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阅3 转自悠悠官方... 公众公开 18-06-01 21:42 |
三十二式太极拳拳谱。16、右拍脚。17、左分脚。18、右蹬脚。32、收势(32式太极拳谱完)该文章转自[中国太极拳网] http://www.cntaijiquan.com. 阅21012 转61 评0 公众公开 14-12-10 07:54 |
预备式口诀 两足分开平行站，横步要与肩同宽， 头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖， 双臂松沉掌下按，手指伸直要自然， 凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。五劳七伤往后瞧口诀 双掌捧抱似托盘，翻掌封按臂内旋， 头应随手向左转，引气向下至涌泉， 呼气尽时平松静，双臂收回掌朝天， 继续运转成右式，收式提气回... 阅74 转6 评0 公众公开 14-11-13 06:51 |
太极拳32式拳谱。第一段。预备势。第一式 起势。第二式 右揽雀尾。第三式 左单边。第四式 左琵笆势。第五式 进步搬拦捶。第六式 如封似闭。第七式 搂膝拗步（二）第二段。第八式 右单鞭。第九式 右云手（三）第十六式 右拍脚。第十七式 左分脚。第十八式 右蹬脚。第二十七式 退步跨虎。第二十九式 弯弓射虎。第三十一式 十字手。 阅1439 转16 评0 公众公开 14-11-05 20:30 |
花拳。花拳发展自十八罗汉手，于福建渐次演生食鹤拳之角战拳（廿四式）。清末沿东江传到广东佛山，故又称佛拳，因与反清团体有关，后又改称花拳或花洪拳。花拳相传为清代雍正年间江南大侠甘凤池在江浙一带传授的属于少林派系的拳种。花拳相传为清代雍正年间江南大侠甘凤池。花拳京西海淀住有“莱户宋家”，主人宋国荣，那时产菜专供朝廷食用。... 阅696 转0 评0 公众公开 14-07-29 16:40 |
熊门拳、自然门拳、引新门拳、罗汉门拳、磨盘门拳、水浒门拳等。以姓氏命名的——刘家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳、巫家拳、薛家拳、岳家拳、赵家拳、杜家拳、周家拳、祈家拳、温家拳、孙家拳、邹家拳、高家拳、戚家拳、洪佛拳、岳家教、钟家教、刁家教、李家教、朱家教、蔡李佛拳、岳氏连拳、罗家三展、杨家短打、胡氏戳脚、郝氏戳脚、陈氏太... 阅4 转自宝轮散人 公众公开 14-07-22 06:42 |
24式太极拳谱。第一组1起势2左右野马分鬃3白鹤亮翅。第二组4左右搂膝拗步5手挥琵琶6左右倒卷肱。第三组7左揽雀尾8右揽雀尾。第四组9单鞭10云手11单鞭。第五组12高探马13右蹬脚14双峰贯耳15转身左蹬脚。第六组16左下势独立17右下势独立。第七组18左右穿梭19海底针20闪通臂。第八组21转身搬拦捶22如封似闭23十字手24收势。 阅139 转7 评0 公众公开 14-02-23 21:50 |
太极拳是内家拳，这是拳种的定性。因此，要从自身的练习中去体会、去感悟、去把握，其途径就是严格按照要领锻炼，力求形体动作符合要领规范，不可在盘拳架中，追求招式用法和着意使力，因为，这是违背太极拳“听劲”原则和混淆内家拳和外家拳界限的。42式太极拳要领歌。38．转身摆莲：扣脚转体掌平摆，空掌平抹势不断，左转身体右摆脚， 两掌依... 阅1 转自zmbpp 公众公开 13-09-27 10:11 |
