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【图解点窍】尾闾中正就是要将尾椎骨收至人在母胎中的位置。太极拳的教练方法主要有两种，一种是主干法，一种是枝叶法。杨家是最早靠教拳为生的，对有些人是用主干法，对有些人是用枝叶法。现在的传统太极拳练法属于枝叶法，枝叶法可以不用练得很辛苦就能看到最初的效果。但有一点可以肯定，就是尾闾中正是比较难做到的，因为我们从学走路起就... 阅58 转7 评0 公众公开 19-11-16 07:38 |
太极拳不可不知的功法练习，一套太极下来，做这套功有益身心舒展太极拳收功原理：3.然后全身之气汇聚于下丹田。气既能量流，气的流动路线：两手从手掌心（劳宫穴）开始通过肩关节汇入中丹田，两脚从脚底心（涌泉穴）开始向上汇入下丹田，躯干从头顶心（百会穴）开始（包括两手汇入中丹田的气）向下汇入下丹田。四肢与躯干之气向下丹田汇聚，下... 阅1 转自jplhj06 公众公开 19-08-28 08:36 |
腰间盘突出，腰肌劳损有福了！所以腰椎间盘突出症患者不可忽视太极拳的作用，每天训练太极拳基本动作和基本功，每次训练20至30分钟，一般情况下半年左右会有比较明显的改观。腰突症患者练习太极拳的注意点：(1)注意“悬”和“垂”：太极拳要求虚领顶劲和尾闾下垂，腰突症患者在练拳时要注意后顶的“悬”和尾闾的“垂”，这样，就可以利用自身的... 阅198 转5 评0 公众公开 17-12-05 18:15 |
第十五章 太极拳就是：把握客观规律，了悟生存法则。太极拳的定义： 太极就是客观规律（天理），拳就是生存法则（生命力），太极拳就是：把握客观规律（顺应天理），了悟生存法则（为了好好地活下去）。换句话说：学太极拳就是学习怎样健康（保持健康的身体素质）、学习怎样和谐（获得和谐的人际关系）、学习怎样变强（拥有强大的心理素质）... 阅30 转1 评0 公众公开 16-10-12 22:55 |
戈壁滩三部曲之一《掉落戈壁滩的种子》因此，我们首先要透彻分析实际情况，正确理解《太极运动养生学》的适用范围，不要盲目夸大（运动万能论：能治百病）或者忽视（运动无用论：平时懒得运动，等出问题再找医院）运动养生的作用。三、《太极运动养生学》的检验标准： 第一条标准：40岁的时候体型如初。《太极运动养生学》，针对导致健康危机... 阅30 转0 评0 公众公开 16-10-12 22:54 |
戈壁滩三部曲之一《掉落戈壁滩的种子》因此，我们首先要透彻分析实际情况，正确理解《太极运动养生学》的适用范围，不要盲目夸大（运动万能论：能治百病）或者忽视（运动无用论：平时懒得运动，等出问题再找医院）运动养生的作用。三、《太极运动养生学》的检验标准： 第一条标准：40岁的时候体型如初。《太极运动养生学》，针对导致健康危机... 阅29 转1 评0 公众公开 16-10-12 22:54 |
第十章 自酿恶果：烂拐子坑了老拐子。逃跑、隐藏，拐子的绝招。我说：“贼生狗赖的烂拐子，你给我听着，今天我忙（3D太极教材还没有研发成功），没时间收拾你。但是你给我记住：5年之内，我必定要在天下人面前扒了你的狗皮（撕下拐子的伪装），让你做拐子做得这么爽！（让天下人都认清你烂拐子的真实嘴脸，让你不能再继续危害社会。）”对付拐... 阅61 转0 评0 公众公开 16-10-12 22:52 |
戈壁滩三部曲之一《掉落戈壁滩的种子》爸爸口述车祸的经过和妈妈受伤的程度： 2009年10月10日晚上，妻子潘建群遛狗回家，在钱暄路距离家门口不到300米的地方被一名逃犯开车撞飞。爸爸说：“我一大把年纪了，已经不指望什么了，家里的事我扛着，能扛多久算多久。你还年轻，工作不能丢，更不能因此而丢掉前途，记住无论发生什么事情，永远不要... 阅44 转0 评0 公众公开 16-10-12 22:52 |
通过这个结论我们总结出一种方法，就是培养太极老师学习3D动作软件3dsmax，然后由太极老师亲自为3D人模做动作，具体制作细节如下： 由已经熟练掌握3dsmax软件操作方法的太极老师，在一个安静的环境中，先将自己的心境（情绪、心态、意念等）调整到一个非常宁静的状态。2014年2月，“3D太极-全方位互动自学教材-网页游戏版”宣告研发成功（简... 阅100 转1 评0 公众公开 16-10-12 22:51 |
