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降低焦虑的10个最有效的方法。如果焦虑使你在人际关系中出现问题, 或者不能在家里、单位或学校正常生活工作, 那么制定一个减少焦虑的计划是很重要的。治疗焦虑最有效的认知行为疗法 (CBT)，关注焦虑的认知、行为和躯体方面。因此, 控制焦虑的努力针对 a) 恐惧的想法, b) 逃避行为和 c) 身体的紧张。但下一次我们又遇到引发焦虑的人或情况呢？如... 阅146 转8 评0 公众公开 18-01-31 22:16 |
针对精神分裂症的认知行为疗法 ▎ABC模型。针对精神分裂症的认知行为疗法(CBT)开始是用于治疗精神分裂症患者症状控制期残余症状的附加治疗手段，其原理和干预策略起先是为了治疗焦虑和抑郁。CBT治疗精神分裂症患者的有效性研究证据主要来自案例研究、病例分析、非控制实验以及随机控制实验，主要被试为急性[4]和慢性的精神分裂症谱系疾病患者[5... 阅1423 转20 评0 公众公开 18-01-17 21:03 |
焦虑性抑郁：病程及治疗效果的差异 ▎焦虑共病抑郁。例如，最近研究中出现的“焦虑性抑郁”在美国《精神障碍的诊断与统计手册》第五版(DSM-5)有许多不同的定义：重度抑郁障碍（MDD）共病焦虑障碍、重度抑郁障碍伴随焦虑症状、重度抑郁障碍伴随焦虑痛苦特性。例如，最近一项跨8个欧洲国家的研究（共1346名MDD患者）结果显示，相比于MDD共病惊恐... 阅210 转10 评0 公众公开 18-01-17 21:02 |
案例 | 认知行为疗法（CBT）怎样处理患者的幻觉和妄想症状？在这里我们应用两段咨询专家与患者的对话，希望对CBT感兴趣的同学们了解，CBT是如何处理幻觉和妄想的，也能帮助大家学习处理患者的幻觉与妄想。一、应用CBT处理幻听症状。在下面的对话中，医生应用CBT技术要求患者评估想法的相信程度、寻找这些想法的证据和应用发散性思维技术加以处... 阅713 转13 评0 公众公开 17-09-02 16:27 |
李献云：抑郁症和认知行为治疗。为帮助患者和家属了解抑郁症和认知行为疗法（CBT），北京回龙观医院李献云主任医师于3月底4月初开设了两次抑郁症健康教育的集体认知行为治疗门诊，全面深入地解读抑郁症和认知行为疗法，尤其是认知行为疗法如何帮助抑郁症患者康复，并解答大家治疗中的疑惑和问题，受到热列欢迎。专业特长：各类精神障碍（特别是... 阅480 转11 评0 公众公开 17-06-05 05:46 |
北京回龙观医院精神科主任医师李献云多年来一直致力于CBT的研究与培训， 最早邀请美国和加拿大等国际CBT领域知名专家来国内举办规范连续的CBT培训，对CBT的推广和研究做了很多开创性工作。需要强调，CBT 的精髓是在合作性治疗联盟的基础上，运用 CBT 理论去引导来访者自己认识到困扰自己的问题，逐步实现改变。二是成立一个行业协会，依据国际... 阅247 转10 评0 公众公开 17-06-05 05:43 |
CBT看恐惧症(2): 恐怖症的病因分析前言。为了让大家了解CBT，在心理咨询或治疗中选择使用认知行为疗法（CBT），我们在微信公众号“认知疗法学习中心”连载刊登《CBT看神经症》系列文章，介绍应用CBT如何理解神经症，以及怎样应用CBT治疗神经症。近期推出的文章有《CBT看抑郁症》、《CBT看强迫症》、《CBT看社交焦虑症》、《CBT看焦虑症》、《CB... 阅174 转9 评0 公众公开 17-04-01 10:08 |
CBT看恐惧症(1): 恐怖症的诊断与患病率前言。为了让大家了解CBT，在心理咨询或治疗中选择使用认知行为疗法（CBT），我们在微信公众号“认知疗法学习中心”连载刊登《CBT看神经症》系列文章，介绍应用CBT如何理解神经症，以及怎样应用CBT治疗神经症。近期推出的文章有《CBT看抑郁症》、《CBT看强迫症》、《CBT看社交焦虑症》、《CBT看焦虑症》、... 阅233 转8 评0 公众公开 17-04-01 10:07 |
CBT看惊恐发作（4）：惊恐发作治疗个案前言。为了让大家了解CBT，在心理咨询或治疗中选择使用认知行为疗法（CBT），我们在微信公众号“认知疗法学习中心”连载刊登《CBT看神经症》系列文章，介绍应用CBT如何理解神经症，以及怎样应用CBT治疗神经症。近期推出的文章有《CBT看抑郁症》、《CBT看强迫症》、《CBT看社交焦虑症》、《CBT看焦虑症》、... 阅580 转14 评0 公众公开 17-04-01 10:07 |
惊恐障碍患者中有很高比例患者在惊恐发作期间出现过度换气，一定比例的患者容易体验到过度换气的阈下症状。利用引导发现，治疗师可以帮助患者识别躯体感受是如何出现的，在战斗逃跑反应的体系下，帮助患者将思维、情绪、行为联系起来，有助于患者理解惊恐发作是如何产生的。想象暴露的时候，要求患者在头脑中形成有关刺激物生动的画面意象，帮... 阅584 转16 评0 公众公开 17-04-01 10:06 |
