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抗氧化的作用，只有不懂得保养自己的人才不知道。对于美妆的人，这个名词并不陌生，抗氧化，抗氧化的全称是抗氧化自由基。人体在生长发育过程中会持续不断的产生自由基，但同时也在自然的产生抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击，除此之外呢科学研究表明，人体的抗氧化系统是一个可以与免疫系统相比拟的，具有完善和复... 阅14 转0 评0 公众公开 21-11-05 12:46 |
抗氧化的作用，只有不懂得保养自己的人才不知道。对于美妆的人，这个名词并不陌生，抗氧化，抗氧化的全称是抗氧化自由基。人体在生长发育过程中会持续不断的产生自由基，但同时也在自然的产生抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击，除此之外呢科学研究表明，人体的抗氧化系统是一个可以与免疫系统相比拟的，具有完善和复... 阅23 转0 评0 公众公开 21-10-30 15:59 |
酵素虽然对身体好，但不要贪杯哦！所以如果出现这些情况，大家要注意不要因为酵素是好东西对身体好，就不管自己的身体可不可以吸收就一味的喝，很多时候会物极必反的！因为在这时候和酵素可以很好地改善睡眠。除了通过喝酵素来改善睡眠之外，在日常饮食中也可以适当的摄入一定量的微量元素硒，硒不仅可以改善睡眠还可以增强人体自身的免疫力！ 阅10 转0 评0 公众公开 21-10-23 16:19 |
变瘦的前提没搞清楚，再努力都是徒劳吗？随着夏天的到来越来越多的人开始减肥，那么关于减肥我们总会想到很多方法，除了在日常中注重锻炼之外，还要注意自身每天的饮食。这样再怎么努力都没有效果！清除血液内的有毒物质酵素清除血液内的有毒物质，使得血液循环正常，血液循环加快，更顺畅，人体就不那么容易积累脂肪，这样的话人体也就能瘦下... 阅19 转0 评0 公众公开 21-09-25 09:43 |
保护眼睛可以吃这些，你还不知道吗？圣女果富含维生素、微量元素和抗氧化剂。所以在日常生活中，那些经常使用眼睛的人，如果经常吃圣女果，可能有助于保护他们的眼睛。此外，蓝莓还富含维生素和多种微量元素，经常吃蓝莓，不仅可以减轻眼睛疲劳，保护视力，而且对减肥和减肥也有很好的效果，所以长时间使用眼睛的人，如果经常吃蓝莓，可能有助... 阅11 转0 评0 公众公开 21-09-04 11:06 |
知道蓝莓功效吗，不只是水果捞的点缀。蓝莓中还含有花青二色素，它的主要作用在于我们的眼睛上，对我们的视网膜有着活化的功效，这一点对于青少年们来说尤为重要，谁都想要一双明亮的眼睛，这一功效可以有效的强化眼部视力，同时可以有效缓解眼疲劳，对于用眼过度的人群来说，是不错的选择，同时他还可以有效的治疗夜盲症，这一点很重要。 阅8 转0 评0 公众公开 21-08-07 10:29 |
你还是坚持清淡饮食的素食主义吗?在饮食方面我们更多的也会倾向于大鱼大肉，能做大清淡饮食的素食主义可以说是越来越少了！在为了保证身体健康吃素食的同时，在日常饮食中我们也可以适当的为身体补充一定量的微量元素硒。因为现在人的不健康饮食或不健康的生活方式会促使大多数人患上不同程度的疾病，那么就可以通过补硒排除人体内有害物质预防... 阅8 转0 评0 公众公开 21-07-14 10:04 |
你是真的关心孩子饮食健康还是只做表面功夫？对于我们的孩子而言，身体健康绝对是排在首位的，不要总是将孩子处于放养状态，多关心照顾他们一下，少吃些外卖，多给孩子们做些可口的饭菜，有的时候他们并不是想要多么好的礼物，可能只是父母们的陪伴，照顾孩子虽然不轻松，但这也是家长们的职责和义务，给孩子们一个健康快乐的童年，我们的家庭... 阅4 转0 评0 公众公开 21-06-22 11:25 |
大家都是吃晚餐，为何日本人就长寿？晚餐是对于大多数人都比较重要的一餐。晚餐时间不宜太晚。晚餐时间，有人说是17点，也有人说是19点。事实上，我们只需要在睡前3-4小时吃完晚餐，这样就可以有足够的时间消化食物，这样就不会导致肥胖，同时也不会因为消化食物而影响睡眠。晚餐我们一定要养成良好的习惯，而且在日常的饮食中我们也可以适当的... 阅16 转1 评0 公众公开 21-06-16 11:18 |
原来这样的体重才健康，你还不知道吗？但这一观点并不正确，想要健康长寿不仅注重平时的休养，你的体重是多少，在一定范围内的体重容易长寿。体重是很多人都在意的一项指标，特别是在减肥期间，很多人都会通过体重来判断自己有没有瘦。那除了体重和自己感受是否瘦了，我们也可以通过体质指数BMI来衡量自己是否健康。因此，为了不让体重过低或者... 阅13 转0 评0 公众公开 21-06-09 11:00 |
