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专家告诉你：饭后加一物，能让你远离疾病和肥胖！遇到这种情况我们应该怎么做? 以下是一些良好的饭后习惯，能帮助你远离肥胖和疾病。专家解释说，如果你在一顿饭吃了太多脂肪含量高的食物，喝一杯含有大量纤维的芹菜汁，芹菜中的纤维素可以带走一些脂肪。第六，饭后喝大麦茶或橘皮水。如果你患有消化不良，可以在吃饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦... 阅145 转4 评0 公众公开 16-10-13 15:56 |
五谷加大枣胜过灵芝草 大枣15个食疗。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。大枣，又名红枣，为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实，属于药食两用之品，有鲜枣与干枣(大枣)之分，两者的成分... 阅55 转3 评0 公众公开 16-09-19 18:08 |
老中医私藏的过敏调理食疗方。食物性过敏体质主要指对食物中的异体蛋白过敏，食物中异体蛋白的含量越多，越容易诱发过敏性疾病。荤腥类的食物比蔬菜类容易诱发该病，肉类、牛奶、禽蛋等动物性食物是罪魁祸首。为此，科学家研究的妙策是：减少动物性食物的摄入，多吃糙米、蔬菜，就能使孩子的过敏体质得到改善。食物的种子（如西瓜、南瓜子）比... 阅400 转4 评0 公众公开 16-09-04 10:22 |
坐班族轻敲胆经防便秘 四类便秘对症食疗。坐班族轻敲胆经防便秘。大腿外侧正是其循行之处，轻敲此处，可刺激胆经上的穴位，使血气上升，保证肝、肺等重要脏器得到滋养。此外，肝和胆相表里，对胆的调理有助清肝火，改善口苦眼干、胸胁疼痛等肝郁症状。对一般的自我保健而言，敲胆经方法非常简单，沿着大腿外侧正中的裤缝线，轻敲至膝盖侧面处即... 阅22 转0 评0 公众公开 16-08-05 14:43 |
西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽，具有推迟细胞衰老，降低恶性肿瘤发病率的作用。国外研究还发现西红柿提取物有降低前列腺癌患者特异性抗原PSA的作用。西红柿中还含有番茄碱，动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。西红柿中还含有丰富的核... 阅39 转2 评0 公众公开 16-05-28 15:27 |
按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口... 阅34 转0 评0 公众公开 16-05-28 15:26 |
实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。肺火：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。胃火：分虚实两种。实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。肾火：表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。猪腰子2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 阅23 转0 评0 公众公开 16-05-28 15:26 |
中医谈“火”话食疗。内生火热多因阳盛有余化火，或阴虚火旺，或邪郁化火，或五志过极，气机不畅，阳气不能宣发所致。且因实火可致伤阴耗津，动血的一面又可形成阴虚火旺的虚火或虚实夹杂之证。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤，（天下养生网）五志过极化火而致。荸荠味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、... 阅24 转0 评0 公众公开 16-05-28 15:25 |
所以，在人身体中，肾水与心火是互相制约的。（天下养生网）健康的身体，肾水可以上行滋润心，这样心火才不会一直上炎；反之，心火也可以下行闻暖肾，这样肾水也就能上行滋润身体。当肾经经气不足，不能带动肾水上去滋润心，敛不住虚火的时候，心火就会一直上炎，人体就会“上火”。八段锦中的“摇头摆尾去心火”就是锻炼督脉、膀胱经、肾经的... 阅32 转0 评0 公众公开 16-05-28 15:25 |
枸杞桑叶蚌肉粥：（天下养生网）先将桑叶、蚌肉放粳米锅中，加适量清水煮半小时，去桑叶，放入枸杞叶，煮片刻即可。熟地羊肝粥：羊肝50克，熟地9克，大米100克，精盐少许。熟地洗净入砂锅中掺清水煎成药汁，去沉淀，砂锅置火上，注入适量清水，加入大米、羊肝片、药汁煮至粥熟，调味食用。苋菜咸蛋猪肝汤：苋菜400克、咸鸭蛋1个、猪肝150克、生... 阅31 转1 评0 公众公开 16-03-23 10:19 |
