|
肝脏是人体重要的解毒器官，同时也是一个“沉默的器官”，很多人都是出现疼痛等明显症状时才查出病变，往往已经是晚期。 如何发现肝脏问题，又该如何保护好肝？这个话题屡见不鲜，说来说去无非就是喝酒、熬夜饮食不规律、肥胖、发脾气、心情压抑等不良的生活方式和习惯，都会让肝脏越来越不堪重负、频频报警，但还是请大家注意！如果身体有以下这些表现，不要掉以轻心，保肝护肝已经迫在眉睫。 看手辨识，不要忽视！肝脏如果出了问题，无法很好地代谢体内的雌激素，就会出现“肝掌”的典型症状。所谓“肝掌”，表现为手掌的大小鱼际处发红。如果您的手掌出现了这种情况，建议及时就珍，这样才能更进一步查明肝脏受损的原因。  编辑 除此之外，肝脏不好也会表现在身体的其他方面： 1、指甲肝脏不好的人，指甲表面会出现坑坑洼洼、有竖纹、白斑点、容易断裂、缺少光泽感的情况。这是因为当肝出现问题，肝分解毒素的能力会变弱，导致无法释放出身体所需的蛋白质，指甲上就会有所反映。  编辑 2、皮肤中医认为“肝主藏血”。若肝脏不好，就会容易导致气血运转不通，出现血气不足，血脉堵塞等情况；面色表现为气色萎黄、皮肤干燥、长痘痘、脸色暗沉，时间一长，色素沉着就会形成黄褐斑，也称为“肝斑”。 3、蜘蛛痣 当肝脏功能严重受损的时候，代谢功能减退，人体激素会升高，导致毛细血管扩张，形成蜘蛛痣一样的表现，通常会出现在前臂、前胸。  编辑 除此之外，还出现一些类似肠胃问题的症状。肝代谢不佳导致的肥胖、头发干枯、掉发、食欲不佳、四肢无力等；肝火旺盛带来的烦躁易怒、口臭、尿频，总是感觉到疲倦乏力、失眠多梦等。 如果不重视这些症状，长此以往，肝脏的负荷长期处于超支的状态。肝功能水平低，毒素拍不出，并不断地在肝脏淤积。原本质地柔软的正常肝，颜色慢慢变深，质地变硬。尤其是常年肥胖、喝酒和熬夜的人，他们的肝会越来越不健康。 三叶青鲜果汁可养肝护肝三叶青又称石老鼠、金线吊葫芦。始载于清代植物学专著《植物名实图考》，其在《中华本草》中记载的功效有：“清热解毒；祛风活血；肝炎；风热痹痛...”其性凉，味苦辛，无毒，中医认为三叶青可保肝护肝，疏肝解郁。中医认为肝具主泄的功能，可将一身之气发散到全身各处。只有肝的疏泄功能正常，我们才能精气神十足，身体才能健康。倘若肝不能正常疏泄，则气滞血瘀，身体中的各种毒素就会堆积，引发疾病。 三叶青鲜果汁：三叶青鲜果5~10g，将三叶青鲜果洗净后放入鲜榨机中，加入适量的水，选择养生模式，等待研磨。研磨好后放置等凉些后即可饮下，注意温度，避免烫伤。  编辑 子睡肝，午睡新，不花钱轻松养肝！所谓的“子睡肝”就是子时，也就是晚上11~凌晨1点这段时间内就要进入深度睡眠，有助于养肝。 中医认为子时是胆经当令的时间，会损伤胆气。胆气不足，就会损伤其他脏腑。对此中医里面有这样一句话：”十一脏腑皆取决于胆。“也就是说，其余脏腑生理功能的强弱均和胆息息相关。  编辑 声明：部分图片来源于网络，如有侵权请联系告知删除，谢谢！ |
|
|
