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四忌：吃得重口春季人体阳气渐旺，应选择甘平或甘温的食物和药物来补益阳气﹑健脾和胃，并适当吃一些具有升发、疏理肝气的食物。过酸过辣的食物最好少吃，因为，酸味入肝，摄入过多会导致肝气过旺，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。而过辣的食物同样会损伤阳气。七忌：春困就大睡怎么睡都不够，白天总犯困，春季有不少人犯了春困。中医认为春天... 阅13 转0 评0 公众公开 21-03-11 11:44 |
最全身体检查表，您一定用得上，建议收藏！脸色潮红。当研究人员将人群按心血管病的风险进行分组研究时发现，皱纹少的人高血压和心脏病的风险也更低。研究报告显示，食指比无名指长的人罹患前列腺癌的风险比无名指长于食指的人低1/3，因此食指长度可以作为估测前列腺癌患病风险的简易指标。但研究人员尚未确定到底是大脑衰老导致了牙齿健康的恶... 阅14 转0 评0 公众公开 21-01-28 08:00 |
正常情况下：空腹静脉血糖为3.9-6.1mmol/L，餐后1小时＜11.1mmol/L，餐后2小时≤7.8mmol/L.糖尿病前期：空腹血糖为6.1-6.9mmol/L，餐后2小时为7.8-11mmol/L.有糖尿病：空腹血糖>7mmol/L，餐后血糖 >11mmol/L.正常水平＜5.2mmol/L，若在5.2~6.2mmol/L之间，属于边缘升高，若＞6.2mmol/L，就是高胆固醇血症。18岁以上人群，参考值是＜1.7mm... 阅11 转0 评0 公众公开 21-01-18 21:09 |
我们的身体是由很多的经络组成的，如果经络不通的话，那么身体也会变得越来越差的哦。中医总说，经络不通，疾病找上身，其实这也是有根据的，今天我们就来看看经络养生的知识吧。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。接着，经络被堵... 阅12 转0 评0 公众公开 21-01-18 18:54 |
因此，作为病因，七情是指过于强烈、持久或突然的情志变化，导致脏腑气血阴阳失调而发生疾病的情志活动。脏腑气血的变化，也会影响情志的变化。故曰：“血有余则怒，不足则恐。”脏腑的生理活动必须以气血为物质基础，而精神情志活动又是脏腑生理功能活动的表现，所以人体情志活动与人体脏腑气血关系密切。故曰：“人有五脏化五气，以生喜怒悲... 阅18 转0 评0 公众公开 20-07-16 22:44 |
中医安眠穴原来在这里，失眠患者的“知音”中医健康、养生经典、愿您健康常在。按揉方法。穴位配合，效果更佳！在临床运用时，如过配合穴位组合使用，效果更佳，比如说对于失眠，除了按摩或针灸安眠穴之外，还可以配合神门、三阴交等穴，可以收到更好的作用。以上穴位按揉时间不宜过长，一般2分钟即可。除了穴位按摩，再给大家介绍一个告别失眠... 阅38 转1 评0 公众公开 20-05-29 18:53 |
收好老祖宗留下来的7把救命钥匙，告诉家人朋友，危急时能用上！收好老祖宗留下的7把救命钥匙 From 国学生活 00:00 17:24.太阳穴，小伙伴们都很熟悉，也是道家非常注重的一个养生穴位。文小叔大理有一个妹纸，经常头疼，没休息好或者稍稍劳累过度就发作，文小叔教她的方法就是按摩太阳穴再喝一杯生姜红糖水，很快就会缓解。文小叔大理... 阅19 转0 评0 公众公开 20-04-12 04:38 |
今天，我们就把李老这些自创、又不花钱的养生法教给老友们，快来一起学学吧↓李老曾有胸闷、胸痛、心动过缓等毛病，通过这套护心法调理，现在这些病都好了。胁肋。胁肋（xié lèi），又称肋骨，位于侧胸部，指腋部以下至十二骨部分，两侧下胸肋及肋缘部。胁肋胀满和心脏、肝有关系，两手顺着胁肋向下或向前推，可以疏肝理气，缓解胁肋... 阅65 转0 评0 公众公开 20-04-02 22:27 |
这个时辰是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。肺不好的人群可以多吃润肺的食物，比如梨、百合等等，睡前不妨敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5—10分钟。中医认为，丑时是肝经当令，肝血推陈出新。《黄帝内经》中有言，“人卧血归于肝，肝受血而能视”，也就是说肝脏有贮藏血... 阅6 转0 评0 公众公开 20-02-12 21:55 |
中医认为，肝属木，木的特性是曲直，所有曲伸的动作都与肝有关。所以，持续练习这个动作可以养肝柔筋、舒缓情绪，也能清除中风隐患。下面9个手部动作，专门针对9种老年病，做完以后会觉得一身顺畅。保健范围：面部疾病。保健范围：防止骨退化。保健范围：心肺疾病。保健范围：抗麻。保健范围：疲劳。保健范围：内脏问题。保健范围：促血液循环... 阅3 转0 评0 公众公开 20-01-03 20:33 |
