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做法：将兔肉洗净切成块，姜切片，山药切块，枸杞用温水泡好;点火锅中倒入水，先放入兔肉、桂圆煮沸，然后放入姜片、山药用文火煮熟烂，再加入枸杞、料酒、鸡精调味稍炖即可食用。红萝卜洗净去皮切块、玉米洗净切段、竹蔗洗净开边切段、茅根、马蹄洗净备用、羊腿洗净切块焯水备用,生姜洗净切片拍扁。山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-26 08:55 |
动脉粥样硬化斑块是脂类积攒在血管壁上形成的，它就像蜡一样，会导致动脉的弹性下降，血管腔变窄。对血管而言，颈动脉斑块就是垃圾，不仅没有用处，而且危害极大。斑块、血栓是血管中的“定时炸弹”，时刻威胁着健康，常吃“血液垃圾中的天敌”，一辈子远离心梗和中风。保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，有软化血管的作用，还可增强血... 阅2 转1 评0 公众公开 24-01-24 15:52 |
中医人自用的5个妙方，效果好，请惠存。或者用淮山药粉30克，先用一点温水，将山药粉调成糊糊。三、治过敏性鼻炎葱白生姜汤+玉屏风散+按摩迎香穴国医大师 王琦教授。缓解流清鼻涕：葱白生姜汤厨房的食材葱白和百合，就可以缓解“流清鼻涕”的症状。五、治口腔溃疡：喝甘草泻心汤全国名老中医，河南省首届名中医王新志一次同学聚会，我发现一个... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-03 00:39 |
千古名方灵仙散，补足五脏、增强气力。中医上讲：五脏藏精气，宜充盈。所以，如果亏虚了，自然就要补了，而且既然是五脏亏虚，就要做到五脏同补。它还入肝经，而肝藏血，可以引血上行，不仅滋养头目，还能起到平肝补肾的作用。可以清肺化水，肺水往下灌溉，去滋养肾阴，使肺肾两个脏腑相互交通。这个药从各个方位来滋肾养肝，补肺益脾，宁心活... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-02 01:25 |
艾叶灰千万别扔——艾叶灰的神奇功效！我自己艾熏时用的艾条，是在厂家定制的纯艾条，艾条的质量有保障，艾叶灰自然就可以放心地使用了。直到一周后艾叶灰脱离，发现伤口处有一条伤痕，但长得平平的、很光滑，再经常用艾条艾熏局部，促进局部的血液循环，一个月后这条伤痕就很难看的出来了。4、能很好地保护伤口:当艾叶灰洒在伤口上，吸收了血... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-29 00:55 |
2、一日两苹果，毛病绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二、1、胡萝卜，小人参；3、萝卜小人参，常吃有精神。4、常吃萝卜，不用医生开药方。5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。6、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。8、萝卜抗癌，降福消灾。10、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。19、盐... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-29 00:51 |
小米加它是一绝，沾床就能睡、降火不伤胃、你还不知道就太亏了！具体来说，吃小米有这些好处——。小米加它，睡得香湿气除肠胃好小米+桂圆：睡得越来越香桂圆好处特别多，要说最突出的一个那肯定非安神助眠莫属了。小米+山药：肠胃越来越好山药和小米都是养生界鼎鼎有名的“养胃明星”，所以，煮小米的时候加点山药，养胃效果杠杠的！小米+绿豆... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-26 00:28 |
健脾与慢性病的调理。脾胃是后天之本，对于慢性病患者，如何健脾补脾十分重要。脾具备生成气血和运送气血两大功效。那么，如何健脾呢？太白穴（俞土穴）：此穴为健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚，肝旺脾虚，心脾两虚，脾肺气虚，病后脾虚等等；此穴是脾经络穴，脾胃相表里，所以一穴可治脾胃两经之病。要让脾健康，就要养肝柔肝，... 阅1 转自玄德玄同 公众公开 23-10-25 16:54 |
背下来，能顶半个老中医!（赶紧收藏，以后慢慢看）万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。《养生三字经》齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。中医养生，是以传统中医理论为指导，... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-21 00:30 |
身体维生素需求表，全面补充营养，宜收藏。需求: w-3脂肪酸，维生素E、B6、C、B12、D，叶酸。需求:VA、B族、C、E,叶酸、铁、锌。需求:VC、D，钙，钾，镁。需求:VB6，镁，钾，钙。需求: w-3，VD、A，铁，钙。需求:VD、钙、镁、磷。需求:VB12、E、A,铁。需求: VB族，铁。维生素的补充，只要保证饮食结构均衡的从食材中获取就足够啦~如果饮食上达... 阅1 转自余人笔记 公众公开 23-10-17 00:29 |
