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| 共 38 篇文章 |
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6大身体必需营养成分「食物排行榜」，照着吃，每天吃足所需营养。蛋白质、维生素、钙、铁、钾……根据《中国食物成分表第6版》，小薇根据生活中常见的食物，列了一份“食物营养成分排行榜”，照着榜单吃，每天吃足所需的营养~1、蛋白质。需要特别说明的是，虽然牛奶及奶制品的含钙量在排行榜上不算靠前，但由于它们含有的钙，人体更容易吸收，... 阅111 转3 评0 公众公开 20-09-23 15:48 |
绞股蓝这样喝，可益气安神降血压！据河南省中医院健康体检中心主任刘永生介绍，绞股蓝主要有效成分是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙（多糖）、水溶性氨基酸、黄酮类等，具有益气，安神，降血压等功效。1.降血压，降血脂，降血糖。作用功效：降血脂，调血压防治血栓，防治心血管疾患，调节血糖，促睡眠，缓衰老，防抗癌，提高免疫力，调节人体生理机能。 阅50 转3 评0 公众公开 19-12-18 10:55 |
绞股蓝泡水喝的功效大 常喝需当心副作用。在比较常见的名贵药材中，绞股蓝就是一种最常被人们用于家居泡水喝的茶饮，一般来讲，用绞股蓝泡水喝其实是有一定的好处存在的，但是，人们如果经常喝用绞股蓝泡制的饮品的话，也是要当心其副作用的。如上所述，用绞股蓝泡水喝其实是有着一定的功效作用的，但是，在大家选择绞股蓝泡水喝的时候，其对于... 阅317 转0 评0 公众公开 19-12-18 10:52 |
教你用五秒自测寒湿，人体寒湿从开始到严重分5级，你是哪一级？一级寒湿：多在表皮，以皮肤瘙痒、湿疹湿疮为主要表现，感受寒邪或湿气后瘙痒多加重，一旦挠破，脂水淋漓，犹如水泡挑破了一般。这是因为，外感寒湿邪气会使气血运行受阻，肌肤不能荣养，故会出现皮肤瘙痒等问题，湿气留于肌肤则脂水淋漓。寒主收引，湿邪重滞，容易留在关节骨骼等... 阅138 转1 评0 公众公开 19-07-30 20:43 |
240种常见食品的升血糖指数表！照着吃，血糖更稳。建议收藏！对于糖尿病友来说，最重要的事情就是控制好血糖，而饮食，就是重中之重了！糖尿病友究竟适合吃什么？今天，小编为大家整理好了常见食物的升血糖指数，日常对照着吃，就不用担心血糖升高了！240种食品的食物血糖生成指数表。如果您觉得有用，糖尿病友们记得收藏哦~欢迎大家留言讨论。 阅5 转0 评0 公众公开 19-07-30 05:37 |
菊花、金银花、胖大海…...这些茶不能乱喝，喝错伤脾、伤肝、伤肠胃。很多人觉得喉咙干了、不舒服了就泡胖大海喝，但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效。2、咽喉疼痛：甘桔汤。菊花还可搭配其他药材，如：金银花、枸杞、决明子、胖大海等。和金银花搭配，可缓解风热感... 阅69 转0 评0 公众公开 19-07-22 06:21 |
中国人饮食中最危险的因素是这些（附哈佛大学公共卫生学院的“健康饮食餐盘”）全球饮食报告来了！除了自查饮食习惯，关于饮食搭配，我很希望大家能把我们的“中国居民平衡膳食宝塔”和其他国家权威机构或者学术机构制作的“健康餐盘”对比一下，我不做任何评价，大家就多看几个，在搭配食物时参考参考。哈佛大学有为他们这个饮食餐盘做讲解，... 阅17 转0 评0 公众公开 19-07-15 07:28 |
11.菠菜＋豆腐——菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。3.奶与巧克力易发生腹泻: 牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用。23.苦瓜+猪肝 猪肝性温味苦，能补肝养血，每百克含维生素A2.6毫克，维生素A能阻止癌细胞的增长并能将已向癌细... 阅40 转0 评0 公众公开 19-07-08 16:08 |
与白萝卜相克的食物和适宜搭配的食物大全。下面就一起来了解冬季吃萝卜的禁忌吧!以下是与白萝卜相克的食物↓白萝卜+胡萝卜：会降低营养价值。白萝卜+桃子：会破坏维生素C.白萝卜+黄瓜：会破坏维生素C.白萝卜+柿子：会降低营养价值。白萝卜+胡萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。以下是适宜... 阅80 转0 评0 公众公开 19-07-08 16:08 |
什么人不能喝姜枣茶 姜枣茶的功效及禁忌。姜枣茶含有生姜和红枣的功效，对人体有很多的好处，但是并不是所有人都能喝姜枣茶的，那什么人不能喝姜枣茶？姜枣茶是生活中很多人喜欢的一款茶饮，具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎等功效，但是我们喝姜枣茶要注意其饮食禁忌，下面就一起来看看什么人不能喝姜枣茶，以及姜枣茶的功效... 阅1619 转0 评0 公众公开 19-07-08 15:55 |
