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我们一些国外体会到了高水平足球的球员认识到了差距后再回到国内会发现我们想去踢更高水平的足球也很难，因为国内是慢节奏低对抗下的处理球，所以打法和理解都是落后的。我们那时候从小练的也都是传控，但现在想想我们练的传控和高水平训练传控的训练内容设计和要求差了很多很多，包括对抗的强度和速度。我们的青训教练要不断学习提高认知，帮... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-23 12:06 |
足球技巧丨五个脚底拉球摆脱技巧“今天我们学习几个脚底技能，因为这些技能在狭小的空间里非常容易使用，下面我们正式开始：脚底拉球推球。图1-脚底拉球推球。首先用脚底将球向前推，然后立即将球拉回反方向，这两个动作衔接一定要尽可能地快。这是用脚底踩球踩单车的技巧，他还可以演化成很多穿裆技巧。用我们的脚底踩拨球，然后跨过球，用力... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-08 05:28 |
足球基础：高速高频踢墙练习给你不一样的足球球感''''''''十一人''''''''足球。正脚背交替踢墙。左脚将球拨向右脚，右脚再将球推向墙面。先用左脚脚外侧、内侧连续拨球，再用右脚内侧把球推向墙面。再用右脚脚外侧、内侧连续拨球，再用左脚内侧把球推向墙面。室外的踢墙练习... 阅4 转0 评0 公众公开 23-07-10 01:00 |
接下来我们要练习定向第一脚触球，我们要用脚内侧控制球通过标志盘之间的间隙，然后用另一只脚把球打回墙面。我们将把球踢到空中，用身体的任何部位控球，最多三次触球，把球打回墙上。在接下来的30秒内，我们只允许两次触球，所以第一脚触球必须要精准，以便第二次触球，再一次，要用不同脚的不同位置触球。在训练的最后30秒，我们只允许一脚... 阅1 转0 评0 公众公开 23-07-09 09:30 |
足球体能可能还真就不是长跑那么简单！因为在足球比赛中会有很多冲刺破和折返跑以及慢跑回位，所以在平时的练习和训练中需要进行有针对性的练习而不能通过慢跑来提升足球耐力。奥莱特价运动品/特价足球装备/队服定制加微信了解：elevenplayer011提高耐力的六大秘诀。奥莱特价运动品/特价足球装备/队服定制加微信了解：elevenplayer011.奥莱特价... 阅12 转0 评0 公众公开 23-06-27 23:34 |
内侧外侧拨&拉球标准动作示范。内侧外侧拨&拉球剪刀腿慢标准动作示范。基础拉球标准动作示范。外侧拨、外侧拨&踩停球标准动作示范。外侧拨、外侧拨&脚后拨球标准动作示范。外侧拨、外侧拨&脚后拉拨球标准动作示范。外侧拨、外侧拨&后拉拨球标准动作示范。拨球、扣球（右脚）标准动作示范。拨球、扣球（左脚）标准动作... 阅32 转0 评0 公众公开 22-10-03 13:31 |
内侧外侧拨&拉球标准动作示范。内侧外侧拨&拉球剪刀腿慢标准动作示范。基础拉球标准动作示范。外侧拨、外侧拨&踩停球标准动作示范。外侧拨、外侧拨&脚后拨球标准动作示范。外侧拨、外侧拨&脚后拉拨球标准动作示范。外侧拨、外侧拨&后拉拨球标准动作示范。拨球、扣球（右脚）标准动作示范。拨球、扣球（左脚）标准动作... 阅28 转0 评0 公众公开 22-09-29 00:39 |
足球教案丨U8系列教案之在压力下比。15x15 区域训练组织。两队，一队(绿队)每人各有一个球，并在区域内运球，试图阻挡传球线，而黄队试图在区域内传球和跑位。沟通在压力下传球-技术训练训练准备。24x24 区域训练组织。无球球员应该移动到能给传球者创造机会传球的区域。在压力下传球波浪传球进阶训练训练组织。每个队必须把球从区域的一端移动... 阅1 转自足球之路 公众公开 22-05-06 12:01 |
足球教学丨聪明球员在场上常用的十个小技巧。当我们准备接球而防守队员在我们身后的时候图1-防守队员在身后。当我们在边路盘带面对防守队员时，我们想给插上跑位的队友做球。因为即使守门员碰了球，他们也很有可能把球推到其他队友的进攻路线上。图13-队友补射。图24-目光看向传球队员。相反，简单一点，把球传给队友，让进球更容易一点。图29-... 阅1 转自足球之路 公众公开 21-12-24 10:11 |
