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跟着中医这样做，养好三伏天，避病一整年！三伏养生这样吃01不一样的头伏饺子俗话说“头伏饺子二伏面”，明天就是头伏的第一天，给大家介绍几个不一样的饺子，馅料清清爽爽，正适合这个季节。点击图片即可查看对应的饺子制作方法和专家讲解↓开口笑饺子西红柿鸡蛋饺萝卜皮饺子瓜香饺子02常吃三瓜。苦瓜：夏季适量吃苦有助于养心，苦瓜被称为“... 阅15 转0 评0 公众公开 22-07-15 17:56 |
古人云，“桃花流水鳜鱼肥”，农历三月正是吃鳜鱼的好时候，此时鳜鱼体内含有较多的蛋白质和鱼籽，营养非常丰富。鳜鱼又名石桂鱼、桂鱼，鱼肉丰满，肉质细嫩，是餐桌之佳品。最有名的菜品当属苏菜之松鼠桂鱼、安徽菜之臭鳜鱼，家常做法以清蒸和红烧为多。谷雨时节，北方城市最大的环境烦恼就是漫天的杨柳絮。杨柳絮虽烦，生病更烦，新冠疫情已... 阅12 转0 评0 公众公开 22-04-20 12:49 |
惊蛰小心倒春寒 防虫防病常保健。读书人要行四个礼，即开笔礼、进阶礼、感恩礼和状元礼，其中开笔礼就是在二月初二举办，老师会给孩子赠送文房四宝，讲授启蒙的知识。是的，春雷阵阵，唤醒了万物，起来活动活动吧，奋力奔向春天。防“倒春寒”惊蛰正是冷暖交替的时候，俗话说：“惊蛰一日雪，谷雨还见霜”，“惊蛰刮大风，必见倒春寒”，近日黑... 阅25 转0 评0 公众公开 22-03-10 21:12 |
东风解冻，散而为雨，做好这五点养肝气。雨水节气。雨水是二十四节气中的第二个节气，此后全国雨水增加，南方春意萌发，北方冰雪未消。民间雨水节气习俗很多，最有意思的是拉“干爹”，找个身强力壮的人给孩子当干爹，希望孩子能健康成长。雨水节气是春季的第二个节气，中医认为，肝五行属木，与春气相通。养肝气，首先要睡好觉，因为肝经的循... 阅12 转0 评0 公众公开 22-02-28 18:04 |
大寒到防风御寒，迎虎年新春吉祥。根据历史气象记录，北方小寒节气平均气温最低，南方大寒节气最冷。古人云：“大寒大寒，防风御寒，早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸。”天气寒冷，大家仍要注意保暖，同时多吃有滋补作用的食物，增加热量供给。北方人习惯喝羊肉汤，牛肉汤、鱼肉汤、骨头汤也行。如果实在没有煲汤的时间，可以做粥，煮粥的时间... 阅7 转0 评0 公众公开 22-01-20 09:38 |
小寒，是二十四节气中的第二十三个节气，冬季的第5个节气。俗话说“小寒大寒，冻成一团”，虽然过了冬至，日照有所增加，但经过这十几天时间的地表辐射散热，早前积存在土壤深层的热量已经散去大半，总体散失的热量大于得到的热量，所以小寒节气气温继续下降。天冷当然要吃点热乎乎的饭菜，北方人吃羊肉汤、火锅，南方人吃菜饭、糯米饭。这是因... 阅22 转0 评0 公众公开 22-01-05 11:24 |
冬至寒潮将袭，保暖温胃补阳气。冬至， 是阳历2022年最后一个节气，但不是冬季最后一个节气，因为二十四节气用的是阴阳历，冬至之后还有小寒大寒两个节气。北京人最爱吃茴香馅饺子，茴香有天然的香气，配肉料可去腥解腻，作为中药它还有温肾散寒、和胃理气、止痛的功效，适合肾虚腰痛、胃痛、痛经的人服用。近来新冠病毒的最新变异株奥米克戎迅... 阅7 转0 评0 公众公开 21-12-21 10:56 |
大雪雪未到，冬令进补有奇效。大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气，此时太阳到达黄经255度。虽然叫大雪，此时并不是一年中雪最大的时候，北京近些日子暖和得很，虽然晚上最低气温低于零度，郊区几个滑雪场都开板了，但白天在10摄氏度上下，雪很容易化，要稍冷一点或下场大雪后才更适合滑雪。“小雪腌菜，大雪腌肉”、“小雪杀... 阅14 转0 评0 公众公开 21-12-07 10:31 |
小雪天寒风凛冽 保暖护胃补肾气。小雪节气释义。小雪，是冬季的第二个节气，此时太阳到达黄经240°。古人也将雪视为动词，庄子名言“澡雪而精神”中的雪既是“洗”的意思，《释名》曰“雪”即为“绥”，绥是安，小雪飘飘撒撒，天地瞬间就安静了。按揉肾经补肾气。其中太溪穴是肾经的原穴，即肾气的源头，生命原动力产生之处。按揉“太溪穴... 阅5 转0 评0 公众公开 21-11-27 08:59 |
立冬到万物藏 健脾益肾体质强。节气习俗。节气养生。中医认为，冬应肾而养藏，肾主骨生髓，肾藏精，肾精又生化出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。“肾为五脏之母”，肾虚则五脏皆虚，尤其是脾胃功能必然下降，因此在秋入冬的关键时间点，我们养生要以健脾益肾为重点。中医历来讲究一人一方，因个人体质不同，艾灸的穴位方也会有差... 阅59 转5 评0 公众公开 21-11-07 11:46 |
