| 共 16 篇文章 |
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右脑开发：如何消除音读现象？“音读”一般是指我们在快速阅读时看书过程中大脑的听觉器官和发音器官有意无意地发出读音的现象。音读是一个人类历史传统形成的习惯。音读这个阅读习惯我们能去掉吗。要完全消除音读的冲动是几乎不可能的，但消除音读现象却是可行的，因为当你掌握了波动速读以后，意味着你的思考方式已经从语言转向了图像了，而... 阅1 转自黄元章5353 公众公开 24-02-15 16:03 |
脑波理论。β波 震荡频率范围14HZ-30HZ.说明：在β波为优势脑波时，人清醒时大部份是该脑波状态。δ睡眠是一种无梦且很深沉的睡眠状态，通常一夜正常的睡眠周期会出现四至五次，而发生在睡眠初期第一个出现周期是无梦的δ波（Non-REM）状态，所以，如果在辗转难眠时，能让自己召唤出近似δ波边缘状态的身心感觉（当然要经过训练），您就可以很... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-12 18:20 |
久贺谷亮 ，是耶鲁大学医学院精神医学系博士，美国神经精神医学学会认证医师，他针对大脑疲劳的现象写了多篇著作，有效的解决了大脑疲劳的问题。大脑能量中有个浪费家，即预设模式网络DMN (Default Mode-Network），这个模式是由大脑的内侧前额叶皮质、后扣带皮层、楔前叶、顶叶顶下叶等构成的大脑网络。它会在大脑未执行有意识活动时，自动进... 阅1 转自指尖微凉_ 公众公开 23-05-07 16:11 |
青少年正念减压冥想，?助力学生找到高效内动力受到疫情影响，各地中小学纷纷延期开学。1、冥想后大脑灰质明显增加。冥想时大脑会发生什么？据研究表面，一个从未尝试过冥想的人，初次20分钟冥想后，大脑中的β脑波会持续减弱。而冥想者在冥想时，大脑脑波更多时间是处在α脑波和θ脑波状态中。冥想为孩子带来什么。如果孩子们掌握了冥想的方法... 阅137 转1 评0 公众公开 23-03-08 23:59 |
一辈子目标，一段时期目标，一个阶段目标，一年目标，一个月目标，一天目标。 阅1 转自稷下百家... 公众公开 23-02-23 08:54 |
右脑图像记忆的原理是什么。家长可以自己在网上下载一些图像，比如动物的图像、交通工具的图像、家用电器的图像、蔬菜水果的图像、历史人物的图像等等。当孩子有了图像记忆的基础后，家长可以给孩子讲解图像记忆的方法了，先从孩子最容易掌握的图像记忆方法开始训练，比如故事图像联想法，家长可让孩子打开语文课本，找到课文中的一副彩图，在... 阅85 转0 评0 公众公开 22-08-13 20:43 |
波（阿尔法）是怎么样提升记忆力和专注力的？人的脑波有四种，α阿尔法波（alpha）、β贝塔波（beta）、δ德尔塔波（delta）、θ西塔波（theta）四种。一个人在早晨还在深睡时（δ脑波状态）突然被闹钟叫醒，时间来不及了，马上行动（β脑波状态），紧张，焦虑和匆忙的一天开始了！喝一杯咖啡使自己保持清醒（β脑波状态），咖啡因可以抑制θ脑... 阅1 转自西湖歌午... 公众公开 21-12-21 08:21 |
