| 共 11 篇文章 |
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学学比21天法更科学有效的习惯养成法吧！作者将养成习惯的过程分为了三个阶段，并且从每个阶段面临的问题、解决的方法和产生的效果进行分析，让读者对养成习惯这一需要坚持的目标有了更深刻清晰的认识，提高了效率。书中将习惯分成了三种类型：行为习惯、身体习惯、思考习惯。由于思考习惯培养的难度比较高，耗时长，在《坚持》一书中，作者只... 阅1 转自stwym 公众公开 24-05-20 07:18 |
十二经脉养生法。申膀酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。【注解】肺寅，即寅时（凌晨3点-5点）对应的是肺经，此时肺经当令，是人体阳气的初始，也是人体气血由静变动的开始。脾巳，即巳时（上午9点-11点）对应的是脾经，此时脾经当令，阳气最盛，可以做适量的体能锻炼，做到锻炼有道，锻炼有度。酉肾，即酉时（午后5-7点）对应的是肾经，此时肾经当... 阅41 转0 评0 公众公开 21-08-25 12:01 |
六经病传递方式：传经与经传。传经和经传都属于伤寒六经病的传变方式，六经病各经之间的“传经”方式的传变和一经病经腑间的“经传”方式的传变，构成了六经病传变的完整体系，两者缺一不可。二是其他经也存在经传现象，只是没有明文提及，比如少阳病从气郁发展到气滞、气结、水郁和气水同郁，就是一个从经病到腑病的经传过程，只是其经证和腑... 阅1 转自天下小粮仓 公众公开 21-05-23 20:35 |
关于六经病的“传经”方式，在《伤寒论》中，有“传”“转属”“转系”的描述，如原文第4条“伤寒一日，太阳受之。脉若静者，为不传；颇欲吐，若躁烦，脉数急者，为传也。”第5条“伤寒二三日，阳明、少阳证不见者，为不传也。”又如第181条“太阳病，若发汗、若下、若利小便，此亡津液，胃中干燥，因转属阳明。”188条“伤寒转系阳明者，其人... 阅1 转自杏林博览 公众公开 21-05-23 19:35 |
所以尔者，夫一人向隅，满堂不乐，而况病人苦楚，不离斯须，而医者安然欢娱，傲然自得，兹乃人神之所共耻，至人之所不为，斯盖医之本意也。大家都知道疗热以寒药，疗寒以热药，可多少人能发现，病人喜欢喝热水这一个细节？如果以为自己有专长，就用来盈利图谋财物，处处开贵重的药，拿取丰厚的提成，这个孙思邈叫做专心经略财物，都不是在搞医... 阅1 转自为什么73 公众公开 21-02-28 21:04 |
释义：取膀胱经背俞穴脾俞、胃俞，募为阴、俞为阳，乃“阴病行阳”的重要穴位，健运中焦，养胃益脾；下，指肝肾。释义：肺热津伤叶焦，取手太阴肺经络穴列缺，配足少阴肾经穴照海，取肺肾金水相生义，二穴又为八脉交会穴，“列缺任脉行肺系，阴照海膈喉咙”，滋肾生津润肺最为恰当；配足太阳膀胱经背俞穴肾俞、脾俞，为脾肾经气所输注的孔穴，... 阅1 转自医小白上... 公众公开 21-01-24 15:58 |
诸气膹郁，皆属于肺；病则气逆痰滞，肺热喘咳或痰浊阻肺，日久由肺及肾可见气虚作喘。释义：取膀胱经背俞穴脾俞、胃俞，募为阴、俞为阳，乃“阴病行阳”的重要穴位，健运中焦，养胃益脾；本证病机燥热、湿浊、气阴两虚，病位以肺、胃、脾为主，兼顾肝、肾。释义：肺热津伤叶焦，取手太阴肺经络穴列缺，配足少阴肾经穴照海，取肺肾金水相生义，... 阅27 转0 评0 公众公开 21-01-24 15:46 |
凡是冲脉气逆，或肺气上逆作咳，或胃气上逆见嗳气呕吐，或肝气横逆、郁结不舒见咳咳连声，乃至自觉有气上冲胸中、咽喉、头目者，均系心肝之火夹冲脉上行客胃，致胃气不降有关。释义：取胃募穴中脘配三里，和降胃气，取间使穴乃手厥阴经之金穴，能抑肝平木和胃，主治胃热呕吐。配足太阳膀胱经背俞穴肾俞、脾俞，为脾肾经气所输注的孔穴，以强壮... 阅1 转自听涛小主 公众公开 21-01-24 15:38 |
摆脱又懒又废的4个方法——。1. 警惕快感陷阱：暴饮暴食打游戏刷手机，为了获得短暂的快感，疯狂重复这些动作。2. 叠加习惯： 只要好习惯够多，就能无脑自律。方法：老习惯带新习惯，如打游戏之后背10个单词。方法： 列一个目标，写出来10个优点，并说服自己，变成真目标。方法： 培养习惯和次数有关，计划做不完不重要，重要的是每天都要做。 阅23 转0 评0 公众公开 21-01-21 06:59 |
1.定量学习法，每天定量学习任务，难度适中，根据自身情况进行百分之十的加强。2.心流法，忘我境界，绝对专注。3.刻意练习法，指专攻一科或一种知识点，累计学习时间达到二十小时，又大成效。4.框架法，首先归纳主题，其次建立分支（此时掌握核心知识点，禁忌大段抄书），再次全盘联想各知识点之间关系，可以用月老的红线将它们拴起来。 阅782 转2 评0 公众公开 21-01-21 06:57 |
