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扶阳养生四要诀，武国忠扶阳养生四要诀，武国忠养生精髓七讲 第一节 惜精神 精神养生法： 净化人的精神世界，清除贪欲，改变不良性格 调节情绪，心态平和，乐观，开朗，豁达； 阅86 转5 评0 公众公开 17-09-16 11:59 |
《一万小时天才理论》——精深练习。而人们往往极力避免错误。小时候常被人称聪明，后来习惯了自己的“聪明”。后来长大了，有些事自己花了很大的努力也不能做好，便开始怀疑自己是否已经不再像旁人所说的“聪明”了，再后来就干脆自暴自弃，不去面对自己不擅长的东西，不想去面对错误，以此来维持自己的“聪明”。还好读到了这本书，原来自己... 阅899 转62 评0 公众公开 12-12-28 17:00 |
调适感知影响(认知心理学)调适感知影响（认知心理学） 保持健康、休息、锻炼 让身体和心理有更好的可塑性，柔韧的、敏锐的身心是变型的基础。利用 用心倾听，易位思考，利用他人的观点和感知；这意味着身体和心理的打开，意味着身心的柔软不坚硬、晦涩；变型人通常会有很强的情绪感染力，是一种心理渗透、心理透视。 阅228 转13 评0 公众公开 12-04-10 08:32 |
健康是最大的节约。遵守健康的法则。最重要的是：快乐原则。家庭是健康的源泉。舒适，清洁，感情，知识。会打理家务的女人。营造一个健康的住所。明白舒适、清洁、节俭的价值。家庭成员的健康取决于主妇的智慧。一个家庭中最没有价值的是懒惰的女人。只关心衣服漂亮，发型时髦的女人，只是一个男人的累赘。娱乐是健康生活的必需品。 阅148 转3 评0 公众公开 12-03-07 12:32 |
