| 共 12 篇文章 |
|
答：只要小周天没有全面贯通，气滞于头就是一种常见的现象，您说的祖窍（两眉之间）有压力感，就是一种常见的气滞于头现象。若有心肺系疾病，如咳喘、气短、胸闷、鼻炎等，使胸中气机不畅，或胃肠浊气过盛，阻碍气机，导致腑气不通等，都会使气停滞于头部。然后，再针对气滞于头的具体原因，找出针对性的办法。你可再详细说明一下你的身体情况... 阅547 转34 评1 公众公开 12-12-09 08:53 |
[精]意守丹田（二） 意守丹田（二）答：意守心窝部宁低勿高。若过高，超过剑突，就会进入胸部骨质部分，接近中丹田——膻中。问三：怎样做才是轻守丹田？答：轻守丹田，首先在丹田定位上不要那么精确。虽然说，下丹田的位置是从脐到脐下三寸，可是要真守得那样精确，需要意念入木三分的功夫。意念要似守非守，意守范围越模糊、越大，意守也就越轻。最轻的意守，是... 阅5993 转214 评0 公众公开 12-11-27 07:40 |
问：断断续续练第三步有一段时间了，最近几日意守丹田时，却出现自发动现象，发动时动作时大时小，有时左右晃动，有时前后晃动。时间比较长，用意识控制或睁开眼睛，让自发动停止，重新再意守丹田，可又发生自发动，根本守不了丹田。当自发动动作过大，或动作频率过快时，会损耗很多真气。若暂时弃守丹田，不再让真气继续聚集，也可使动象缓解。 阅627 转26 评0 公众公开 12-11-27 07:30 |
练功反应（四）答：真气在调病过程中，会产生各种病气、浊气和垃圾。你这也是真气调病后垃圾外排的调病反应。或体质虚弱，真气不足，抗寒能力差。总是局部发凉，如手脚凉等，说明阳气不足，全身气血循环不均匀，可在静功前加动功。问三：我是刚接触真气运行的初学者。答：你刚刚接触真气运行法，真气运行的秩序还没有被理顺。 阅951 转43 评0 公众公开 12-11-27 07:29 |
练功反应（三）答：如果是练功之初，真气尚未充足，真气功能尚未活跃，一般很少明显的调病反应。即使出现调病反应，也会比较轻。你从一年多以前开始一直练功至今，又通了督，看来已经积蓄了足够的真气，就应该是真气调病的反应。真气调病是反反复复的，一直到最后把病根清除。其间，每调一次过后，都会出现不同程度的真气不足，因为调病消耗了... 阅804 转49 评0 公众公开 12-11-23 07:54 |
因为练功时，身体处于放松状态，腠理开泄，毛孔疏松，此时若当风，毛孔受到刺激，非常容易闭阻，使风寒内郁，罹患感冒。如果热甚，不开风扇就无法练功时，一定要让身体远离风扇，不能让风扇的风直接吹到身体。在此状态下，若主动的放松身体，使腠理开泄，毛孔疏松，会使卫气受到伤害，同样造成风寒内郁，罹患感冒。另外，要把空调的风速设在低... 阅772 转28 评0 公众公开 12-11-23 07:40 |
子时功。问：据我所知，一天当中，练功最佳时间是子时，也就是夜间11点到凌晨1点。答：古人有练子时功的说法。因为子时一阳生。当练功进入高层次时，因为气满神足，练子时功不会对睡眠造成不良影响。但子时功不适于一般人。按活子时练就可以了。所谓活子时，如《入药镜》中所说： “一日内十二时，意所到皆可为”。意到，就是有欲练功之意时，... 阅8716 转52 评0 公众公开 12-11-22 19:35 |
我戴了耳塞练要好一点，可是却体会不到气机的运行，请问戴耳塞练会影响练功吗？会不会妨碍气的运行？否则，噪音会使心神涣散，难以入静。如果实在避不开喧闹环境的话，练功时要把窗户关上，尽量远离噪音。如果你发现慢慢的噪音变得模糊了，变远了，心神不为所动了，就说明你进步了。不要戴耳机练，戴耳塞永远练不到“听而不闻”状态的。 阅889 转54 评0 公众公开 12-11-22 08:49 |
练功与体育锻炼练功与体育锻炼问：体育锻炼会耗损真气吗？我想问一下，这样的训练，会不会耗损真气呢！？答：真气的消耗与再生是一对相反相成的矛盾体。你这样的体育锻炼是对人体真气消耗较大的运动。如果运动是在真气能承受的范围内，可以促进真气再生。但运动太过，就会入不敷出，损伤真气了。使用真气就像居家过日子一样，要量入而出。 阅332 转16 评0 公众公开 12-11-22 08:21 |
各种调病反应（一）答：在练功过程中常常会出现失眠现象，这是真气在调理大脑神经。同理，如果以前在心理方面有问题的话，练功过程中还会因真气调神出现各种情绪反应，很煎熬人。这样就会使缓解期的舒适感与调病期的痛苦感交替出现。不用停练，过一段时间，调病反应也能自动停止。答：病来如山倒，病去如抽丝。病一经形成，都是如此。 阅800 转51 评0 公众公开 12-11-22 08:14 |
