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隆冬季节，人体受寒冷刺激后胃肠发生痉挛性收缩，有胃病的老年人冬季就容易旧病复发，冬季老年人要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒，减少胃病发病机会。功效：红枣补血益气，山药健脾益胃，桂圆温阳。做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入... 阅31 转0 评0 公众公开 18-01-19 14:56 |
冬瓜、冬蔗、冬枣。民间有大寒过后吃“三冬”的说法 ― 冬瓜、冬蔗、冬枣！冬瓜降低血糖。冬瓜的膳食纤维很多，可帮助降低血糖，还能降低体内胆固醇，降血脂。冬瓜钾盐含量高，钠盐含量低，对高血压患者而言也是不错的食疗佳品。冬枣含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C含量尤其丰富，可提高人体免疫力，预防感冒。 阅106 转1 评0 公众公开 18-01-19 14:56 |
最适合冬天小寒节气吃的一锅热菜，鲜甜美味，吃了整个身子暖呼呼。买了大白菜，那就索性做一锅猪肉白菜炖粉条来吃吧，热情腾腾的，吃了身子一定很暖和！粉条有良好的附味性，和猪肉大白菜一起炖，它能吸收各种鲜美汤料的味道。那么今天我们就一起来看下这道很适合小寒节气以及过后寒冷的冬天烹调的猪肉白菜炖粉条热菜的做法吧！和老公两个人分... 阅52 转0 评0 公众公开 18-01-07 17:01 |
小寒节气吃什么最好。1. 小寒节气吃什么蔬菜好2. 小寒节气吃什么水果好3. 小寒节气吃什么食疗方好二、小寒节气如何进补三、小寒节气要预防哪些疾病小寒节气吃什么最好1、小寒节气吃什么蔬菜好。2、小寒节气吃什么水果好。3、小寒节气吃什么食疗方好。材料:乳鸽2只、葱1段、大枣10颗、姜3片、枸杞20颗、盐1小勺、香油1/2小勺。材料:农家鸡一只、... 阅106 转8 评0 公众公开 18-01-04 16:59 |
小寒节气养生饮食保健。1. 小寒养生饮食保健2. 小寒节气养生吃什么好3. 小寒节气养生滋补方二、小寒节气如何养生三、小寒节气养生要注意什么小寒节气养生饮食保健1、小寒养生饮食保健。2、小寒节气养生吃什么好。3、小寒节气养生滋补方。原料:发制好的海参25克,羊肉(馅)150克,葱、姜各10克,盐2克制作方法:将羊肉馅制丸内加入葱姜末,在温水中随... 阅90 转9 评0 公众公开 18-01-04 16:59 |
小寒节气即将来袭 多吃这些食物养养生。4.推肾经。寒冷的天气最伤肾，肾受损，各种疾病就会接踵而来，小寒常推肾经，可疏通筋脉，增强肾脏功能。《本草纲目》记载:“味甘平，入肝脾肾经，有补五脏，益筋骨，治水气，多食宜人，曝干甚香，益肝肾，安胎补中。”。小寒节气吃腊八粥是一种习俗，同时也是一种养生方法。羊肉是冬季餐桌上的常见菜，... 阅53 转4 评0 公众公开 18-01-04 16:58 |
小寒吃什么传统食物 小寒节气吃什么。那么小寒吃什么传统食物 ？腊八蒜。中国北方一到腊月初八，过年的气氛一天赛过一天，华北大部分地区在腊月初八这天有用醋泡蒜的习俗，叫腊八蒜。我国很多家庭有制作“腊八蒜”的传统，在腊月将大蒜去皮、洗净、剥瓣，倒入米醋，封入小坛，除夕时开封，就做成青翠宜人、蒜香可口的“腊八蒜”。在春节前夕的... 阅44 转1 评0 公众公开 18-01-04 16:56 |
小寒有哪些传统食物 1 糯米饭。广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。糯米饭是中国传统主食之一，在南方中国人民生活中占有重要地位，为男女老幼喜爱之食品，糯米饭寓意温暖，从年头到年尾都暖乎乎。菜饭制作方便，味道鲜美，是中国汉族民间一种... 阅518 转7 评0 公众公开 18-01-04 16:55 |
养肾防寒。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化，所以，冬季养生很重要的一点就是“养肾防寒”，注意休息勿过劳。黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等能入肾强肾。如肾阳亏虚者，在饮食中以温补肾阳为宜，可选食羊肉、驴肉等具有温补肾阳作用的食物；根据中医理论，“豆乃肾之谷”，黑色属水，水走肾，所以黑豆对于肾的功... 阅40 转1 评0 公众公开 18-01-04 16:54 |
小寒节气即将来袭 多吃这些食物养养生。4.推肾经。寒冷的天气最伤肾，肾受损，各种疾病就会接踵而来，小寒常推肾经，可疏通筋脉，增强肾脏功能。《本草纲目》记载:“味甘平，入肝脾肾经，有补五脏，益筋骨，治水气，多食宜人，曝干甚香，益肝肾，安胎补中。”。小寒节气吃腊八粥是一种习俗，同时也是一种养生方法。羊肉是冬季餐桌上的常见菜，... 阅14 转0 评0 公众公开 18-01-04 16:54 |
