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越累越睡不着是气血虚，一个中成药，把气和血都补上。气血虚导致的失眠，思路在于补气养血，而有一个中成药非常适合这种情况，那就是人参养荣丸。陈皮则能理气行气，帮助气血顺畅运行。气血虚的人往往容易受寒，肉桂能够帮助他们驱散体内的寒气，同时助长气血的生成。这三味药材能够调理脾胃，使气血得以更好地吸收与利用。综上所述，人参养荣... 阅14 转6 评0 公众公开 24-04-29 01:12 |
各种安眠药的副作用，一文总结：然而，安眠药并非没有风险，不同的安眠药有着各自的特点和副作用。- 功效用途：长效巴比妥类药物，具有镇静、催眠、抗惊厥作用，常用于治疗失眠、癫痫等。- 功效用途：中效巴比妥类药物，主要用于催眠。- 功效用途：短效巴比妥类药物，用于催眠及抗惊厥。总之，了解安眠药的功效、用途与副作用是非常必要的，这... 阅3 转1 评0 公众公开 24-04-29 01:09 |
倪海厦：睡眠的重要性，睡几个小时才合理？倪海厦认为，从中医角度判断一个人是否健康，其中一个标准就是睡眠质量，就是能够一觉睡到天亮。2、现代人的睡眠问题。其次，自然短睡眠者一般有遗传的因素，不会对健康有任何影响，短睡眠并非一种疾病，也没有睡眠障碍。不管是睡8个小时，还是睡4到6个小时，只要身体健康就没问题，每个人都有自己的... 阅7 转2 评0 公众公开 24-04-03 07:22 |
倪师合集。中医认为肝藏魂。肝藏魂，心藏神。神是藏在心脏的中间。心藏神，整个晚上不能睡觉是心脏，三点到五点不能睡是肺，一点到三点不能睡是肝，马上就出来了。如果是心脏，就让神回到心脏。所谓虚症，中医认为说：心藏神，这个神是藏在心脏里面的正中心的地方，所以我们心脏中心永远有一滴血停在那个地方。好，那滴血没有了，神就不能藏在... 阅8 转4 评0 公众公开 24-04-03 07:21 |
顽固性失眠——针灸治疗显奇效。———针灸周医生系列科普之针灸篇（四）失眠。之前发布一些中药治疗失眠的方法，今天顺手写一篇针灸治疗失眠。现在我治疗失眠，通常针药并调，既做针灸，又遣方开药，同时还会配合耳穴，当然最最重要一个就是学会宽慰病人，帮病人解开心结，鼓励病人树立信心，毕竟医学本质美国医生爱德华·特鲁多那句名言... 阅7 转1 评0 公众公开 24-02-12 15:02 |
神奇安眠穴，又称睡觉穴，让你拥有好睡眠的中医穴位，值得了解。安眠穴不用过多解释，顾名思义它就是一个可以助眠的穴位。或许很多人会有疑问，这个穴位真的能起到助眠的功效吗？当人体三焦、胆经经气通畅，头部经气充足，自然也就能获得好的睡眠。艾灸法本穴可用，一般可使用艾条灸穴位3-5分钟每次，以局部感到温热感为宜。 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-11 06:38 |
在按摩穴位之前，要全身放松，闭目仰卧在床上。2、神门穴：“晚上睡不着，按按神门穴”，此处穴位属于心经，心藏神，因此能够治疗神志方面的疾病，如失眠、多梦、健忘、惊悸等。自我按摩：以中指指尖按压穴位，每次早晚，左右各揉按1～3分钟，先左后右。此穴乃足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，故能通调肝脾肾之经气，达到健脾、益肾、养肝的作... 阅1 转自百科知识... 公众公开 24-01-26 04:12 |
