| 共 10 篇文章 |
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健康头条就请北京协和医院骨科翁习生主任，全面地谈谈骨质疏松，并说说这种疾病的应对和预防。我们这里说的骨质疏松是指原发性的骨质疏松，它是一种自然的衰老体现，一般人从 30 岁开始，身体的各个器官就会开始出现一系列退化，骨骼也不例外。除此之外，还有一种情况是继发性骨质疏松，是因为某些情况，比如甲状腺功能亢进、长期服用激素、长... 阅18 转0 评0 公众公开 17-04-14 12:22 |
盐可以反复炒，一直到黑为止，然后再换新的盐。我知道，盐有消炎的作用，米是良性的，有益五脏，在这里与盐一起用，还起到一个疏松细盐的作用（否则细盐会结板）。准备五六斤粗盐（俗称大粒盐），一大块姜（姜的用量依人而异，风湿的，能忍受的，可以用一斤，最少2两），一棵大葱白，一个装盐的布袋子（毛巾做的也行，透气要好）。盐，可用锅炒... 阅1 转0 评0 公众公开 17-03-22 00:02 |
太溪穴可以滋阴益肾，壮阳强腰，是肾经的原穴。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。肾经上的很多穴位都能治这些病，我们一定要灵活运用。所以，当你有这些症状的时候，哪些穴位最敏感，你就赶紧多揉它。比如说今天咽喉痛，有几个穴位都能治：太溪穴能治、然谷穴能治、涌泉穴也能治，可是揉... 阅19 转0 评0 公众公开 16-07-23 14:19 |
3、麻木及感觉异常： 腰椎间盘突出后，可造成神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫，使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血、缺氧，故受累神经根支配区域出现疼痛、麻木等异常感觉。5、间歇性跛行： 由于椎间盘突出物压迫神经根，造成神经根的充血、水肿等炎性反应和缺血，当行走时，椎管内受阻的椎静脉丛充血，加重了神经根的充血... 阅165 转4 评0 公众公开 16-07-17 10:59 |
远古道的修炼、神仙学的经络打通：是研究、修为人体经络真炁能量逆向运行、打破正常自然秩序，修炼打通任督二脉逆返的秩序是：让督脉的能量（铅）上行，让任脉的能量（汞）下降，二能量交合后会产生奇妙的能量团，落到人体的气海穴，能够使修为者返老还童，肉体分子结构体逐渐演变成光粒子（光中微子）结构体即神仙体，不但治病，而且治命，这... 阅33 转0 评0 公众公开 16-07-13 14:04 |
正确姿势要点。臀部翘太高，头、背部、臀部没有成一条直线。用核心肌群的力量撑起身体挺直，头、背部、臀部这三个部位连成一条直线(可以试着想像在背上放一把尺，这三个部位应该都要顶到这根尺)。这个动作可以锻炼大腿股四头肌、大腿后肌、臀部肌肉、下背部以及髋部屈肌和核心肌群。墙体深蹲主要锻炼大腿股四头肌、大腿后肌、臀部肌肉。臀部坐... 阅110 转0 评0 公众公开 16-07-13 14:02 |
光脚养生是一种独特的养生方法，因为脚底有很多穴位，光脚行走可以刺激脚底的穴位，从而起到保健养生的功效。长期刺激脚底穴位，有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。每天洗脚后，用干丝瓜络等用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。脚底按摩的3种方法。每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进... 阅22 转0 评0 公众公开 16-07-13 14:00 |
骨科老中医：踮踮脚跟，消除百病骨科老中医：常做这1个动作，可以帮助你消除百病！骨科老中医很推崇此法养生：多踮脚，人不老 1、缓解压力 经常踮脚跟，能明显改善脑部气血循环。2、补助肾气 肾气虚弱、肾阳不足着，一般会出现下肢浮肿、足跟冷痛、怕冷畏寒等现象，而踮脚跟，实际上是刺激肾经穴位，能补助肾气，促进肾气的通阳气化功... 阅89 转0 评0 公众公开 16-07-13 13:56 |
骨科老中医：想要腰背不痛，只需一分钟骨科老中医：想要腰背不痛，只需一分钟！此动作能使整个脊椎得到伸展，并放松背部肌肉。做该动作时，腰背尽可能地挺直，动作要柔和且缓慢。此动作能拉伸背部肌肉，拉开各个脊椎关节，予以空间，减轻脊椎的压力。老年人在做此体位改变动作时，动作一定要非常缓慢，高血压病人慎做。2、吸气，向上抬头，挺直... 阅42 转0 评0 公众公开 16-07-13 13:52 |
骨科老中医：5个动作健全身骨科老中医： 5个动作健全身：强骨养生，防病祛病 2016-07-13 骨大夫 中医养生： 简单易学 从头到脚 全身五部位保健操 一头部——点点头 点击播放GIF/9K 促进头部血液循环！人的头部和颈椎上有任脉、督脉，每天轻轻、慢慢地点点头，可使头部的血液循环旺盛，并防止颈椎僵硬和筋脉堵塞，预防颈椎... 阅95 转1 评0 公众公开 16-07-13 13:50 |
