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专家告诉你:饭后加一物,能让你远离疾病和肥胖!遇到这种情况我们应该怎么做? 以下是一些良好的饭后习惯,能帮助你远离肥胖和疾病。专家解释说,如果你在一顿饭吃了太多脂肪含量高的食物,喝一杯含有大量纤维的芹菜汁,芹菜中的纤维素可以带走一些脂肪。第六,饭后喝大麦茶或橘皮水。如果你患有消化不良,可以在吃饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦...
五谷加大枣胜过灵芝草 大枣15个食疗。民间有“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法,虽然有些夸张,但也说明常常食用大枣对健康是有益的。大枣,又名红枣,为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实,属于药食两用之品,有鲜枣与干枣(大枣)之分,两者的成分...
老中医私藏的过敏调理食疗方。食物性过敏体质主要指对食物中的异体蛋白过敏,食物中异体蛋白的含量越多,越容易诱发过敏性疾病。荤腥类的食物比蔬菜类容易诱发该病,肉类、牛奶、禽蛋等动物性食物是罪魁祸首。为此,科学家研究的妙策是:减少动物性食物的摄入,多吃糙米、蔬菜,就能使孩子的过敏体质得到改善。食物的种子(如西瓜、南瓜子)比...
坐班族轻敲胆经防便秘 四类便秘对症食疗。坐班族轻敲胆经防便秘。大腿外侧正是其循行之处,轻敲此处,可刺激胆经上的穴位,使血气上升,保证肝、肺等重要脏器得到滋养。此外,肝和胆相表里,对胆的调理有助清肝火,改善口苦眼干、胸胁疼痛等肝郁症状。对一般的自我保健而言,敲胆经方法非常简单,沿着大腿外侧正中的裤缝线,轻敲至膝盖侧面处即...
西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂,可抑制某些可致癌物氧自由基,防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽,具有推迟细胞衰老,降低恶性肿瘤发病率的作用。国外研究还发现西红柿提取物有降低前列腺癌患者特异性抗原PSA的作用。西红柿中还含有番茄碱,动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高,具有抗炎作用。西红柿中还含有丰富的核...
按中医的说法“火”乃六淫之一,是一种病因,它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。再以荔枝为例,妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝,反而会出现烦热、口...
实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。肺火:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。胃火:分虚实两种。实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。肾火:表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。猪腰子2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
中医谈“火”话食疗。内生火热多因阳盛有余化火,或阴虚火旺,或邪郁化火,或五志过极,气机不畅,阳气不能宣发所致。且因实火可致伤阴耗津,动血的一面又可形成阴虚火旺的虚火或虚实夹杂之证。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤,(天下养生网)五志过极化火而致。荸荠味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、...
所以,在人身体中,肾水与心火是互相制约的。(天下养生网)健康的身体,肾水可以上行滋润心,这样心火才不会一直上炎;反之,心火也可以下行闻暖肾,这样肾水也就能上行滋润身体。当肾经经气不足,不能带动肾水上去滋润心,敛不住虚火的时候,心火就会一直上炎,人体就会“上火”。八段锦中的“摇头摆尾去心火”就是锻炼督脉、膀胱经、肾经的...
枸杞桑叶蚌肉粥:(天下养生网)先将桑叶、蚌肉放粳米锅中,加适量清水煮半小时,去桑叶,放入枸杞叶,煮片刻即可。熟地羊肝粥:羊肝50克,熟地9克,大米100克,精盐少许。熟地洗净入砂锅中掺清水煎成药汁,去沉淀,砂锅置火上,注入适量清水,加入大米、羊肝片、药汁煮至粥熟,调味食用。苋菜咸蛋猪肝汤:苋菜400克、咸鸭蛋1个、猪肝150克、生...
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