| 共 6 篇文章 |
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太极动生两仪，阴阳立判，阴阳二气化生万物，所以太极为阴阳之母。在太极推手时，不能失之过分，也不能失之欠缺，要沾粘住对方，依随对方的曲伸而曲伸，做到不顶不丢。练习太极拳、太极推手，先求招势熟练，由招势熟练而逐渐感悟到劲 力的变化应用，称为“懂劲”；太极推手（技击）运用的本来是舍已从人的技巧和功夫，许多人却误认为是舍近求远... 阅57 转0 评0 公众公开 21-02-10 14:21 |
阅40 转0 评0 公众公开 20-12-29 06:45 |
丹田如何养？“精养灵根、气养神元，元阳不走得其真；丹田养就千日宝，万两黄金不与人。”而养精就要惜精，只有精满才能将精化为气，这个气就是“真气”了。“丹田养就千日宝，万两黄金不与人。”练习心意拳的人，要养生，其主要是对丹田气的养练，因为，人的丹田是养精蓄锐的地方，而且丹田经过长期（最少三年）的养练，丹田养就千日宝，这个... 阅378 转0 评0 公众公开 20-08-27 21:19 |
在此特录田兆麟大师褒扬“偏沉则随”的一段话：“‘立如平准，活似车轮’，乃一切势法之基础，乃可随而不滞。所谓随者，须将两足分清虚实，使重心常在一足之内，作止变转，常将两足交互相代，以支其身，则重心不致提高，动中依然稳定，动时仍可发劲，此所谓偏沉则随也。以支身着力于一足，故曰偏沉，以身体各部可任意而动，故曰随也。”亦可证... 阅63 转1 评0 公众公开 20-03-19 21:29 |
立如平准，活似车轮。“活似车轮”：“腰轴连动左、右两肾所启动着肢体左、右侧的肩肘腕，胯膝踝，虚实交替变换‘碾’转，带动左，右侧身形，气如车轮形成左，右双圜。就如两个大车轮，左右，虚实变换车轮的独轮车，似乎只有一个车轮在发挥作用。但都是受腰轴上之命门穴所控制。象征两肾为轮，命门为帅，一纛立撞之指令车。”是很细腻而形象的。 阅93 转3 评0 公众公开 20-03-19 21:05 |
