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关于他
| 共 1265 篇文章 |
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健康长寿人生在世，想要健康长寿，除了先天的遗传因素外，日常的生活方式也很关键。懂得节制，就是最好的生活方式。饮食有节，拥有健康的身体；欲望有节，拥有自由的生活；情绪有节，拥有平和的心态。如此，自然生活幸福、健康长寿。一个人，越节制，越高级。[微风]作者：月月。 阅7 转2 评0 公众公开 24-04-30 17:38 |
强腰肾、补气血、养正气。什么是正气、邪气？当人体正气亏虚，阴阳失衡，气血津液的生成、运行、输布障碍时，就会产生痰湿瘀毒，时间长了，可能就会形成癌症。正气不足，疾病多发？这句话的意思是说，体内正气旺盛，外界致病的邪气，就不会侵入人体，如果疾病发生了，就说明体内的正气可能不足了。正气旺盛了，人体就有了防病的“护身符”，病... 阅4 转1 评0 公众公开 24-04-30 00:56 |
全球公认的十大长寿秘方： 1、快乐：快乐是一首歌，让你的生活充满全球公认的十大长寿秘方：1、快乐：快乐是一首歌，让你的生活充满旋律；快乐是一束光，让你的心灵温暖明亮。微笑是一种乐观，它能将浮躁沉沦的人心静好。5、运动：生命在于运动，健康在于锻炼，在运动中寻找快乐，在锻炼中成就健康。8、想得开：人生没有过不去的坎，只有想不开... 阅5 转2 评0 公众公开 24-04-23 23:44 |
日本老人养老靠自己，这10点晚年生活经验，值得学！日本老人养老的特色在于强调自主、自给自足，这种养老方式有很多值得学习的经验。第六，节俭和简朴也是日本老人养老的特点。第八，积极参与社区活动是日本老人养老的一项关键。日本老人善于将日常生活中的琐事变成一种仪式感，如清洁、整理家居等，这不仅让生活更有秩序感，也有助于心情的宁... 阅9 转4 评0 公众公开 24-04-20 00:21 |
一张图提升人生掌控力【一张图提升人生掌控力】一、影响圈(circle of influence)：我们能直接/间接控制的，能受我们的行为产生影响的（自己的看法、行为习惯、作息规律等等）焦点在影响圈，不会在关注圈过多内耗，不干涉别人的事情，不过于纠结客观事实。结果：积极能量扩大影响圈，能控制的事情越来越多，人生掌控感更强。 阅8 转3 评0 公众公开 24-04-19 23:37 |
韭菜堪称“百菜之王”，补肾温阳，养肝护心，杀菌消炎。这些营养成分在我们的日常饮食中扮演着至关重要的角色，韭菜除了作为日常蔬菜食用，又常以韭、韭根和韭菜籽等部位入药，今天，我就带大家揭开韭菜的神秘面纱，看看它到底有哪些好处？韭菜又被称为“起阳草”，那是因为在中医里韭菜性温，归肝、胃、肾经，具有补肾补阳的作用。药圣李时珍... 阅4 转1 评0 公众公开 24-04-19 23:29 |
1.中医讲“久卧伤气”，如果总是晚上熬夜，白天一觉睡到中午，醒来之后还赖床不起，刷手机，这样会损伤身体的阳气，因为早上是一天当中升阳气最好的时机，这个时间睡觉，会影响阳气的升发。2.人在生气时，机体多有心率加快、呼吸急促、血压升高等情况，此时睡觉，会加重心肺负担，出现气促、气短、胸闷等，进而影响心肺功能。4.人在生气睡觉，... 阅4 转2 评0 公众公开 24-04-19 23:27 |
1某人在家中自问：“怎样面对人生？” 竟然从房子里得到了所有的答案！人生哈哈镜：人生如梦，梦如人生；放下执著，享受人生！快乐的人，总在寻找生活中的鲜花，懂生活的人，会生活的人，不是没有快乐，人之所以幸福，是心态好；人之所以快乐，是不计较；日子无需太富，快乐就好；人生无需完美，幸福就好。愿大家快乐到老！人生本来就不易， 阅3 转2 评0 公众公开 24-04-19 21:30 |
新的一年，保持健康的5个好习惯。规律的作息，不仅有利于身体健康，还能影响一个人的生活状态。适时休息，让身体得以恢复和滋养，给生活留一份从容的姿态。能够规律生活的人，才能掌控自己的人生。感觉身体僵硬时运动，可以舒缓筋骨，减轻疲劳感；感觉心情郁闷时运动，可以疏解负面情绪、重获能量。情绪对一个人的身心健康有着极大的影响。善待... 阅13 转5 评0 公众公开 24-02-14 23:42 |
