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09孟秋润燥防寒与立冬进补。内燥多因高温出汗致津亏，津血同源而血虛。津血化精，耗损津血致精虛。这里的伤肺是温燥犯肺，要润燥清肺。《立冬》：立冬气候寒冷，立冬后是人们进补的最佳时期。雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品为宜。而长江以南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温和得多，进补应以清补甘温之味。“冬令进补”须明... 阅86 转1 评0 公众公开 20-09-07 10:18 |
[原]04 月宮美妙歌舞 蟾宫中的弯月、诗月、冬月、明月、乐月，从空中飞来，不同时带来了弯弯的月亮、明如白昼的月亮、乐乐月亮、如诗般的月亮、冬夜的月亮。嫦娥说：“今夜第一支舞是‘霓裳羽衣舞’，领舞是牡丹仙子，编舞瑶姬，作词白居易，作曲广成子，八仙伴奏，请仙友们欣赏”。一眼就看见凌波仙子在花样游泳，牡丹仙子指了指瑶池说：“凌波仙子已在瑶池游泳啊... 阅241 转0 评0 公众公开 20-08-31 10:18 |
[原]03草鞋汉结缘燃灯道人 03草鞋汉结缘燃灯道人。草鞋汉还是做了130双草鞋，你还别说，草鞋有草鞋的实用价值。草鞋汉走出了庙宇，第一座庙宇中走来一道士，道士叫住了草鞋汉。道士说：“敝道人关尹子。草鞋汉呵，你的草鞋不用卖了，送到太上老君这儿来吧”。草鞋汉说：“原来是关真人，你修道成仙要什么草鞋”？道士说：“真是隔行如隔山，道人住在山上，无论怎么说，都... 阅108 转4 评0 公众公开 20-08-30 09:59 |
[原]02 蝉歌蝶舞通天岩 摩崖造像，正面保存有罗汉像1尊，侧面保存有罗汉像6尊。庄先生和徽子翻过几个山头，途经杨公墓、普天塔，塔内摩崖题刻存有2品。又来到翠微岩：翠微岩摩崖题刻存有19品，摩崖造像洞壁中央有弥勒佛像，由虔朱氏施造的；摩崖造像一是沿着通天峄与翠微岩相交接处的岩壁上，其中两尊观音菩萨造像保存最为完好；摩崖题刻存有39品，摩崖造像存有罗汉像... 阅105 转1 评0 公众公开 20-08-23 11:10 |
08脾失运化之一〔脂肪代谢〕对消化管，中医认为六腑者（如胃、小肠、大肠、膀胱），傳化物而不藏，故實而不能滿。若人体摄入脂肪不足，储存脂被水解释放入血。脂肪有何功能？脂肪代谢紊乱及危害胆固醇主要是体内合成，摄入过多引起血液中胆固醇增多。脾喜燥恶湿：脾主运化，类似代谢功能。若脾运化障碍，中医认为‘诸湿肿满，皆属于脾’。坚持... 阅261 转3 评0 公众公开 20-08-16 11:05 |
[原]06五菜为充养生与香料 06五菜为充养生与香料。岚湖闲云斋寻三天道元气篇（十）饮食四气五味06五菜为充养生与香料追梦翁永安五菜为充，充是补充不足。‘素问’五菜中的芹、葱、韭常作香料。家常香料还多见：蒜，味辛性温，有小毒。外来香料有辣椒、胡椒：川贵湘赣人喜食有不怕辣、怕不辣、辣不怕的辣椒，辣椒又称番椒，味辛性温，温中散寒。以上香料大多辛香串辣、温... 阅74 转2 评0 公众公开 20-08-15 10:14 |
[原]07脾为后天之本 07脾为后天之本。临床诊治脾胃病，“知饥而纳少者，病在胃，能纳不运者，病在脾”。笔者选用了代谢综合症，因为李东恒大师选用了脾为后天之本的《脾胃论》。肥胖与代谢密切相关，中医认为脾主运化，正是代谢中枢。2005-4国际糖尿病联盟对代谢综合症的全球统一定义中以腰围作为中心型肥胖诊断标准：美-男＞102cm女＞88cm，欧-男＞94cm女＞80cm日... 阅103 转3 评0 公众公开 20-08-14 12:04 |
[原]04 营养生精 物质基础首先是来源于饮食，饮食是后天荻得元精的源泉：人需要的七种营养素：蛋白质、糖、脂肪、无机盐、维生素、纤维素、水，缺一不可，但也不能过量，缺少或过量都会引起疾病。维生素是机体生长和维持机体细胞的代谢的重要物质，它分为水溶性和脂溶性两种。维生素Ｋ参与凝血止血，维生素Ｅ可以治疗不育和预防流產，具有高效抗氧化作用，增强... 阅90 转6 评0 公众公开 20-08-12 11:35 |
[原]07秋三月五谷养身防燥 07秋三月五谷养身防燥。岚湖闲云斋寻三天道元气篇（九）天道论六淫07秋三月五谷养身防燥追梦翁永安《黄帝内经》［四气调神大论篇第二］经文：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。华夏自古有‘五谷为养’，是那五谷呢？五谷... 阅112 转4 评0 公众公开 20-08-10 09:21 |
[原]03五果为助养生 03五果为助养生。岚湖闲云斋寻三天道元气篇（十）饮食四气五味03五果为助养生追梦翁永安夏至南方历一个月梅雨、雷雨。香蕉是我国南方四大果品之一，西瓜乃瓜果之王。它能补心益气、生津止渴、健胃和脾，通便止泻。香蕉性凉味甘。瓜果生津止渴，解暑清热，润肠通便，健胃和脾，正好伴随度暑。暑热伤津，津指人体内一切正常水液。中医认为“津血... 阅89 转3 评0 公众公开 20-08-08 09:24 |
