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生活中，养护肠道，补充一物，少做二事，勤动三处！所以说我们的肠道是人体最大的免疫器官，肠道可以为人体提供70%以上的免疫物质，因此，《内经》中讲:“肠常清，人长寿；人体的肠道是一个很大的“生态系统”，在我们人体肠道当中存在的很多菌群，目前已鉴定出来的肠道微生物大概有2000余种，主要分为三类分别是有益菌、中性菌和有害菌，这三... 阅47 转3 评0 公众公开 21-01-05 13:59 |
排便时三个信号，十有八九是肠道“病变”了，三种食物一口都别吃。油炸食物中的脂肪含量较高，人体摄入以后进入肠道会降低倡肠道的蠕动速度，增加肠道的负担。辛辣等刺激性食物，进入肠道以后，会刺激肠道的粘膜，加重肠道负担。对于患有肠道疾病的人而言，不仅要避免进食对肠道有害的食物，还要学会保护肠道的方法，这样才能保证肠道健康。长... 阅1 转自营养师小... 公众公开 20-10-17 09:03 |
长期便秘，小心3种病“找上门”，做好3件事，助你排便更顺畅。一般情况下，每周排便的次数少于3次，且排便比较困难或便不干净，就可称为便秘。一般来说，排便时间太长、或排便时太用力，都容易诱发痔疮，只是最初，可能是内痔，人们没发现。便秘的人在排便时，会很费力，为了能让粪便尽快排出，会很用力，让腹压增大，促进粪便排出去。粗纤维进... 阅1 转自营养师小... 公众公开 20-10-17 09:03 |
肠道病变后，排便常有3种异常，若占一个，劝你去查一下，莫忽视。生活中，肠道发生病变，多为大肠，所以人们所说的"肠癌"，是指大肠癌。肠道病变后，排便常有3种异常，若占一个，劝你去查一下，莫忽视！不论哪一种，若以前排便比较有规律，近期排便习惯发生了改变，如一天排便次数明显增加，或几天排一次大便，持续2周没有缓解，及时... 阅1 转自营养师小... 公众公开 20-10-17 09:02 |
忠告：少吃三种肉，2个地方发黑尽早检查。肠癌是世界范围内最常见的恶性肿瘤之一，平均每一天，都有上千人被查出肠道肿瘤，成为肠癌患者。烧烤是一种很不健康的食物制作方式，本来吃肉多就会增加肠癌几率，而在烧烤过程中，又增添了新的促癌风险，让肠癌更容易发生。日常经常用硕参根泡水代茶饮，可以平衡肠道菌群，预防肠道疾病，起到不错的养... 阅18 转0 评0 公众公开 20-10-14 08:56 |
肠道，人体的“第二大脑”，秋季排肠毒，少吃三肉，补充四菜。肠道在我们印象中主要就是消化系统，负责食物的吸收和废物的排出，殊不知，肠道不仅是人体最大的免疫器官，也被称为“人体的第二大脑”，可见肠道对我们的重要性。之所以被称为是人体“第二大脑”，主要是肠道内有“神经细胞综合体”，能独立于大脑进行感知、接收信号，影响人的情... 阅95 转11 评0 公众公开 20-09-29 13:43 |
肠癌与“吃”脱不了干系，不想肠道损伤，三种肉最好少吃！肠道是人体重要的消化器官，也是人体最大的排毒器官，因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。预防肠癌，养好肠道，坚持“3多2少”！同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。对于肠道而言，运动有助... 阅108 转2 评0 公众公开 20-08-08 10:13 |
提醒：肠道有“三怕”，不想肠道损伤，千万别做！对于肠道不好的人，最容易出现的就是暴瘦，因为肠道损伤，人体不能及时吸收营养物质，导致营养不良，进而出现消瘦。吃什么对肠道好呢？芹菜中的粗纤维素作用于人体，可以和肠道中的污垢、油脂结合，不仅能对部分杂质起到代谢作用，还能促进肠道排出毒素。经常运动，可以给肠道增加动力，促进肠... 阅235 转6 评0 公众公开 20-07-27 17:34 |
排便出现一种表现，或是三种疾病“找上门”肠道是人体形成粪便的场所，当排便出现异常的时候，排便就会有明显的表现。肠道内菌群失调，肠道过度缺水，就会出现粪便先是干燥，随后是软粘，或是排便不畅，总是排不干净等表现。研究显示，硕参根中含有大量的膳食纤维，对养护肠道，调节肠道菌群，改善肠炎都很有帮助。它还能降低大肠的pH值，可以... 阅130 转8 评0 公众公开 20-07-15 17:51 |
不想得肠癌，四件事少做，三样东西少碰，肠道干净，人长寿。肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约99%由肠道消化。多喝水有助于润滑肠道，减少粪便在肠道内的堆积，有助于清肠排毒。蒲谷丁是药食两用的植物，全株可入药，尤其是其根，擅长排毒消炎，可促进肠道排毒，消除肠道炎症。还可帮助肠道调节菌群，使肠道双歧杆菌增多，减少... 阅121 转4 评0 公众公开 20-07-07 10:44 |
