士，还是清华大学至今唯一的一位俄罗斯科学院院士——黄克智院士，今年已经93岁高龄。◎ 想血管畅通这样做血管病是个代谢病，人活着就要吃饭，体内就会产生代谢，吃糖会在血管上挂糖，吃油就会在血管上挂油。64岁当选为中科院... 阅4 转0 评0 公众公开 22-04-25 16:38 |
中医对猪油的认识”李时珍在《本草纲目》中，收录了30多个以猪油来做药的方子，并解释了猪油的功效：“甘，微寒，无毒，利肠胃，通小便，除五疸水肿，生毛发；破冷结，散宿血；利血脉，散风热，润肺。””虽然现在吃猪油的人少了，但猪油到底是保护心血管，还是伤害心血管？当然猪油当中不仅仅含有饱和脂肪，在100克猪油当中含有饱和脂肪39克，... 阅5 转0 评0 公众公开 21-11-16 11:36 |
一周不重样的健康早餐食谱，赶紧收藏。对于中国人而言，早餐吃米面类食品是再常见不过的了，但米面类食物过于单一，而且其主要成分是碳水化合物，而人体所需要的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分不能得到很好的补充。如果早餐中上述四类食物都有，则认为早餐营养充足，属于优质早餐。中国营养学会推荐，每日宜摄入250~400g主食，可将拳头作为... 阅18 转0 评0 公众公开 18-10-09 21:04 |
五豆粥。黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g.五豆粥的营养价值是赤豆、黄豆、绿豆、白扁豆、黑豆的总和，把五豆共煮，能聚植物蛋白之精华，经食物互补、生物营养价值大大提高。当然，如果早上来不及，也可以将五豆做成五豆杂粮饭或者五豆饮，同样健康营养，上海的李先生患上糖尿病5年，后来他坚持早上吃五豆饮... 阅18 转0 评0 公众公开 18-06-19 21:44 |
建议大家每天吃1斤蔬菜，补充钙元素的同时，还可以补充各种膳食纤维，稳定血压，提醒大家吃绿叶蔬菜是尽可能焯一下，去掉其中的草酸和植酸，提高钙的吸收率。提到补钙，大家首先想到的就是吃钙片，但是，吃钙片可不是最佳选择，应该注意通过饮食补钙。胆结石的主要成分是胆固醇、胆色素，这都与钙无关，肾结石也不是因为钙摄入较多引起的，因此... 阅45 转0 评0 公众公开 18-06-06 20:17 |
番茄 土豆，赶走夏季湿热疾病（实用）多项研究发现，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种健康功效，烧熟的西红柿中番茄红素水平比生西红柿更高。美国西北大学医学院教授琳达●霍恩表示，以土豆为代表的含钾蔬果有助于降低血压，每天坚持吃1个中等大小的土豆（约130克），可使脑卒中的发病率降低40%。3颗鸡蛋大小的小土豆，番茄300克，橄榄油15... 阅1 转0 评0 公众公开 17-07-26 21:41 |
【养生食疗】用眼过度——当归红枣茶。原料：红枣60个、当归片100克。方法：红枣掰开，当归切成薄片，分成10份，分别装入10个茶包袋。每次取1袋，沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。预防眼睛疲劳。健脾养肝、益气补血使面色红润。★---------友情提醒---------★ 阅23 转0 评0 公众公开 16-07-23 20:41 |
对话茶叶君：治癌还是致癌？茶不仅仅具有保健作用，还可以防治很多疾病，比如癌症，但是也有另一些声音认为茶叶会致癌。那么到底茶叶是致癌还是治癌呢？茶叶治癌说：能预防多种肿瘤。消化道癌。据动物医学和流行病学调查研究证明，茶具有防癌和抗癌作用，意大利的一项科学研究证明，茶对于人类口腔癌和咽癌更是具有预防效果。卵巢癌。除了饮茶... 阅37 转0 评0 公众公开 16-02-24 17:43 |
南瓜子的功效与作用 南瓜子能够消除致癌物质昨天来源：三九养生堂。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个南瓜子的相关的功效与作用，南瓜子应该怎么吃呢？(一)南瓜子的功效。(二)南瓜子的作用。结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们对于这个南瓜子的功效与作用以及南瓜子的吃法一定是有了一个比较深刻的认识以及... 阅1240 转56 评0 公众公开 16-01-12 09:18 |
