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肝脏好不好，看手就知道（附养肝方）如果身体有以下这些表现，不要掉以轻心，保肝护肝已经迫在眉睫。这是因为当肝出现问题，肝分解毒素的能力会变弱，导致无法释放出身体所需的蛋白质，指甲上就会有所反映。三叶青鲜果汁可养肝护肝。始载于清代植物学专著《植物名实图考》，其在《中华本草》中记载的功效有：“清热解毒；祛风活血；肝炎；风热... 阅10 转0 评0 公众公开 21-11-19 14:43 |
四个睡前最养人的习惯，你做到几个？大家都知道睡前泡泡脚有助于缓解疲劳、有助于安眠。睡前喝点水的好处可爱多了，尤其是干燥的冬天，睡前一杯水，可是医生眼中的“救命水”。睡前一杯水可预防心脑血管疾病，人在熟睡时会造成体内水分丢失，导致夜间血液粘稠度增加，而睡前喝水能保持血流畅通，预防血栓形成。还可预防痛风发作：痛风一般都是... 阅15 转0 评0 公众公开 21-11-17 11:05 |
日出而作，日落而息的年代，人们白天辛勤劳作，气血被输布到四周；这时候，三叶青就能派上用场了~编辑三叶青，无毒无副作用，保肝护肝助睡眠。清《植物名实图考》有记载：“蔓生，茎如初生小竹，有节。一枝三叶，叶长有尖，圆齿疏纹。”三叶青虽然是单味中药植物，其本身即是天然的复合药，富含着已知的和未被认知的多种天然药用成分，聚集出独... 阅30 转0 评0 公众公开 21-11-09 14:15 |
霜降后，吃这3果，补肾养肺润秋燥！“霜打过的柿子才好吃”其实并不是说柿子真的要被霜打过才行，而是指霜降之后才从树上摘下来的成熟柿子。柿子的品种可分为甜柿子和涩柿子，甜柿子就是挂在枝头上的时候已经进行了自然脱涩，成熟菜之后就可以食用。让柿子脱涩的最简单方法，便是“等”。柿蒂就是柿子顶端那顶“帽子”，它是一味中药，擅长降气... 阅8 转0 评0 公众公开 21-10-27 16:09 |
其实脚寒是因为脚离心脏最远，血供少且慢，脚的皮下脂肪较薄，保暖性差。从经络理论来看，足部是足三阴经络的起始，包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经，都起始于双脚末端，由末端循经走到胸腹部，脏腑深处。如果足部受凉，寒邪从足底传到五脏六腑，急则感冒、发烧、肺炎，缓则影响脏腑功能，慢慢导致各种亚健康问题。正所谓：足底受寒百... 阅18 转0 评0 公众公开 21-10-19 11:25 |
早餐常见的老3样竟伤肝还致癌...既然叫“油条”，那油条的含油量可不是搞假的，“含油大户”必须是它！，看过制作油条过程朋友都知道，一根美味油条的诞生，需要在滚烫的油锅里“千锤百炼”。热粥致癌的关键在于热，而不是粥。燕麦粥是有名的“长寿粥”，很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。因为早饭人们很少饮食过量，大部分处于营养供应不足的... 阅15 转0 评0 公众公开 21-10-15 14:28 |
确实，茶叶里面对身体有益的成分颇多，比如：不管是红茶还是绿茶，尤其是绿茶中丰富的多酚累类物质儿茶素类，有多种生活活性，其中黄酮化合物能通过一系列作用降低血压。不过这3种茶，竟是隐形的致癌茶，快看看自己有没有喝过！“睡前茶”，喝了睡不着！对于茶来，不同种类的茶所含咖啡因的量不同，同一种类的茶因为采摘的部位、种植环境不同、... 阅84 转0 评0 公众公开 21-10-13 16:15 |
营养专家特别提醒说，处暑后在饮食调整上应多吃些含维生素的碱性食物，如西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等，这些食物都能帮助人体克服疲倦。【山药莲藕猪骨汤】配方：猪脊骨300克、莲藕2段、鲜山药2段、陈皮3克、薏苡仁15克、芡实15克、莲子肉15克、石斛3克、大枣2枚、生姜1片。做法：1、将薏苡仁、芡实、莲子肉、大枣洗干净后用清水浸泡0.5~1... 阅43 转0 评0 公众公开 21-10-12 16:14 |
很多人早餐会选择白粥+鸡蛋。但只喝白粥，无法保证早餐营养均衡。一般人认为白粥养胃，主要是因为白粥又稀又软，看起来很清淡，又容易消化，但白粥不仅不养胃，还可能会伤胃！所以，不要长期喝粥，建议在正常饮食中适当给胃一些硬的、冷的、酸的、辣的刺激，这样反而会使胃越挫越勇，变得更强壮。普通家庭常吃的，一碗白米煮的粥加点小咸菜，或... 阅55 转0 评0 公众公开 21-09-28 15:31 |
这2个养胃的黄金时间你要知道（附秋冬养胃食疗）俗话说的好”胃病三分治七分养“，想要胃不闹腾，自然你也要照顾好它，比如说，抓住一天中的”黄金时刻“养胃，能够做到事半功倍。一天中的2个黄金养胃时刻，你知道吗？编辑2道养胃食疗，让你胃一天比一天好。三叶青是我国珍贵的道地药材，在《中华药海》中记载三叶青具有：“清热解毒、增强免疫... 阅25 转1 评0 公众公开 21-09-17 15:37 |
