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无论是日常的养生还是行医过程中，王老都特别注重脾胃的养护，胃气充足正气才足，正气足方能少生病。王老提醒大家，护脾胃不等同于补脾胃，不是每个人都需要补脾胃的，不要盲目进补，最好找专业的医生调理。脾胃之气三分治，七分养，而保养脾胃的关键就在于少吃一点，您可以伸出舌头看一下，如果舌苔厚腻就说明体内有积食，时间久了还容易有口... 阅29 转2 评0 公众公开 19-03-23 18:49 |
人在下蹲的时候，心肺血流量相对充沛，能减少心血管疾病的发病率；下蹲还能加大胸腔和肺的活动范围，从而改善心肺功能，延缓衰老。 阅19 转0 评0 公众公开 18-06-19 10:09 |
自己动手治愈尿路感染 我曾患过尿路感染而住了半个月院，天天抗生素吊针，出院时，也没有完全治好，前后经历了半年多时间，常常个把小时甚至半个小时二十几分钟就要上一次卫生间，特别是夜间，频繁地起夜，严重影响睡眠，可烦人了。推按尿道反射区后，再对肾上腺、肾、输尿管、膀胱这几个反射区各自重点地剌激10次。尿道反射区示意图 足... 阅2 转自雨林修养馆 公众公开 18-06-12 15:14 |
这10年竟是''''''''危险年龄段''''''''，很多人没跨过去！其实不然，70～79岁才是真正的“危险年龄段”。70～79岁“危险年龄段”令人惊讶的是，80～89岁这个年龄段的老年人，每月的健康状况却与60～69岁年龄段的人一样稳定。因而，70～79岁这一年龄阶段被称为“危险年龄段”... 阅25 转1 评0 公众公开 18-02-03 09:52 |
3到5分钟时间，身体就会微微发暖，手也会发热发胀，里面有蚂蚁爬的那种感觉，即''''蚁行感''''，说明体内气血的流动已经加快了（注：身体轻微摇摆晃动时，如不能很好控制，可将意念集中在尾椎骨上，慢慢用尾椎骨画一个小圆圈，带动身体微晃）。8、思维：站养生桩时，想象自己是在公园里散步，观赏着美丽景色，... 阅2 转自无所求行... 公众公开 18-01-25 19:31 |
①呼吸系统 :慢性支气管炎 ,慢性支气管哮喘、肺气肿等。②消化系统 :慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化等。⑦妇科疾病 :慢性盆腔炎、经期疾病。站桩能够调节神经机能，调整呼吸，增强血液循环和新陈代谢的作用，因而对神经系统、肌肉系统等以及新陈代谢各方面的病症，特别是急性转为慢性的病症，都有良好的疗效。▲关节炎... 阅5 转自sslibrary 公众公开 18-01-25 19:19 |
“站桩”治好了我的腰椎间盘突出。可是六七天后，疼得不能动了，卧床休息了一周，勉强能走时，去同煤医院做了个CT，医生说是第四第五腰椎损伤。医生说是腰椎间盘突出的并发症，建议动手术。第一天，师傅要求我上身段上拔，下身段下沉，起到腰椎牵引的作用。做完后，我感觉浑身轻松，腰椎舒展。三、意念：上身段向上提，颈椎、腰椎节节向上拔。... 阅2 转自云中公子 公众公开 18-01-25 19:15 |
刚出的内部资料,中老年太需要知道了!必须收藏群发~今天新老人（ID: xinlaoren）又给大家整理了一份内部资料，含经典的退休感悟，权威的保健秘方，生活的重要提醒和充满智慧的美文，非常珍贵！还可以转送给身边的朋友们哦，他们肯定会感激您的！退休的深刻感悟经典，经典！（点击下方图片即可查看）这份内部资料真的很珍贵，有再多钱都买不到，... 阅22 转0 评0 公众公开 18-01-08 21:56 |
看完这四张表，血压、血脂、血糖、 尿酸统统降！2.饮食控制要十分严格，既要限制高胆固醇食物，又要限甘油三脂。油炸、油煎食物。胆固醇过高的食物。避免食用单糖含量过高食物，每人每日添加糖的摄入量不超过25克；低升糖指数食物（GI55或以下）糖及糖醇类。中升糖指数食物（GI56-69）高升糖指数食物（GI70或以上）高果糖食物、调味料、咖啡浓... 阅17 转1 评0 公众公开 18-01-08 21:55 |
老年人便秘的自治方法 便秘吃什么好 便秘怎么治疗 便秘怎么办胃胀 胃酸 胃痛 消化不良 早饱 厌食 嗳气 习惯性便秘 胃动力不足---胃动力治疗仪波 莱 康 官网 便秘是中老年人常见多发病之一，不少人可随着年龄的增长而出现不同程度的便秘，给老年人身心健康带来极大危害。经临床研究发现，采用手穴治疗老年人的习惯性便秘，有明显疗效。 阅1 转自qsp1960 公众公开 17-12-30 22:47 |
