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步步惊心，从听力下降到脑子坏掉，你觉得还差几步。很少人能意识到，从听力下降到俗语中说的“脑子坏掉”，其实只差几步之遥。3. 听力抑郁痴呆。当听力下降的时候，那你70%的能量都花在听对方讲话，只剩下30%的精力在脑子里去分析、去推理。中华道家的养生术认为，改善听力的根本，就在于保养肾藏。来个小测试，练了快三年了，大家都用食指还是... 阅3 转0 评0 公众公开 24-05-01 09:37 |
古法八段锦-摇头摆尾去心火 里说的是古法八段锦，与国体版八段锦在动作上差异很大。第五式在经络上是练的膀胱经，如果是左右摇摆，则抻拉不到膀胱经。在抽胯顶膝时，对侧的膝盖，胯，保持尽量不动，则明显的感觉膀胱经有抻拉感，这个劲力能到脚底，能到手心。左右摇摆是这式最容易犯的错误。 阅4 转2 评0 公众公开 24-04-20 10:00 |
古法八段锦心得：第二式是弹簧力还是螺旋力？在线下教学古法八段锦中，发现好多师兄在习练第二式时是使用弹簧力，即后腿一发力，前臂像箭一样射出去，还具有穿透力。这里谨谈一下古法八段锦。螺旋力有两个，一是身体和腿的螺旋力，二是手臂对拧的螺旋力。这样从脚底到肩是一个螺旋上升的纵向劲儿。前后手对拧90度，后手只是拧，没有往后拉弓的... 阅4 转2 评0 公众公开 24-04-19 20:26 |
重启身体的节点，就在冬至这个月，你准备好了吗。在历法中，冬至白昼最短，黑天最长，阴阳二气交替转换，在这个节点祭祀鬼神，灵验非凡。祭祀鬼神，当然阴极之至的节点最为灵验，而阴极之至，阳气始生，其重要性，可想而知。咱们练习古法八段锦的粉丝，应该熟悉大河前面所讲的，鬼门关那一章的内容，阴阳相交的节点，就在会阴。大河说，咱们练... 阅4 转1 评0 公众公开 23-12-09 15:34 |
道家八段锦讲透叩齿的10大功用。牙齿松动、听力下降怎么办？二、 凶狠的牙齿。从中华传统医学的观点来看，牙齿松动、脱落、崩碎，绝不仅仅是牙齿本身的问题，还与肝胆、脾胃、肾、大肠等脏腑都有密切关系。咱们就用一招“叩齿”，不但可以保健牙齿，而且可以解决那些，看起来似乎并不是牙齿的问题，如“听力下降、视物不清、口臭、心慌意乱、安... 阅8 转1 评0 公众公开 23-12-06 20:09 |
奥妙就藏在古法八段锦中。大河在古法八段锦心法中写了鸡头的稳定性，还有一个重要的劲力——鸡腿。古法八段锦调理脾胃需单举，一足踩地，一足虚点，阴阳定位，混沌既开。你说的没错，一般的八段锦里面是没有的，而咱们的古法八段锦里面就有。调理脾胃需单举的文练，大河都放在文章中了，需要的可以看《调理脾胃方法多，当知道了八段锦的诀窍，... 阅8 转1 评0 公众公开 23-12-06 08:09 |
神仙也好妖怪也罢，记住他们的名字，关键时刻用得上。道家的童子，无处不在。道家的童子，人小鬼大。道家的两个童子，还曾出现在晋景公的梦里。道家的童子，在人体五脏六腑里，各司其职。2. 位居心部的童子名叫丹元，字守灵，他穿着红色锦衣，内披玉罗衫，是掌管心的神灵。3. 位居肝部的童子名叫龙烟字含明，他穿着青色的锦衣，佩带着玉铃，也... 阅3 转0 评0 公众公开 23-12-06 08:09 |
古法八段锦心得-中指冲前。古法八段锦第三式，上举的手臂要扭到中指冲前。肝木克脾土，调理脾胃，要同时调理肝胆，或先调理肝胆。也能拉抻到同侧的腹部的胃经，这个式子不仅要拉抻到下肢的胃经，同时还有兼顾腹部段的胃经。人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。但转胯了，则对腋下肝胆经巡... 阅8 转2 评0 公众公开 23-12-06 08:04 |
我们要进行运动，首先要明白运动的目的是什么，运动的着眼点在哪里。人体的筋附着于骨，人体的骨头本身其实是不会出问题的，所有骨的问题都是筋的问题。我们旋转运动主要是四肢尤其是四末也就是手脚的旋转运动，以外动带动内动。所以在金刚功和很多传统功法中，都要扭转的运动，包括胳膊的扭转，身体的扭转，其目的是为了祛湿，锻炼的是肌肉。... 阅5 转2 评0 公众公开 23-12-03 22:48 |
