| 共 13 篇文章 |
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往往与认知有关，如刚入青春期的女孩月经初潮和男孩首次遗精可能会有焦虑感，频繁手淫可能会造成情绪低落，产后抑郁等等都可能导致失眠，建议采用认知疗法和人本疗法，另外，产后抑郁应加以密切关注，其所造成的不仅仅是失眠那么简单，重者可能导致自杀，所以自杀干预一定要及时做好，强化对孕产妇的人文关怀和亲情关怀，强化对孕产妇的情感沟... 阅141 转2 评0 公众公开 10-05-22 07:36 |
闭上你的眼睛，让你自己放松，你让你的眼睛放松的那种程度，等一会儿，我会要你睁开和闭上你的眼睛，当你闭上你的眼睛时，让你的眼睛睁开......闭上你的眼睛，等一会儿，我会要你再一次的睁开和闭上你的眼睛，让你的眼睛睁开，让你的眼睛睁开，闭上你的眼睛，在每一个数目字之后，你说了几个数目字之后，你事实上放松的其他的数目字都消失不见... 阅147 转5 评0 公众公开 10-03-26 16:15 |
意识上，他会认为自己是因为B而悲伤，是悲伤过度了。实际上，他是因为事件A而悲伤。从这一点上而言，抑郁，这种沉溺性的悲伤，其实是没有完成的悲伤，或者说，是错位的悲伤。自然的悲伤，是一种治疗 听完她的故事，我感觉，卢娜的这种悲伤，的确是一种过度的悲伤，而且还是不恰当的悲伤。卢娜不想以后的晚上继续哭泣，这一点并不难做到，方... 阅368 转17 评0 公众公开 10-03-23 10:29 |
一例抑郁症的认知领悟治疗 - 心理治疗 - 【走出抑郁】 - 阳光论坛 抑郁症治疗咨询交流...一例抑郁症的认知领悟治疗。通过与来访者的交谈，我基本了解到了来访者的生活经历和当前生活情景。在与来访者进一步的交谈和观察中，发现由于来访者的生活经历和环境以及自身的人格特点，来访者有追求完美但却缺乏面对问题真相的勇气，尽可能的回避困难并... 阅5213 转77 评1 公众公开 10-03-19 16:13 |
卧室不仅仅是一张大床。卧室不仅仅是一张大床 卧室不仅仅是一张大床 在卧室中的睡眠，不但与卧室的位置、大小、建筑、装修有很大的关联，就连卧室的床、家具、家电都会影响我们的睡眠状态。现代的建筑中，卧室面积趋向于越来越大，功能也越来越多，而专家和设计师们则认为，卧室应该功能、布局、摆设简单化，像古代的架子床一样，一上床... 阅79 转自lindan9997 公众公开 10-03-19 11:38 |
浅谈心理咨询（我的抑郁自疗心路） - 6克制发怒。每个人都拥有自己看法有权力，即使这种看法是错误的。有心理问题的人的言行举止不可能像完美的人那样。六、暗示语： "别人有权去做去说他自己愿意的事，即使这些事是错误的，或者说因此而冤枉了我。我的所有恼怒，不可能改变人周围人的行为举止。我不为此生气，而是从我的错误中学习，... 阅142 转11 评0 公众公开 10-03-18 14:47 |
它沒有辦法被扼殺，也沒有辦法被控制，它只能夠被瞭解。所以恐懼不必被控制，不必被扼殺，其實它也是無法被扼殺的，因為恐懼包含一種能量，而能量是無法被摧毀的。在恐懼當中你有非常大的能量，就好像在憤怒當中，你也可以有那麼大的能量，它們兩者是同一個能量現象的兩面。當你憤怒的時候，你有沒有注意到，你變得多麼有力，你有多麼大的能量... 阅207 转11 评0 公众公开 10-03-18 14:38 |
我抑郁的时候，常常把自己封闭在家里，孤独地面对这种没有人能理解的痛苦。或者，至少不如此痛苦？仿效长风的一句名言"在痛苦中学会了笑"，一般人无法体会，而抑郁者却深有感悟啊。已故的哈佛教授詹姆斯说，"行动似乎总是跟在感觉后面，但实际上行动和感觉是并肩而行的。行动是在意志的直接控制之下，而我们能够间接地控制不在... 阅358 转13 评0 公众公开 10-03-18 14:29 |
阅356 转11 评0 公众公开 10-03-18 14:24 |
浅谈心理咨询（我的抑郁自疗心路） - 【走出抑郁】 - 阳光论坛 抑郁症治疗咨询交流|强迫..."众多的物理学定理中有这么一个定理，当你出现负方时，你可以输入正的，并能发生中和作用，反之亦然"。"在思想的领域也是一样，你有消极思想，你可以用积极思想应对，你能对消极思想产生中和作用，反之亦然"。其实，我们在改变思想... 阅3517 转80 评2 公众公开 10-03-18 14:14 |
