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二、补肺首选杏仁。秋季是养肺、补肺和疗肺疾的好时节。杏仁为当季最佳选择，尤其是甜杏仁，有更强滋润肺部的功效。《本草纲目》载，杏仁有润肺、止咳、通便、散结等功效，对干咳、肺虚导致的久咳等症状有缓解作用。不同颜色的葡萄具有不同功效，如红色葡萄可软化血管、活血化瘀，对心血管有益；白葡萄润肺，适合咳嗽和呼吸系统较弱者； 阅4 转0 评0 公众公开 23-09-06 13:48 |
冬天干燥，燥邪之气易经过口鼻损伤肺阴，肺伤则皮毛失养肺阴亏虚，容易出现口鼻咽干、干咳少痰、皮肤干燥、脱皮掉屑等问题。②艾灸太渊穴，滋养肺阴、补养肺气、稳固卫气。若肾阴不足，无以潜藏肾阳，则相火不藏，或肾阳亏损，命门火衰，则阳浮于外，多表现一派虚火之象，常见为耳鸣、咽痛、失眠等。①枸杞，滋肾益精、养肝明目，调理肝肾阴虚... 阅6 转0 评0 公众公开 22-11-22 09:52 |
【看你是否适合吃螃蟹】中秋节前后又到了吃螃蟹的季节，螃蟹的主要食疗功效：滋补肝阴，滋养胃液，抗结核，活血祛瘀，养筋接骨，癌症恢复期补身。螃蟹的确是大寒之物，但大寒的东西也有它的好处。而螃蟹是滋阴的，它能补肾阴（肾阴是我们全身阴液的根本，有滋润、镇静的作用)，养胃阴（胃阴就是胃液，有些人胃液不足，就会经常胃痛)，滋肝阴（... 阅7 转0 评0 公众公开 22-09-23 10:30 |
【调理阴虚的七个食方】前边介绍了何为阴虚，今天廖老师就给大家推荐七款调理改善阴虚的食方，阴虚者不妨收藏备用。明朝名医缪希雍《神农本草经疏》说：“为凉血补血益阴之药”，还说“消渴由于内热，生津故止渴，五脏皆属阴，益阴故利五脏。”尤其适合于肝肾阴虚者出现消渴、目暗、耳鸣。有滋阴益精之功，尤其对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩... 阅39 转0 评0 公众公开 22-04-26 17:23 |
滋阴补肾又补血的熟地黄。其味甘、性微温，入于心、肝、肾经，为补血生精、滋阴补肾退热之要药，也是最为常用的药食两用中药之一。因其可以调理因为血虚引起的面色萎黄、眩晕、心悸、月经不调等症，同时又能滋补肝肾，所以可与多种中药进行配伍煲汤或者代茶饮，例如熟地配白芍可以养肝，配柏子仁可以养心，配龙眼可以养脾，配麻黄则通血脉而不... 阅1 转自为什么73 公众公开 18-01-05 14:59 |
秋天最大的特点是“燥”，燥最伤肺阴，清补肺阴可减轻口唇干裂、喉鼻干痒和咳嗽等不适，避免季节更替肺气受损以致感受“时毒瘟疫”之苦；早起吸收自然界晨露滋养之湿（在空气质量适宜时），利于人体适应入秋后的“燥气”；功用：滋阴润肺，生津止咳，清心除烦。适宜人群：气阴两虚、且阴虚较重，久咳、干咳，咽喉干痒不爽者尤其适宜。功用：补... 阅1 转自学海泛舟 公众公开 17-12-14 12:59 |
20150720养生堂视频和笔记:翁维健,苦瓜的功效与作用,苦瓜的做法。主要介绍苦瓜功效大不同，食疗养生，苦瓜茶的制作方法等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。在古代，最早食用的苦瓜就是红色的苦瓜，因此被叫做锦荔枝，青苦瓜、熟苦瓜性味不同、功效也不同，青苦瓜可明目、清心；生吃苦瓜、... 阅1 转自欣然求索斋 公众公开 15-07-22 10:34 |
男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。滋陰?笑話!那是女人的事情。讓男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢?”沒聽說過嗎?女人是睡的動物，男人是吃的動物。但是，這個觀點錯了。從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。 阅4 转自zeek88 公众公开 15-05-30 20:49 |
益阴丸(李秀敏)益阴丸(李秀敏) [组成] 菟丝子300克女贞子300克生地150克熟地150克丹皮150克桑寄生300克 当归120克旱莲草200克鸡血藤200克花粉120克云苓120克 [功效] 滋水涵木，养血润肤。证属肾阴亏损，精血不足，血不养肤，气血瘀滞。(方解] 以菟丝子、女贞子、生熟地、桑寄生、旱莲草、天花粉等益肾阴以济肾阳；当归、鸡血藤、丹皮养... 阅1 转自传播中医馆 公众公开 15-02-23 10:20 |
秋冬五款养阴健康食谱秋冬五款养阴健康食谱。滋补排骨 原料：排骨、白萝卜、青笋、枸杞。排骨含有人体需要的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可以维护我们骨骼健康，中医认为排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜气血不足阴虚者食用。原料：冬瓜、枸杞。枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精名目和润肺的功效，适合秋季食... 阅2 转自木樨图书馆 公众公开 15-01-25 19:30 |
