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跪着走把气血引到腿上去，引到膝盖上去的。练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外，还能让身心有很多意想不到的收获。人为什么会膝盖痛？而老年人气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。练跪膝法除了... 阅1 转自玉峰山 公众公开 18-09-17 15:17 |
判断心功能状况“3个最判断心功能状况“3个最” 对大多数心脏病患者而言，了解自己的心功能状况才能实现治疗前移，预防为主，避免或延缓心力衰竭的发生发展；所谓心功能不全，即指心脏舒缩功能发生障碍，血液循环在体内不能正常进行，即心脏无法将含氧丰富的新鲜血液挤压到全身各个器官，也没有足够的空间吸纳回流的血液，致使脏器淤血、缺氧... 阅2 转自3nmin 公众公开 17-11-08 15:14 |
四川省图书馆房颤，该用阿司匹林还是华法林 患房颤多年，一直服用阿司匹林；阿司匹林、华法林，这两种药物的抗凝作用到底孰优孰劣？华法林还是阿司匹林，评分说了算目前，我国房颤抗凝常用的是口服华法林或阿司匹林，特殊患者如冠心病支架术后可采用硫酸氢氯吡格雷+阿司匹林的方法进行抗凝。使用华法林监测INR 口服华法林抗凝应注意，在服某... 阅1 转自3nmin 公众公开 17-11-08 15:14 |
蜂蜜加肉桂粉对20多种疾病有神效 蜂蜜和肉桂的混合物能治愈大多数疾病。关节炎病患每天可饮一杯加入两匙蜂蜜和一小匙肉桂粉的热水。二大匙蜂蜜和三大匙肉桂粉加入16盎司的茶，给有胆固醇的病患喝，二个小时内可减少血液里10%胆固醇。蜂蜜加肉桂粉，可治愈胃痛及胃溃疡。胃气/肠气：根据印度及日本所做的研究发现，食用蜂蜜加肉桂粉可以减少胃... 阅4 转自慧瑜 公众公开 17-10-06 11:12 |
闭眼单脚站立。1、挺胸收腹站立，左腿保持平衡，屈右膝，把右脚脚掌放在左大腿根部，脚跟贴会阴，左腿和整个身体要绷紧伸直。在整个树式站立的过程中，有一个重要的细节，那就是根锁（会阴收束），会阴收束（根锁）是收缩肛门到肚脐的那部分，当启动这个收束，可以阻止能量往外流，给盆底肌上面的器官有力的支撑。扫一扫下面的二维码图然后点击... 阅23 转0 评0 公众公开 17-05-05 19:58 |
病人们常常这样对我讲，"你还年轻，不知道关节痛的滋味。早晨起来呀，这关节僵硬的恨不能点些润滑油。"他们说的正是典型关节炎的症状。♀???????【余大夫三言两语话健康－50肩】50肩＝凝肩＝粘连性肩周炎。肩周发炎是肩周发炎而造成肩周组织粘连，关节僵硬和疼痛，关节液＝滑液多有减少。【余大夫三言两语话健康－高纤维素饮食】纤维... 阅22 转0 评0 公众公开 17-05-05 19:52 |
糖尿病前期可以是空腹血糖高于100mg/dl (5.5mmol/L)但低于126mg/dl (7.0mmol/L)，或者2小时餐后血糖高于140mg/dl (7.8mmol/L)但低于200mg/dl (11.1mmol/L)；以前我在美国国立卫生研究院血脂病分所时见过这样的病人，甘油三脂高过10,000mg/dL(正常空腹低于150mg/dL)。再看一眼附图，随着血脂含量的增加，血液浑浊的程度也在增加(从<150mg/dL... 阅19 转0 评0 公众公开 17-05-05 19:51 |
余大夫三言两语话健康 (七）♀???????【余大夫三言两语话健康－胆固醇(1)】每年年检血化验，其中重要的一项是空腹胆固醇(至少饭后8小时)，包括总胆固醇 total, 甘油三酯 triglyceride, 高密度胆固醇 HDL, 低密度胆固醇 LDL。有些化验室还列入非常低胆固醇 VLDL，非高密度胆固醇 total －HDL, 胆固醇比例 total/HDL。高密度胆固醇 HDL，俗称好胆... 阅30 转0 评0 公众公开 17-05-05 18:00 |
无脂(0%)，低脂(1-2%)和全奶制品含脂肪量不同，热量也不同，而其它营养成分基本一样。无脂奶含0-1克脂肪90-110卡，低脂奶含3克脂肪120-150卡，全奶5克脂肪150-170卡。记住：一个碳水化合物是15克60卡，一个脂肪是5克45卡，一个蛋白是7克45-100卡。♀???????【三言两语话健康－维生素D】维生素D对人体的健康非常重要。美国药房供应各种剂量(200I... 阅37 转0 评0 公众公开 17-05-05 17:47 |
神秘园??????????????【说说碳水化合物】碳水化合物有糖, 淀粉和纤维三类之分。不同的食物含不同量的碳水化合物和纤维素，同一食物采用不同的烹饪方法(煮，烤，炸等)，同样食物和蛋白脂肪一起服用，同样的食物在早中晚不同的时间段服用，人体对它们的吸收利用都有可能不同，对糖尿病人的血糖影响也不同。大部分食物含有不同量的碳水化合物，蛋... 阅19 转0 评0 公众公开 17-05-05 17:47 |
