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适合天气热吃的3道菜，不油腻好吃更营养，家人超爱吃。推荐适合天气热吃的3道菜，不油腻好吃更营养，家人超爱吃！制作配料：苋菜1把 盐半勺 大蒜3个。2、热锅凉油加入蒜末炒香，加入苋菜翻炒至变软，加入盐翻炒均匀；我家超喜欢的3道菜，粉蒸排骨软而不烂，粉粉的真的太好吃了，尤其是自制的米粉做的粉蒸排骨比买的粉蒸出来的更好吃，香而不腻... 阅1 转0 评0 公众公开 22-08-09 17:35 |
步骤二：起锅烧油，先把猪肉下锅炒出油脂，如果觉得猪油太多可以盛出来一点，再把肉丝下锅，翻炒至变色，加入干辣椒、姜蒜末、一点酱油，炒香后再把土豆丝下锅，翻炒均匀，再加适量盐、蚝油、生抽、陈醋调味，最后加入葱段，翻炒均匀即可。步骤三：起锅烧油，下入蒜末、小米辣炒香，再加一勺豆瓣酱炒出红油，放入花菜翻炒均匀，再加一勺生抽、... 阅18 转2 评0 公众公开 22-06-28 21:23 |
红烧黄花鱼好吃下饭的小秘诀，快快学起来查看原图。大黄花鱼一条 （约800克） 熟川味腊肉一块 约200克 榨菜碎一包 约80克 配菜：珠葱 一个 小葱 三棵 生姜 一块 蒜瓣 两个 酱料：酱油 两汤匙 蚝油 一汤匙 鲍鱼汁 一汤匙 白砂糖 一茶匙 清水 适量 做法步骤。5、将调好的酱料加入锅里，盖上盖子调小火焖约15分钟（鱼小减时），用汤匙揭开一下鱼... 阅1 转0 评0 公众公开 22-03-23 20:22 |
6.锅加油烧热，下入五花肉丝翻炒，将五花肉丝翻炒出油。【五花肉炒包菜】所需材料：包菜半棵、去皮五花肉100克、油盐适量、大蒜2瓣、花椒10几粒、干辣椒4-5个、生抽1汤匙、米醋半汤匙、料酒半汤匙、蚝油半汤匙、【老厨白菜】所需材料：白菜5-6叶、木耳1小把、猪肉100克、粉条1把、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、老抽半汤匙、料... 阅4 转0 评0 公众公开 22-03-23 10:23 |
阅8 转1 评0 公众公开 22-03-21 15:06 |
食材：春笋350克、腊肉300克、青椒一个、葱2棵、盐一小勺、鸡精少许、生抽2小勺。食材：洋葱1个、黑木耳80克、青椒一个、红辣椒1个、生抽一小勺、盐一小勺、鸡精少许.食材：菜头400克、蚝油2小勺、蒜头4粒、盐少许、鸡精少许、醋少许、淀粉一小勺。食材：韭菜400克、鸡蛋3个、盐一小勺、鸡精少许.2、热锅热油，倒入蒜碎、干辣椒大火爆炒半分钟... 阅14 转0 评0 公众公开 22-03-19 21:49 |
我问了他怎样做的，他说：“你以前炒腊肉，是不是把腊肉冲洗一下，腊肉切片直接炒？”我回答：“是呀！”他说：“你炒腊肉的第一步就是错的，要多煮一下腊肉。其次，你知道这次炒腊肉用了什么搭配吗？”“蒜苗！”他说：“确实是蒜苗，我还加了一样东西，下次我用蒜苗炒腊肉，你再看仔细。”腊肉煮一下，可以去油脂，而且腊肉经过煮这一步，可... 阅7 转0 评0 公众公开 22-03-19 06:06 |
才知道，这5种蔬菜焯水后才能吃，幸亏知道得早，赶紧告诉家里人。菠菜炒鸡蛋到底是先炒菠菜还是先炒鸡蛋呢？水烧开后放入精盐2克，把准备好的菠菜放进去汆烫30秒然后捞出。然后再放入菠菜，紧接着放入炒好的鸡蛋，两者翻拌均匀。很多南方人都喜欢吃芥菜，芥菜虽然属于绿叶蔬菜。买回家的芥菜放入清水中洗净，炒锅烧热放热的清水大火烧开。水烧... 阅2 转0 评0 公众公开 22-03-19 06:02 |
阅7 转1 评0 公众公开 22-03-16 01:11 |
掌握4个小技巧，做出健康家常菜。对于比较吸油的蔬菜，可以将它们先焯水再烹饪，原本的孔隙被水分填满，就没那么吸油了。常用的圆底锅，加油很容易过量，可以换成不粘锅，减少用油量。3 凉拌菜后放油。这样油的香气有效散发出来，而食物还没来得及完全吸收油脂，也能在一定程度上减少油脂摄入。加入姜、葱、醋、果皮、花椒、八角等天然材料调味... 阅22 转8 评0 公众公开 22-03-11 17:02 |
