他的首页
他的馆藏
他的动态
馆友反馈
关于他
| 共 71 篇文章 |
|
97岁国医大师兼眼科泰斗的养生秘籍！今天带来两个非常宝贵的礼物，一个是“97岁国医大师的养生秘籍”，一个是“中医眼科泰斗的治病理论”。气血理论。当气血怫郁（瘀滞）严重时，会导致眼睛出血，影响黄斑，进而影响视力，甚至黄斑病变引起致盲。气血出问题还会影响眼睛的另一个重要部位——视神经，血液循环障碍时，就会导致缺血性神经病变，... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-12 14:16 |
六个动作天天跟着做，助你延年益寿！【具体动作】2.然后掌心按耳孔、手指按枕骨几秒钟不动，再骤然抬离，过一会儿又如前法按耳、击枕骨，击时如闻鼓声。叩齿吞津这个动作，有助于补肾气，改善脏腑功能，对于促进面部血液循环、淡化黑眼圈也有一定好处。这个动作可以补充肾气。这个动作可加速体内血液循环，消除疲劳；整套动作包括：包括伸直颈... 阅7 转0 评0 公众公开 24-04-10 21:11 |
食管和胃之间的“分界线”就是贲门，这种长在“分界线”上的癌症叫做食管胃交界癌。食管胃交界癌发生在鳞状上皮和柱状上皮的交界处，也称为Ⅰ型-食管下段癌，属于腺癌。有的人可能会有疑问，上面刚说食管是鳞状上皮，发生在食管下段，怎么不是鳞癌反而是腺癌呢？这是因为胃酸长期侵犯鳞状上皮，食管黏膜细胞的鳞状上皮就会失去角化层，变得很薄... 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-24 07:59 |
为了让大家吃到成分安心、纯度高的鱼油，我们专门找到这款知名药企民生制药生产的21金维他高纯鱼油，提取秘鲁深海野鳀(ti)鱼，每1粒的Omega-3纯度在90%以上，堪称国产鱼油界的“天花板”！这款21金维他高纯鱼油，每1粒检测含有EPA DHA超过500mg。这款鱼油特别针对需要保护心脑血管人群设计配方，EPA含量≥80%，EPA能够降低血液中的三酰甘油和胆... 阅1 转1 评0 公众公开 24-03-24 05:53 |
自然界的食物很少同时具备高糖、高油这两个特点，所以糖油混合物一般都是经过加工的食物。糖油混合物这个概念最早来源于BBC纪录片《油糖陷阱》，纪录片里对它的定义是：高糖、高脂肪以及深度加工，只有同时满足这三个条件的才属于糖油混合物。所以，糖油混合物的可怕之处不在高糖、高油，而是让人“上瘾”。如果有长期食用糖油混合物的习惯，大... 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-13 14:28 |
大家都知道，看胆固醇有四个指标：总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）、高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）、甘油三酯。这几天我看到了一项发布在《食品科学与营养学评论》的论文，研究人员发现坚果对改善血脂异常是有帮助的，而且不同的坚果，调节血脂异常的作用是不一样的。坚果虽然脂肪多，但它所含的脂肪近90%都是不饱和脂肪酸，还含有... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-13 14:23 |
不可否认的是，塑料确实为我们的生活提供了便捷的帮助，但有时候伴着食物入口的，还有成千上万个塑料颗粒。01微塑料的来源。比如当我们撕开塑料包装时、使用塑料砧板或者是牙膏、洗面奶等含有塑料的物品时，大量的微塑料会进入空气、水里以及我们体内。在15名接受心脏手术的患者的心脏组织中，研究人员也发现了微塑料的存在，这说明微塑料可以... 阅6 转1 评0 公众公开 24-01-27 07:50 |
食物是人体蛋白质来源最好的方式，合理搭配饮食，就能获取蛋白质，尤其是优质蛋白质。综合蛋白质含量和氨基酸评分两方面的数据，中国营养学会推出了“优质蛋白质十佳食物”。蛋白质含量在20%左右，且赖氨酸、精氨酸、苏氨酸等人体必需氨基酸的含量一般比其他肉类高。虽然植物性蛋白利用率较低，但大豆中的蛋白质含量高达35~40%，且氨基酸组成接... 阅3 转0 评0 公众公开 23-12-21 18:44 |
“8小时睡眠”一直被认为是理想的睡眠时间。一项由国际睡眠研究协会（World Sleep Society）发布的报告指出，60岁以上的成年人每晚需要的睡眠时间约为7至9小时。除了入睡时间，持续的睡眠时间也是一个参考指标。如果你能够稳定地享受到较长时间的深度睡眠，并避免这些睡眠障碍的干扰，那说明你的睡眠质量较好。步骤：将一小撮干燥薰衣草花放入... 阅5 转0 评0 公众公开 23-09-20 17:47 |
