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头部位置摆放不当，颈部就可能会长时间处于过度偏转的状态，导致颈部一侧肌肉、关节和韧带长时间处于过度牵拉状态，引起急性软组织损伤，局部疼痛，活动受限。人的颈椎都有自然的生理弧度，睡眠时枕头过高、过低、过硬或者床垫过硬，都会使颈部处于过伸或过屈状态，引起颈部一侧肌肉紧张，颈椎小关节扭错，导致局部疼痛不适。伸缩颈部：坐在椅... 阅1 转0 评0 公众公开 23-07-13 16:46 |
《金匮要略》中指出：“夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”因此，春季养肝，还要兼顾健脾。养肝Tips.肝郁化火，则要清肝、柔肝，一方面疏解情绪，勿着急上火，另一方面配合清肝养血，用菊花、枸杞、夏枯草泡茶，亦可饮用绿茶、菊花普洱茶，清泻肝火。春天早上可常食粥品，如芹菜粥、菊花粥、玫瑰花粥、山药红枣粥、胡萝卜粥、橘皮苡... 阅6 转2 评0 公众公开 23-02-24 15:59 |
春季养肝护肝做好这3件事，简单实用！中医素来有“春宜养肝”之说，“肝者，通于春气”，春季养生宜顺应其向上、向外、舒展等季节规律，以养肝为要务。肝主疏泄与藏血，在春季调肝能够改善肝阳气的生发和输血功能，也能够调节人体脏腑的机能，使肝气调达、气血调畅，能够使人的心胸开阔、情绪乐观，从而起到防病治病的目的。玫瑰花味甘、微苦，... 阅9 转0 评0 公众公开 23-02-22 11:31 |
5. 前列腺肥大者的饮食以清淡、易消化为主，宜多吃蔬菜水果，远离咖啡、酒精，少吃辣椒等刺激性的食物，避免前列腺及膀胱颈反复充血。（2）搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。对于老年性前列腺肥大患者过性生活，要根据年龄、 增生程度、具体状态等因素，注意以下几点： 1．年龄在60岁左右，前列腺肥大不... 阅1 转自钟点工作 公众公开 22-10-25 15:54 |
关于男性前列腺（中篇：前列腺增生、肥大）中篇：前列腺增生（肥大）1、前列腺增生最典型的表现：晚间尿频（指的是次数多但每次量都一点点，少），这时易感染，易结石及有相关肾方面的疾病。老年前列腺增生，秋冬季易发作，不可以骑车，坐浴泡澡好，使盆底区血液可以得到良好循环。 阅1 转自宝贝秀人间 公众公开 22-10-25 15:53 |
( 三 ) .异相睡眠防病延寿说: 睡眠有两种方法: 一种是"本相睡眠", 一种是"异相睡眠"。用脑电图不难区分这两种睡眠，而凭一般观察也很容易识别异相睡眠，处于异相睡眠的人，眼球左右快速运动，表面上看来似乎睡得不深，可是却不容易被唤醒。异相睡眠时间较短，历时30分钟后又转入本相睡眠。人在睡眠时就是由本相睡... 阅1 转自舞动的朱雀 公众公开 19-12-02 12:32 |
【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】 ＊體型太瘦小的女生 體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。.攻略2：多補充維他命E 維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果... 阅1 转自舞动的朱雀 公众公开 19-12-02 12:32 |
气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在，若气血充足，则皮肤健美，容颜润泽，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。脾胃功能健运、则气血旺盛，表现在肌肤上则会使皮肤柔润，减少皮脂溢出，保持皮肤弹性，有防止皮肤衰老的作用。反之，脾失健... 阅1 转自舞动的朱雀 公众公开 19-12-02 12:32 |
心理健康歌。 阅1 转自楠竹WT 公众公开 19-12-01 12:59 |
高血压一周即愈，不复发名老中医马山：高血压一周痊愈[赞][赞][赞][赞][赞][赞][笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]莱菔子汤：菊花10g，泽泻30g，丹参30g，莱菔子30-40g，钩藤15g。主治单纯性高血压患者。 阅1 转自跟随大趋势 公众公开 19-11-29 17:11 |
