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| 共 152 篇文章 |
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王芗斋：拳本无法，有法也空。大成拳，截拳道在当今武林依然是赫赫有名，代有传人。大成拳是王芗斋的大成拳！截拳道是李小龙的截拳道！大成拳和截拳道现在都是概念化，模式化了，七妙法门的次第化让本来活活泼泼的拳学，变成了神神叼叼的玄学，拋弃了截拳道的理念，走入了李三脚，勾漏手，精武指的形而下学。享有“半步崩拳打遍天下”的郭云深... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-21 22:50 |
有了松沉力和协调力就可以发力了，但这个力还不是惊弹力，但它是发惊弹力的基础，也就是协调性发力。抗化力也是在松沉力和协调力里获得的，当对方拳打来时，以据自己能力的判断认为可以承受住对方的打击，就迎上去，由于有良好的松沉能力，双手在接对方力时使身体向弹簧一样节节受力，后脚跟跃起只脚尖着地，这样人就象飘呼的报纸，随着对方的... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-13 08:30 |
大成拳/意拳技击桩的要点。技击桩是研究大成拳/意拳技击的基本功，旨在培养技击所需的各种力量。很多人将这一习惯带到技击桩中，这样虽然省力，却不得力，因为胯部的扭曲破坏了整个间架的完整饱满。大多数人在练技击桩时，总是双臂曲肘环抱，两肘成钝角。技击桩形式并不复杂，但要想练至炉火纯青，却长年忍受寂寞与艰苦，望有志于大成拳者深究... 阅2 转0 评0 公众公开 24-05-10 07:56 |
我不会内功，我会中节劲以下视频来源于武学内功易筋洗髓经 曾经问过师父：“有内功吗？”师父说：“我不会内功，我会中节劲。”我又问：“什么是中节？”师父说：“腰胯”。这个正方体的重心就是我们常说“虚无含一之处”，我们常说“抓住丹田练内功”，抓那里？我跟师父练习形意拳的老劈拳的时候，师父讲“两快两慢”，当时师父要求不用力... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-09 22:31 |
人体站立高低伸缩活动主要靠胯关节调节，人体头部下颏部，胯关节处及脚关节是人体活动主要力点，头部关节领起人体直立时调节人体活动平衡，胯关节协调人体上下伸缩合理运动，脚腕关节处起调节人体移动时支撑力平衡的作用，人体就主要靠这几处力点来互相作用来协调人体的立体平衡活动。意拳站桩功是用意念调节支配人体能更好的运动和平衡，拳术... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-07 08:02 |
站桩练对了，内功是自己找上门来站桩是练习内功的好方法，可以充分挖掘人体潜在的生命原动力，增强内劲。有时可以采取体吸法、胎吸法、龟吸法，或用五心百孔去吸，仿佛吸入天地万物能量，全身觉得融和通畅。陶醉于幽静美境之中，陶醉于清爽空气之中，仿佛自己已经同四周的空气融为一体，已经同高山大河融为一体，已经同天地自然融为一体，已经... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-06 20:33 |
筋骨训练就是身心转化的不传之秘以下视频来源于武学内功易筋洗髓经 筋骨训练就是不传之秘，其实就是内家拳的核心！令人惊奇的是两者的内容惊人的相似，连用词都大体相同：《象形拳法真诠》锻炼筋骨云：欲求身体之健康，首要锻炼筋骨，骨者，生于精气，而与筋连，筋之伸缩，则增力。《意拳正轨》锻炼筋骨云：力生于骨，而连于筋，筋长力大，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-03 07:15 |
姚宗勋先生给弟子王金铭的一封信金铭学弟： 你写的习拳心得没有从根本上写，我只好稍加归纳和补充及简单解释，供你参考。“发力”——是把摸到的力，要在很短暂的时间内发挥出来。“定中力”——是指搭手时，在动作很小而内在用变换不定的力去牵制对方，使之陷于进退两难之境，这种力故名之“定中力”。（发力之刹那间不在此例）11.意力关系... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-26 22:44 |
论桩功与四形意拳论--桩功与四形原著：王芗斋前 言站桩是意拳的基本功。意拳为一种特殊拳学。三、 白鹤 此式仍依形曲力直之法则，仍须不失四如之境界。13、形曲力直：形不曲力不直，无法将力量真正运用出来，研究艺术也是如此，在成了直面积时，前后左右就没有了呼应，形曲则前后左右都有力量，用到那里都行，形不曲则必破体，力量也自然出尖... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-23 21:49 |
意拳螺旋力的训练前读太极拳的书，里面多次提到“螺旋式的缠丝”“绞来绞去”，这与意拳中强调的螺旋力是一样的。意拳对于螺旋力有自己的训练方法，主要分为两种，一是通过站桩训练，二是通过试力训练。分述如下： 站桩训练螺旋力，需采取浑元技击桩的形式。在这里特别要说明的是，左手是被动地随右侧运动的，靠的是右侧肩、胯、肘、手的主动性... 阅4 转0 评0 公众公开 24-04-21 21:09 |
