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儿童多动症的原因及中医饮食疗法。第二是生长发育影响儿童正处于生长发育的旺盛阶段，此时肾精尚未充足，肾气亦未旺盛，生长发育迅速致阴精相对不足，易出现阴不制阳、阳胜则多动的现象。因此对被怀疑的孩子，不妨给他们喝些咖啡或浓茶，如果孩子没有突出表现时，希望家长不要随便带孩子到精神病院去就诊，否则会给孩子心理上不良的刺激，也不... 阅358 转11 评0 公众公开 13-07-07 09:26 |
一粥一茶一小菜健康养护你脾胃。橘皮粥：取橘皮50克，粳米100克。橘皮研细末备用，粳米淘洗干净后放入锅内，加清水煮至粥将成时，加入橘皮再煮10分钟，每日1剂。本方适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食等症状的患者。此外，用鲜竹笋的根煮水代茶常饮，可降低血中胆固醇，起到辅助减肥、治疗高血脂和高血压病的作用。 阅72 转6 评0 公众公开 13-07-07 09:24 |
泡菜含益生菌、高纤维能防便秘。益生菌是有益于肠道的食物的统称，它们有助维持肠道健康，增进肠道蠕动。益生菌有很多不同种类，除了酸奶、奶酪中含有益生菌，其他一些发酵食物中也有它们的身影，比如泡菜、纳豆、腐乳等。另外，低聚糖是肠道内益生菌的养分，所以进食含丰富低聚糖的食物，如香蕉、燕麦、蜂蜜等，可增加肠道内益生菌的数量。 阅237 转7 评0 公众公开 13-07-07 09:23 |
骨质疏松中医推荐壮骨食疗方。骨质疏松属于中医“骨痿”的范畴，症状有全身疼痛、身高变矮、驼背、膝关节活动受限等，严重的会出现自发性骨折。因此，治疗骨质疏松症应以补肾为本，患者平时可选择枸杞、杜仲、骨碎补（一种植物的根茎）、坚果、苋菜、紫菜、草菇、黑木耳、海带、墨鱼、牛骨、猪蹄等，另有3个中医食疗方可一试。1.黑豆猪蹄：备鲜... 阅171 转15 评0 公众公开 13-07-07 09:21 |
推荐给中年男人的抗疲劳食谱中年男人最容易“透支”的就是健康。调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许。2.鲜芦笋削去根端老梗，放入油、盐，在滚水中焯1分钟，捞出置冷水中浸片刻，再放入煮滚的调味料中煨两分钟，使入味。3.煮葡汁：热油炒汁咖喱粉、面粉，加入素上汤慢火搅匀，再加入盐、糖、椰汁、淡奶，... 阅146 转14 评0 公众公开 13-07-07 09:19 |
菊花入食有清热去火的功效 菊花羹：将菊花与银耳(或莲子)煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可祛烦热，利五脏，治头晕目眩等症。菊花糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成米糕，或用绿豆粉与菊花制糕，有清凉祛火的食疗功效。菊花菜肴：用菊花与猪肉或牛肉合炒，或与鱼肉、鸡肉合煮而成的 “菊花肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于辅助治疗头晕... 阅116 转5 评0 公众公开 13-07-07 09:16 |
酸 甜 苦 辣 的性能功效和作用 医食同源，药食同源，药食皆具有一定的性能和功效。一、药食性能性能是药食作用的基本性质和特征的高度概括。归经是药食对于人体的选择性作用，即食物对于某些脏腑、某些经络有显著的作用。升降浮沉是指药食的定向作用，即指药食在人体内作用的四种趋向。1．属性升浮药食的应用 病位在上在表，症见头痛、恶寒... 阅832 转13 评0 公众公开 13-07-07 09:14 |
菠菜原本是很常见的一种蔬菜，但是，清朝的美食家袁枚却给它起了一个雅致的名字，叫做“波棱菜”，于是，菠菜一下子就有了雅致的气息，成了一种雅致之菜。在一本清朝人写的笔记中，看到了一则和菠菜有关的记载，说是菠菜自从被袁枚这位大才子称为“菠棱菜”之后，在京城做官的许多人都喜欢吃菠菜，其中最有名的是姚亮甫、康兰皋这两个人，尤喜... 阅105 转4 评0 公众公开 13-07-07 09:13 |
科学配餐按消化特性时间选食物。为此，营养学上把淀粉类划分为“快消化淀粉”、“慢消化淀粉”和“抗性淀粉”。餐桌建议：紫米、糙米、燕麦等粗粮，以及红豆、黑豆、黄豆等各种豆类含有较多的慢消化淀粉，应该和精米白面等含“快消化淀粉”的食物共同搭配作主食。餐桌建议：脂肪越高的肉越不好消化，因此脂肪含量较高的五花肉、鸡皮等不妨偶尔... 阅66 转4 评0 公众公开 13-07-07 09:10 |
大枣与小枣的营养价值功效区别。现代中医药研究认定：大枣与小枣均有健脾功能，但大枣功在降浊，小枣功在扶本，故大枣用在于治，入药；食用小枣对于便秘和角膜溃疡有较好疗效，用带蒂的小枣煮熟服用，益于创伤、灼伤的康复。以下是小枣的一些营养价值：2、养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同甘麦大枣汤，可起到... 阅25225 转273 评4 公众公开 13-07-07 09:09 |
