她的首页
她的馆藏
她的动态
馆友反馈
关于她
| 共 14 篇文章 |
|
不可错过的瘦身穴-滑肉门和内廷穴滑肉门——保持苗条身材的瘦身穴 关于滑肉有一个小故事，美食爱好者可能不陌生。唐太宗刚把肉送进嘴里品味了一下，肉便滑到肚子里了。而滑肉门呢，就相当于果汁下漏的关口，是食物从胃进入小肠的大门，食物能不能很好地进入小肠，就看这个门是不是够润滑，所以称为滑肉门。讲到泻胃火，大家肯定可以想到胃火大... 阅14809 转100 评1 公众公开 12-12-12 01:54 |
[懒人减肥]全身都有减肥穴道穴道按摩教妳最輕鬆減肥方法 除了控制飲食和做運動之外，還有一種不用費力就能瘦的減肥方法，那就是穴道按摩，幫助改善血液迴圈，消除浮腫。按壓穴道也有瘦臉功效，不管是臉腫還是臉頰線條下垂，都可以借由按壓穴道來改善。肚臍正上方不到一個小指寬的位置，這個穴道叫水分，掌管腹部的水準衡，頻尿或便秘的困擾，可... 阅1495 转152 评0 公众公开 12-11-05 23:28 |
淋巴按摩瘦身法-美肌纤体双重奏。其实简单的淋巴按摩搭配不同步骤及方法，让淋巴按摩效果加倍，实现美肌纤体美丽双重奏。本次介绍的就是终极淋巴按摩法，也就是淋巴按摩的过程遵守『打通受阻淋巴』『促进淋巴流动』『提高淋巴流动』3个步骤，循序渐进，相辅相成进行。对于身体美好线条来说，肩部僵硬酸痛是绝对NG的，针对此种情况，进行肩部的... 阅363 转22 评0 公众公开 12-06-02 23:54 |
1、腹皮厚而硬的人，肚子硬比肚子软难减，特别是男士2、肚皮特别松弛，躺下后腹部脂肪向腰两侧泻开，容易过敏，年纪较大的人3、动过手术，腹部有疤痕者4、束腰、扎皮带过紧的人，另腹部明显的分成两部分的人5、腹部似个球，上腹大于下腹的人6、腹部中特别寒凉的人7、有根结、结节的人8、吃过减肥药、激素类药的人9、揉按过程腹内有水声，声如鼓... 阅5348 转475 评0 公众公开 12-05-27 16:08 |
降低食欲之减肥招-吞津 减肥招数:吞津。中国古人把唾液叫作琼浆、玉液、金津，可见古人对唾液是十分重视的，吞津也就顺理成章地成为一种重要的养生方法。吞津作为一个功法，可以分4步操作，其中前3步为生津，最后1步才是吞津。去年上半年，我的体重有点超标，于是我把食量减了80%，每顿只吃八分饱，感到饥饿的时候就吞津，后来就适应了，到如今... 阅1015 转100 评0 公众公开 12-05-22 21:44 |
正对脾虚我们的消解法是:脾虚最影响肠胃的消化功能，吃完饭就肚胀，喝点水也停在胃里不动，大便总是无力下行．这样的人身上的赘肉软得象一团棉花．两腿沉重不愿迈步．大白天也总想睡觉．脾虚可用食补，最好的食物就是山药薏米芡实粥了，胃寒可去薏米，胃热可去芡实山药，换成绿豆．绿豆薏米粥，最去湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最为对症... 阅295 转28 评0 公众公开 12-05-22 21:10 |
最有效的穴位按摩减肥法最有效的穴位按摩减肥法。按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。位置：承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。1、两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。按摩时用手掌握住膝盖内侧，大拇指按压膝盖两侧的淋巴穴位，感觉疼痛时候可以适当... 阅16 转自红景天 公众公开 12-05-21 14:39 |
减少饥饿感-1分钟耳穴按压减肥法(组图)耳穴减肥法的原理是通过刺激耳朵上的相应穴位，抑制食欲、影响胰岛素的分泌、刺激新陈代谢和防止脂肪的堆积。减少腹部脂肪堆积--按压右耳的胃点穴位60下，然后在左耳相同部位重复此动作。延长饱足感，按压右耳的内分泌点穴位60下，换左耳重复此动作。瘦身原理：按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制... 阅18654 转58 评0 公众公开 12-05-17 22:55 |
『时尚资讯』 [魅力女人]快来刮肝经瘦腿吧！！！1. 大腿内侧是肝经通过的地方，一般这部位肥胖的人肝功能都有点问题，或者反过来说，因为肝的工作不良，肝经的位置才堆积那么多废物。（从根部往膝盖方向刮，别弄反了。） 4. 坚持四周，你会发现裤子不磨了，精神也好了，肝也得到了疏通，中医说的"清肝明目，泻肝火，疏肝利胆"可... 阅33 转自舞动的朱雀 公众公开 12-05-15 16:28 |
中医按摩：瘦腰纤体法 中医按摩：瘦腰纤体法。夏季到来，要想展示纤细腰肢，不妨试试以下三招按摩手法：1、刺激腰背穴位腰部穴位有：用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。2、捏揉按摩腰部带脉带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥并纤细。具体... 阅37 转5 评0 公众公开 12-05-13 18:07 |
