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倪海厦针灸大成学习整理笔记（全），建议先收藏！ 阅1 转自中医二羊 公众公开 22-12-01 14:28 |
2022-09-07 15:57倪师针灸大成学习笔记[给力][玫瑰]举报评论 333. 阅1 转自天下小粮仓 公众公开 22-12-01 14:25 |
阅1 转自钢铁虾f1y... 公众公开 22-05-06 21:04 |
中医学习笔记——倪海厦【黄帝内经】系列之一中医学习笔记——倪海厦【黄帝内经】系列之一 素问篇。1、由浅入深——从最简单的东西学起最后再到《黄帝内经》之类的复杂系统的中医著作；2、由深入浅——先学《黄帝内经》、《神农本草经》这些著作，开宗明义式地了解中医的重心，这种简化的学习方式到最后也能自然天成，这也是张仲景的方... 阅1 转自静水流深8... 公众公开 22-05-06 19:40 |
穴在耳前，主治耳病，为耳部脉气之聚会，亦如管理听觉之都会处也。中封者乃肝经之气所聚之处，神与魂之封地也。穴在腹股沟动脉搏动应手处，能舒前阴及下腹筋脉拘急诸病。穴居腰部冲要之地，为腰部经气注输之处也。肝主筋。后脑与颈项最容易受风邪之侵犯，而其间之诸风穴（风府、风池、风门、翳风、秉风等）也为治疗风邪所必须。意为此乃脑神所... 阅206 转36 评0 公众公开 21-01-01 08:03 |
内家拳真诀--练出自身龙虎。摘要: 拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。丹田发力，腹腔隔膜以下、骨盆以上的这个球状空腔，得像皮球那么富有弹性（筋膜之功），像钢球那么坚固（骨架之功），所以内家一脉，首重丹田开... 阅218 转34 评0 公众公开 19-11-16 06:01 |
呼吸的主动肌是横膈膜，我们先了解一下横膈膜的功能和位置。横膈膜的四周和胸骨、下肋骨和腰椎前侧连接，我们把这些点称为（横膈膜）肌肉的起点。1、采取任何舒适的坐姿，缓慢深长呼吸，使腹部最大范围扩张，放慢呼吸，尽量柔和进行，感觉空气到达腹部底端，在腹部扩张到最大限度，继续将气息吸入胸廓，扩张胸部的同时，腹部开始内收，此时盆底... 阅499 转28 评0 公众公开 19-10-20 06:27 |
18 抗癫痫药不需要监测血药浓度的是： 地西泮。181 对血管选择高，对心肌弱的高血压药： 氨氯地平。319 可诱导肝药酶诱导剂活性的抗结核药： 利福平。337 碳青霉烯类可使那种抗癫痫药血药较低： 丙戊酸钠。438 低致吐风险药物： 丝裂/博来霉素，依托泊苷，小量甲氨蝶呤，氟尿嘧啶，吉西他滨，多西他赛，长春×，苯丁酸氮芥。445 作用于酪氨... 阅176 转27 评0 公众公开 19-10-01 05:28 |
缓解关节疼痛和僵硬。一般我们身体四肢出现问题都是关节的疼痛，要么是关节活动受限，呼吸和关节的健康是有直接的关系。这个就是呼吸对身体关节的作用，也可以理解为对关节的好处，因为关节的灵活度被提升了。因为口呼可以让腹部绷的很紧，特别是快速口呼，口呼就是可以让你腹部腹肌启动的很好，但是，长远来说也不对，因为腹部不能放松，不能... 阅294 转17 评0 公众公开 19-09-21 22:04 |
我们之前的认为就是脊柱周围的肌肉要练的很结实，才能保护到脊柱，但事实上是，腹肌过紧直接造成压力的是内脏，包括肠胃蠕动需要空间需要运动，如果马甲线练出来腹肌很紧，内脏怎么动？当腹肌练紧了，只是把内脏的空间压缩了，对腰椎和脊柱的保护并起不到保护，因为脊柱在里面，而且我们的身体的设计真的非常严谨，脊柱的保护源不是靠外在的，... 阅1688 转20 评0 公众公开 19-09-20 07:01 |
