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| 共 77 篇文章 |
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武当绵拳---安在峰。 阅1 转自小功架 公众公开 21-07-12 20:10 |
（1）左脚回摆返落原地，急上右脚沉身左拧成马步，同时，双掌顺势向右画圈，右掌护于左颊，左掌经左胁贴背护于右肾，扭头右盼（图10）。（3）左脚落步，左拳变掌向右肩拨防。（1）身形右转约270度，右脚后撤，重心移至左脚，右脚直膝虚立，身体后仰，同时，右手屈肘回掌格架于面前，左掌直插，目前视（图64）。（4）右拧身，右脚向右开步落地成... 阅1 转自武宗主 公众公开 21-07-12 17:12 |
玉环螳螂拳作为我国传武历史上著名的象形拳...玉环螳螂拳作为我国传武历史上著名的象形拳拳术之一，该拳种相较于其他派系的螳螂拳其最大的特点便是“玉环步”了。玉环步可以说是习练螳螂拳者克敌制胜的一大绝招，正所谓“一经粘上，神手难逃”（这正是螳螂拳高手对玉环步掌握抵达妙境的切实评价）。事实上玉环步的前身原本叫磨盘打或是磨盘手，... 阅69 转0 评0 公众公开 21-03-30 22:20 |
传统武术消失的拳法—窝肚拳！窝肚拳是武术的基本拳法，从招式上来看很像马步横打，但出拳的劲力完全不一样。马步横打只是单纯的腰间出拳同时蹲成马步，窝肚拳首先是弯曲手产生扭劲，然后把手臂弹射出去，同时另一只手往相反的方向回拉，这样身体再次出现弹力。所以窝肚拳比马步出拳多了身体和手臂的弹力，是“弹拳”的一种！ 阅135 转6 评1 公众公开 21-01-31 12:22 |
接上式，右脚划圆摆步，弧形上步，右手随右脚从右侧向前划弧，掌心斜朝上，左手随之划弧至右肘部(图25)，重心移至右脚，左脚上步内扣成骑龙步，左手随左脚向上划弧，右手随之向下划弧至右腰胯部(图26)，右脚迅速向右弧形上步，右手成俯掌随势划弧向右侧前方与右肩平，左手从上往下划弧至右肘下方，目视右前右手掌处，两脚成绞花步(图27)。右脚... 阅21 转0 评0 公众公开 20-10-17 23:04 |
岳氏散手十八式单操与实战对练（1）每一招都可虚可实、迅不及防。这便是戳脚翻子门将散手称为岳氏散手的缘由。同时左掌掌心朝下收至腹前，两膝微屈，目视右掌(图1一2)。右手内旋下按，同时左掌外旋，掌心朝上，从右腕上钻出并向前劈下，掌锋朝前，掌心内含，五指微微分开，高与肩平；同时左掌掌心朝内，在身体左侧划立圆停于左肩前上方，掌指朝... 阅67 转0 评0 公众公开 20-09-08 16:41 |
八极拳的特点和三层劲道。八极拳徒手套路及特点。根据多年的练功体会，笔者确以为八极拳是以意领气、手脚相随、气沉丹田、劲力贯通达到刚柔并举的内家拳。八极拳徒手套路主要有：“八极小架”、“八极拳”(也称八极对截)、“八极双归”等套路。总的来讲，八极拳易学不易练，尤其对初学者来说此拳的确不易掌握。明劲这一层功夫主要要求达到对拳... 阅29 转0 评0 公众公开 20-09-04 22:05 |
