| 共 205 篇文章 |
|
第三还是说晚上要吃的少一点，你说早餐中餐要干活要吃饱一点，可以吃个八分，那晚餐就吃6~7分，特别是上了年纪，50岁以上的人，更是要少吃一点，因为到了晚上人休息了，脾胃也就属于一种相对休息的状态，所以如果吃多了，脾胃的负担就重了，胃胀了就导致睡不好，中医说胃不和卧不安，胃和卧才安。因为本来脾胃受不了，就是属于寒湿，因为脾胃虚... 阅4 转1 评0 公众公开 24-03-31 18:29 |
中医对肾的认识，包括肾阴、肾阳、肾精和肾气。肾阳相当于发动机，肾阴是汽油，肾气就是发动机运转产生的动力。安主任介绍，如果只是在早期，单纯的肾气不固、肾气亏虚引起的夜尿多，吃一些药食同源的食物可以很好地改善。黑豆和山药是大家很熟悉的、也很日常的补肾食材，但常常大家的吃法不是很正确，补肾功效也就大打折扣！黑豆被称之为“肾... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-26 19:36 |
倪海厦老师：当初油商为了让民众接受色拉油，于是抹黑猪油，说是猪油造成血管阻塞，我的网页从开始至今，就一直鼓励大家使用猪油，不要用害人心脏动脉血管栓塞的色拉油，现在证明我是对的了。倪海厦老师：美国是以资本主义立国，一切讲究财富，只要能赚钱就是好，中国人吃了几千年猪油都好好的，结果西洋人只为了赚钱，就去抹黑猪油，这打从一... 阅35 转1 评0 公众公开 23-09-18 12:05 |
世界卫生组织（WHO）最近建议：欧米伽6：欧米伽3的摄入比例=4-6:1100g“五花红烧肉”，欧米伽6：欧米伽3=4.6:1，满足世卫组织的健康比例要求，欧米伽3的摄入量为0.26g，满足推荐量的最低要求。油酸、亚油酸、棕榈酸和硬脂酸是原料肉中的主要脂肪酸，占全部脂肪酸的84.74%。原料肉经过水焯和炖煮后，单不饱和脂肪酸比例显著提供，炖煮两小时后单... 阅5 转1 评0 公众公开 23-09-13 07:01 |
导读：在中国的广袤乡村，常见着丰富多彩的野菜，其中有一种备受欢迎，被网友誉为“网红野菜”的石灰菜。本文将详细介绍石灰菜的外观特征、命名变种、食用价值和药用价值，强调了它作为营养丰富的蔬菜和抗菌、抗炎、抗肿瘤活性的药用植物的重要性，并呼吁人们在采摘和使用石灰菜时要谨慎保护和避免污染。石灰菜有着多个别名，如泥胡菜、糯米菜... 阅13 转1 评0 公众公开 23-09-03 09:09 |
张锡纯护脾精的方，山药 鸡蛋黄，写给老人孩子。其实啊，这个办法是民国著名中医学家张锡纯的验方，叫做薯蓣鸡子黄粥，它是治疗脾虚久泄的。山药可以健脾止泻，善于收摄，鸡蛋黄煮熟以后，可以涩肠。其实对这个薯蓣鸡子黄粥，张锡纯是非常得意的。于是，张锡纯又告诉在山药粥里头加入鸡蛋黄。脾精不能伤，脾精留不住，人就没了营养，后天之本坍... 阅1 转0 评0 公众公开 23-08-13 04:52 |
萧老先生年轻时就抱着“救济万民”的理想，弃官从医，遣方用药以小方、药食同源为主，不用贵药，尽量让大多数穷苦老百姓都能看得起病、吃得起药，体现了一代名家的仁心仁术。据萧教授说，萧老先生自己也是一个老胃病患者，因此他琢磨出了一个养胃小方——佛金散，饭后就要吃一小勺。比如参类药材，萧老先生认为人参补益之力较强，老年人容易虚... 阅17 转0 评0 公众公开 23-08-08 04:43 |
81岁国医大师的养生法：常喝两杯茶、一碗粥，补足气血，人长寿！重视补气血、养肝肾。1、中老年人应注重养气血、补肝肾。肝肾补足了，生发气血就会更快。因此，中老年人养生一定要重视补益气血和肝肾。小贴士：如果同时有气血不足和肝肾亏虚，可以两杯茶一起喝。1、中老年人容易脾肾两虚。除了补气血、养肝肾之外，补脾肾也不能忽视。脾胃不好... 阅4 转0 评0 公众公开 23-06-08 12:16 |
一位酒厂工人的肺腑之言：只需一点茶叶水，好酒坏酒立马一目了然。目前的白酒市场，品类繁多，好酒孬酒让你肉眼难辨，所以当你喝下去的时候，明明还没有到你的量，就已经感觉“天旋地转”了，那不用怀疑，你就是遇到孬酒、坏酒了。纯粮好酒中的物质跟孬酒中的物质是不一样的，所以发生的反应也是不一样的，纯粮好酒跟茶叶中的营养物质发生氧化... 阅5 转0 评0 公众公开 23-05-28 11:19 |
