| 共 31 篇文章 |
|
如上长、阔展的身体运动需要吸气，而下沉的动作则应呼气，腿部动作需提气以减轻负担。还须注意：下降与呼气只有一个舞步，上升与吸气（保持吸气或静气屏息）可以持续多个舞步。而要控制好呼吸，只有利用丹田内气呼吸才得以控制完善（腹式横隔模逆式呼吸），否则舞者在跳羽步的时候，由于第一步无法利用呼气放松，使舞步没有适当的下降和身体向... 阅1681 转22 评0 公众公开 12-03-29 11:23 |
我认为左右脚重心的转移已为大多数人理解与认可，而对于重心转换这一概念的认知则比较模糊，“重心转换”指的是在所有动作发出之前放松膝盖下降的同时，必须将自己的重心放置到准确的“点”上，即拟前进者放置重心于前脚掌，拟后退者放置重心于后脚跟。如何保持重心始终不变的垂直，我认为在移动重心的过程中要把握身体整体的前后移动，特别是... 阅386 转9 评0 公众公开 12-01-17 14:03 |
摩登前三步见功底 和狐步、探戈、华尔兹的特点。男士舞：1、 身体[重心 ]随左脚前进，脚跟、脚掌着地，承受重心后继续屈膝[膝盖指着前进方向]下降。3、左脚向侧前,在右脚用劲的前提下，脚尖推、迈、滑着地，不能由膝用脊柱向侧[运动方向]做摆荡，[注意：此时脊柱在内劲的作用下已经使身体转向原来起势方向的80度，就是侧身]，在近高点时身体不... 阅241 转12 评0 公众公开 12-01-15 06:12 |
3、左右侧站： 右脚（左脚）主力腿，左脚（右脚）动力腿向侧延伸绷直，脚尖尾趾作用与地板绷直。3 2、右脚（左脚）下脚跟，膝盖伸直，同时起左脚（右脚）脚跟，胯保留不变 n 放松胯过右脚 4 1 3、左脚（右脚）下脚跟，膝盖伸直，同时起右脚（左脚）脚跟，胯保留不... 阅181 转自新雯 公众公开 11-12-28 05:37 |
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 中国摩登的美才女孙荣一段视频，阐述了头部重心（head weight)，身体重心(body weight)，和腿部重心(leg weight)，构成了一幅三维空间优美平衡的立体画面： http://v.youku.com/v_show/id_XMzMyNDQ5ODA=.html http://pla... 阅929 转7 评0 公众公开 11-12-27 05:31 |
问：重力跳舞，关键是肌肉骨骼对人体重量的支撑力和人体重力的关系---这个太理论了一般人难懂？2010、1、14 卢卡说，"骨骼结构（不是肌肉）带动身体的重心。所以我通常很明显地感到我的身体是挂在那里，所有的关节，所有的肌肉都很放松，因为我的平衡是垂直的。"（摘自卢卡〈〈舞蹈圣经〉〉中文直译）以下是本人观点： 找重力感觉的... 阅804 转16 评1 公众公开 11-12-27 05:13 |
这时情保持重心在身体中心，体会重力从中心到达股关节，一直传达到踝的感觉，然后我们来练习横方向的动作，我们让关节灵活自如，我们不是用肌肉去做这些动作，要通过关节来做流畅的动作，我们要用关节灵活，不是用肌肉，而是通过关节来做流畅的运作，这是我的重心并没有向任何方向偏移，而是保持在中央，当你做这个练习时，最好在镜子前面练习... 阅3190 转42 评0 公众公开 11-12-27 05:10 |
阅1463 转13 评0 公众公开 11-11-21 15:58 |
很简单的，数清楚，跳清楚one，two，three，four就OK，one的时候延伸，two~three~four做动作，这是在各种中低级的组别中裁判们会首先关注的一个内容，也是舞蹈与音乐结合的最低级形式。好了，到了这一阶段，就完全可以把前两条丢掉了，用心的去感受音乐里面的旋律，用心去感受音乐里面的情感吧，用舞蹈来表达它，对，将自己完全融入到音乐中，... 阅89 转6 评0 公众公开 11-11-19 06:23 |
