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鸡蛋营养吃法排行榜【鸡蛋营养吃法排行榜】鸡蛋是最接近完美的食物，一颗小小的鸡蛋富含蛋白质及17种氨基酸、碳水化合物、钙、铁等成分，拥有最适合人体需求的氨基酸比例，尤其含有现代人缺乏的磷脂、胆碱。 阅49 转2 评0 公众公开 20-02-04 12:02 |
空腹到底不能吃什么？种种言论吓得很多人这也不敢吃，那也不敢吃。事实上，有关“空腹禁食”的一连串名单中，真假掺杂还需我们科学分辨。一次性告诉你↓↓。 阅78 转8 评0 公众公开 20-02-04 12:02 |
饭前30分钟喝牛奶，有助于预防肥胖。【饭前30分钟喝牛奶，有助于预防肥胖】一个被很多人忽略的黄金喝奶时间就是：吃饭前。吃同样的一餐，如果在餐前30分钟喝牛奶，然后再吃饭，能有效降低餐后血糖反应。而餐后血糖上升延缓，意味着餐后饱腹感能持续更长时间，这对于预防肥胖很有好处。 阅44 转0 评0 公众公开 20-01-25 23:48 |
一份值得收藏的“高阶火锅点菜单”在热腾腾的锅气中，三五亲友围炉而坐，守着“咕嘟咕嘟”翻滚的一锅美食，各取腹所需，各吃口所长，温馨又幸福。一份高阶火锅点菜单，帮你解锁一顿健康的火锅。 阅35 转1 评0 公众公开 20-01-10 00:37 |
为什么吃饱了还想吃。【为什么吃饱了还想吃】#女孩子的胃真的很神奇# 女孩子的胃不仅很神奇，而且这个胃里边还影藏着巨大的能力。有时候明明吃饱了，一会儿还能继续吃；明明肚子满满，还会感觉饿。《生命时候》采访专家，告诉你为什么这么容易“饿” 阅50 转1 评0 公众公开 20-01-02 11:53 |
为什么我们现在吃的食物，没小时候香了。【为什么我们现在吃的食物，没小时候香了】面对现在的食物，你是否也有过这样的感受：西红柿没有西红柿味了，鸡肉、排骨没有从前吃着香了……专家分析有4点原因：1.现代化农业生产缩短果蔬生长时间，“口味物质”稀释了。2.提前采摘不如自然熟的味道好。3.果蔬基因突变。4.调味品让味觉迟钝。 阅61 转0 评0 公众公开 19-12-21 01:12 |
【吃火锅容易犯4个错】口腔、食道和胃黏膜一般耐受50℃~60℃，这种吃法容易引起或诱发消化器官炎症和溃疡。2.肉类烫一下就吃。容易增加食物中的细菌、寄生虫等进入肠胃的风险。3.配冰啤酒。造成胃肠疾病。4.喝反复沸腾的火锅汤。此时汤中的饱和脂肪、钠盐、嘌呤等有害成分很多，容易诱发肥胖、痛风等疾病。火锅汤应在刚沸腾不久时喝。 阅24 转0 评0 公众公开 19-12-12 23:48 |
隔夜水微生物繁殖且亚硝酸盐增多。检测数据显示，随着沸腾时间的延长，水中亚硝酸盐含量呈略微递增的趋势，参考GB 5749-2006《生活饮用水卫生标准》，生活饮用水中亚硝酸盐≤1mg/L，我们此次检测“千滚水”中亚硝酸盐含量最大值为0.0095mg/L，远低于该限量值。3. 用铁壶烧水应注意，先清理干净内壁铁锈，之后烧一壶水倒掉，同时烧水后及时将水... 阅112 转0 评0 公众公开 19-12-10 10:45 |
吃一口“垃圾食品”，要运动4小时才能消耗掉。【吃一口“垃圾食品”，要运动4小时才能消耗掉】面对高油、高脂、高热量食物的诱惑，你可能会用“没事，吃完了多运动就能消耗掉”来安慰自己。你知道需要多少运动量，才能消耗掉一块炸鸡、一个汉堡的热量吗？终于找到我减肥路上的绊脚石了。 阅101 转0 评0 公众公开 19-11-29 22:59 |
