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医生：要想血糖不失控，少吃这几种食物。根据著名期刊《柳叶刀》上的一篇文章报道，东亚人群比白种人相比，具有II型糖尿病（T2DM）的易感基因。可有的人对此表示怀疑，甚至还抛出了一个疑问：“同为东亚人，日本的糖尿病发病率怎么就那么低？”原来，根据日本厚生劳动省的调查，日本糖尿病患者比例、糖尿病前期患者比例均低于我国。而冷冷的米... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-04 14:39 |
而且造成血糖升高的并不只是米饭这一种食物，比如馒头、糯米、土豆等淀粉含量高的食物也会导致血糖升高，营养过剩和运动量不足等因素也会影响糖尿病的发生。影响米饭的血糖值的因素其实有很多，比如受大米品种、烹饪方式、米饭状态等不同因素影响，血糖反应也会有差异。GI值越高的食物，升糖能力相对较高，升血糖较快，血糖上升峰值相对较高，... 阅5 转1 评0 公众公开 23-09-02 13:36 |
中国长寿专家林海峰去世，终年51岁，背后原因惊醒无数中老年人…林海峰同志逝世——“中国营养健康网董事长、阳光森林生物科技有限公司董事长、医药保健研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员、中国长寿专家组营养专家”，林海峰同志不幸于2019年11月11日逝世，享年51岁。几天后，林海峰和一些朋友去丽江游玩，当日吃过晚饭后，林海峰突发... 阅6 转3 评0 公众公开 23-07-04 00:54 |
70岁以后，老年人能坚持做到这6件事，多半能活到100岁70岁以后，老年人能坚持做到这6件事，多半能活到100岁身心驿站。适当动脑的好处不言而喻，很多科学家长命百岁就是强有力的佐证，因此老年人要坚持做益智的事情，既能够就此健脑，又能够就此真正意义活到老，学到老。身为七旬的老年人，生活习惯更需要趋利避害，通过反复筛选，良好的生活习... 阅45 转2 评0 公众公开 23-05-04 18:19 |
阅1 转1 评0 公众公开 23-04-28 19:17 |
听音乐或演奏乐器可能会改善与年龄有关的认知能力下降。大脑的可塑性或神经可塑性是大脑根据我们的环境或经验进行重塑和重新连接的能力；该研究的通讯作者克拉拉-詹姆斯说："六个月后，我们发现两种干预措施有共同的效果。神经影像学显示，所有参与者中涉及高级认知功能的四个脑区的灰质都有所增加，包括涉及工作记忆的小脑区域。他们的表... 阅9 转1 评0 公众公开 23-04-19 19:03 |
