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血脂控制以前大部份的医学研究多著重在如何降低总胆固醇T-Cholesterol，三酸甘油脂TG，及坏胆固醇LDL 上面，以求降低T-Chol/HDL, TG/HDL, LDL/HDL的比率，然而现在的研究发现提高HDL对心血管疾病同样具有预防的效果，而能提高HDL的食物，就是所谓的功能性食物。 阅23 转1 评0 公众公开 18-09-14 16:37 |
高血脂也有天然“克星”，常吃这些食物，吃掉胆固醇，远离高血脂。高脂血症患者可以吃花生，但高脂血症患者不能降低血脂，而且没有食物可以直接降低血脂。花生作为一种“知名”油料作物确实脂肪含量极高，每一百克达到44.3%，但其中以“好脂肪”——多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸为主，占比达83%，因此，适量吃花生不仅不会升血脂，还可能有... 阅65 转1 评0 公众公开 18-08-29 15:16 |
人到中年，血液越来越稠，常见一味“叶子”泡着喝，血管一天比一天干净，血栓绕道走。桑叶是农村常见的一种植物，经过现代药理学的研究发现，桑叶内含有一种叫做DNJ的生物碱，这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g，它含有的大量有效成分可以有效帮助清理血液垃圾，并能抑制肠道对于脂肪的吸收，立秋后早晚喝一杯桑叶茶有效预... 阅20 转5 评0 公众公开 18-08-29 14:07 |
QQ浏览器。现在得高血压的人越来越多了，吃太多蛋和肉确实可能会导致高血压、高胆固醇，那么得了高血压真的不能吃肉了？胆固醇含量高，容易附在血管内壁上是造成动脉硬化的主要因素吃鹅肉对预防高血压、冠心病、动脉硬化有一定意义。鱼肉，鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。而且鱼肉的脂肪含量低，高血压... 阅45 转1 评0 公众公开 18-08-29 13:53 |
血管清洁工终于找到了，血管一生不堵不硬！正如人的年龄，血管也有年龄，这里的“血管年龄”实际上是指人体大动脉血管的功能状态，近代临床医学之父、英国著名内科医师Thomas Sydenham指出：人体动脉的僵硬度代表了血管年龄。动脉管壁较厚且具有收缩舒张功能，血液流动就相对平缓，相反，如果血管变硬，心脏为了保证血液的供给会做调整，血管外... 阅23 转3 评0 公众公开 18-08-25 11:54 |
血管一年比一年堵，天然的血管“垃圾清运车”，常吃血管干干净净。血管一年比一年堵？生活中多数人认为，我年纪轻轻的，正值血管年轻的时候，血管堵？血管一年比一年堵，天然的血管“垃圾清运车”，常吃血管干干净净！茄子含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪等营养成分，对痛经、慢性胃炎有一定的缓解作用，还能增强毛细血管的活力和... 阅32 转3 评0 公众公开 18-08-22 22:45 |
人的全身有密布的血管，这些血管输送血液、营养。但是血管就如同家中的下水管道，时间一长，血管硬化，斑块形成，斑块与血小板、红细胞粘在一起，就会造成堵塞。血管堵塞不严重时，人体没有特殊的感觉和表现，当出现以下几种症状时，说明血管堵塞已经很严重了！晨起一杯水可以稀释已经变稠的血液，促进血液流通，起到“洗刷”血管的作用。洋葱... 阅88 转2 评0 公众公开 18-08-22 22:22 |
睡前吃五粒，大补肝肾，升免疫，降三高，功效看得见！枸杞性平味甘，在一些化学成分分析中，枸杞含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖等等营养成分，甚至是被誉为“东方神草”！枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。功效：山药和枸杞的滋补功效有不少相交之处，都可强肾固精... 阅15 转4 评0 公众公开 18-08-22 00:12 |
这些食物多吃，可清理血管垃圾。血管硬化通常指动脉粥样硬化，常表现为血管壁有斑块沉积以及动脉管腔变狭窄，不同部位的动脉斑块一旦破裂，都会带来致命性的伤害，所以生活中应该积极预防血管硬化，建议多食用具有软化血管功效的食物。血管硬化容易诱发心脑血管疾病，危害健康，建议日常少吃高油脂食物，多吃可以软化血管的食物，降低血管硬化... 阅34 转4 评0 公众公开 18-08-22 00:10 |
食物中的“降压之王”，高血压患者应该多吃。胡萝卜含有粗纤维和维生素a，因此高血压患者每天可以喝大约1000毫升胡萝卜汁或者炖胡萝卜吃。因此，高血压患者应该多吃豆类。如果你不能长时间吃猪油，你会有高血压或其他不良反应。特别是对于高血压患者，猪油含有太多脂肪，所以你必须少吃猪油。因此，高血压患者应该在日常饮食中少吃盐，以免血压... 阅341 转25 评0 公众公开 18-08-20 22:32 |
