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而禁食是触发自噬过程的一种方法，因为禁食让我们身体缺乏能量，我们的身体代谢需要的热量只能从身体储存中获取，这时候，那些老旧细胞就被贡献出去，这是一个很积极的过程，自噬就是砍掉老枝换新芽，有助于新细胞的生长和再生，有助于维持细胞内环境的稳定性，清除有害物质和蛋白质，从而保持细胞功能的正常运作。由于身体需要不断地从储存的... 阅4 转0 评0 公众公开 24-04-22 17:39 |
即使部分肝脏组织受损或切除，肝脏也能通过再生来恢复其功能，所以，肝脏移植是最人性化的移植，捐赠者的手术风险相对较低。最后，我们总结一下今天的内容，脂肪肝的本质是肝脏中脂肪过度积聚，导致的肝细胞变性，被脂肪过度填充的肝细胞比正常的肝细胞体积增大，类似于吹气球越来越膨胀的过程，这个肝细胞的变化使其无法行使正常的功能，造成... 阅5 转0 评0 公众公开 24-04-10 17:12 |
而在肥胖人群中，大部分都属于非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝是最常见的脂肪肝形式，通常发生在肥胖或过度体重的人群中，不受酒精摄入的影响。2.炎症和纤维化：脂肪肝可能引发肝脏炎症和纤维化，因为长期存在的脂肪肝会刺激肝脏组织发生慢性炎症反应，这种慢性炎症会导致纤维组织的增生，过多的纤维组织会逐渐代替正常的肝脏组织，使正常的肝... 阅15 转2 评0 公众公开 24-04-09 18:03 |
并不全是，还有肝脏，可能比胰腺更重要。从上面糖在身体里的变化我们了解到，一，要做为能量，需要把糖分解掉，就需要胰岛素参与，二，把糖以肝糖的形式储存，就需要肝脏的参与，肌糖元是比较少的，三，糖被转化成脂肪，肝脏是葡萄糖代谢的中心，它除了储存肝糖元，还可以将多余的葡萄糖转化为脂肪酸，以储存为体内的能量储备。肝脏对血糖的影... 阅3 转0 评0 公众公开 24-04-07 17:39 |
常吃的食物中有两个是升糖模范：油面混合物，我们却欲罢不能，怎么解决？因为包子升糖就是两个问题，1，碳水化物发酵后和油脂多，解决这个文体局就改变这类成分，全麦面粉做的包子没见过，梁老师也不曾尝试，大家可以试试，里面的油脂会升糖明显，就减少油脂，可以做素包子，也就是鸡蛋，或者豆腐包子，不放肉，也就没有可以融化的油脂，2.降糖... 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-30 17:45 |
阅5 转1 评0 公众公开 24-03-26 19:07 |
糖尿病患者可以晚上吃的食物，新鲜美味、改善肠道功能、餐后血糖不升高有句俗语，说早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，想想我们的日常饮食，还是有道理的，晚间是身体开始休息的时刻，此时身体的活动量和代谢率也会下降，因此晚上的饮食不宜过于丰盛，以免增加身体负担，引发各种健康问题。燕麦蔬菜粥：将燕麦和切碎的各种蔬菜（如胡萝卜、西兰花... 阅7 转0 评0 公众公开 24-03-23 17:18 |
所以，我们要对抗我们的大脑带给我们的遗传信息，用我们的习惯和毅力，首先就是减少食物中直接供应热量的糖，这里的糖包括2部分，首先就是最直观的糖，包括食用白糖、冰糖，饮料中的糖，冰激凌中的糖，还有含糖替代品和甜味剂的无糖饮料和零食，第二部分的糖是最容易被大家忽略的糖，主要就是我们的米和面食等碳水化合物。今日主要讲面，所以我... 阅7 转1 评0 公众公开 24-03-20 17:09 |
春季有一水果俩蔬菜上市，物美价廉味道好，关键还不升糖，梁老师每次吃饭都要切一大盘。作为食物的水果、蔬菜更是，虽然在冬季，因为大棚繁殖和储存技术发达，不会缺少人们的瓜果梨桃、各种蔬菜，不过总缺少一种满大街飘香的自然气息，在刚泛春的今天，有一种水果两种蔬菜集中上市，每次下班碰到，都会稍些回家，满桌都是春的气息，一种水果，... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-18 17:41 |
