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在传统的中医里没有败肾这个名称，这只是医师与病人解释时讲的一个大概说法，败肾其实就是肾虚，不是真的肾功能出现问题。“肾为先天之本”，“肾藏精、主生长、发育、生殖”，若房劳太过则肾精不足，久之则肾虚 。肾有两个，中医把左边称为肾，是指肾水，又称为肾阴；右边称为命门，是指肾火，又称为肾阳。中医的诊断方法，是用三个指头按手腕... 阅21 转0 评0 公众公开 20-11-12 10:53 |
男人在生活中，这6种损耗肾精的行为，劝你别再做，很耗身体。二、男人在生活中，这6种损耗肾精的行为，劝你别再做，很耗身体！久立伤骨，久行伤筋，肾主骨，肝主筋，工作忙碌长期不运动，突然的剧烈运动可能会造成你肾、肝的损伤，严重的会导致急性肾衰竭。肾精对人体具有非常重要的作用，而且肾精易损而难复，需要定期维护，男、女都是如此，... 阅1221 转1 评0 公众公开 20-11-07 09:48 |
寿命“较短”的人，通常有7大特征，若一个不占，恭喜保养得不错。但其实，有关数据曾指出，影响一个人寿命的因素中，只有15%与基因有关。那么，寿命较短的人群，通常都有哪些特征和习惯呢？寿命“较短”的人，通常有7大特征，若一个不占，恭喜保养得不错！人的筋越软，寿命就越长；筋越硬，寿命则越短。而“脚筋”，是人体筋之根！想要健康，寿... 阅92 转0 评0 公众公开 20-09-30 11:31 |
久坐不动对身体危害有多大？久坐（与个体的运动水平无关）目前是心脏代谢疾病、某些癌症和心理健康的重要风险因素。而重要的是，在所有上述与健康或疾病相关的身体活动的历史案例中， 活动的方式是职业性的而非闲暇时间的锻炼或运动，这表明日常生活中固有的活动是健康的重要组成部分且有重要的影响，即使当人们定期参加运动训 练也不应忽视。... 阅133 转2 评0 公众公开 20-09-25 07:58 |
越来越多的研究发现，肠道微生物特别是肠道菌群与老年相关疾病的发生发展有密不可分的关系。随着年龄的增加，肠道年龄也在增加，肠道内有益菌反而在减少。肠道年龄与长寿密不可分，越长寿健康的老人肠道越年轻，普通健康的老人肠道内双歧杆菌是长寿老人的1%，身患疾病的老人肠道内有益菌群是普通健康老人的2%。只要每天摄入25克膳食纤维就能够... 阅23 转0 评0 公众公开 20-08-22 03:37 |
养生，先从“养心”开始，光靠吃喝是不行的！中医认为心乃君主之官，神明出焉，所以说要想没毛病，首先要调养好“心”。心为君主之官，静心是王道。岐伯答曰：“心者，君主之官，神明出焉”，意思就是说心脏是脏腑的君主，是产生聪明才智的地方。心脏在人体的各脏腑器官中相当于君主，心脏出了问题，就如同遇到了昏君，君主明则天下大昌，君主... 阅20 转0 评0 公众公开 20-07-21 14:24 |
但有时候肚脐里面真的很脏，对很多爱干净的人来说都很难忍受，肚脐真的不能清理吗？但肚脐也是需要清理的，因为肚脐上也会产生皮肤脱落的细胞与汗液、灰尘、内衣裤的纤维等杂质形成的混合物，让肚脐变得很脏，也会影响我们的健康，所以应该采用正确的方法清理肚脐。其次，对于肚脐比较深的朋友，肚脐更容易脏，清洁起来也困难一些，建议大家可... 阅289 转0 评0 公众公开 20-04-25 19:56 |
运动养生有哪些误区？很多人在运动的时候都会自己备一瓶运动饮料，认为喝了运动饮料就会更容易长肌肉，也会更容易有减肥效果，其实这也是一种误区。喝运动饮料可能补充是因为运动导致的矿物质的缺乏，但是并不能更加容易长肌肉，也没有减肥的效果，因此不要听信那些广告，普通的矿泉水就能够补充运动后的人体所需。运动虽然是最为划算的养生方... 阅5 转0 评0 公众公开 20-04-23 08:45 |
动脉粥状硬化是由脂肪、血栓、结缔组织和碳酸钙，在动脉或其他血管沉积，造成的一种有害状态，是血管中的潜伏杀手，常见疾病如冠心病、心肌梗塞、缺血性中风、慢性肾脏疾病等，都跟它有关。血管发生硬化会导致心脑血管疾病发生，常见疾病有冠心病、心肌梗死、缺血性中风、脑出血、脑血栓等。而β胡萝卜素可减少患上慢性疾病和癌症的危险，β-胡... 阅11 转0 评0 公众公开 20-04-23 08:40 |
1420名百岁寿星大调查!只有一个共性,不是饮食,不是运动,而是…山东省第四届寿星榜单不久前发布，寿星们的饮食、习惯、养生方法等不尽相同，但是，通过对百岁寿星进行梳理后，你知道他们唯一的共性是什么吗？四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，巧的是，中外两国研究者都发现：... 阅2 转自NGC1952 公众公开 18-01-19 20:36 |
