| 共 17 篇文章 |
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珍爱生命 追求幸福。“不许伤害他人”、“不许杀人”就是每个人都应尊重他人的生命，生命的尊严是平等的，切莫漠视他人生命。“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，二者皆可抛”无数先烈用生命换来安宁自由，为的是我们后辈有一个安定团结的环境，创造一个美好幸福的家园。对这一点要分析着看，钱是实现幸福的条件之一，没钱或钱不多确实谈不... 阅460 转2 评0 公众公开 13-03-23 22:15 |
“十乐”养生。曾毓成。我已75周岁。退休15年来，“十乐”养生获得康乐。不断增加科学知识，增强养生基础。“养心八珍汤”和旅游开心，助我克制躁怒，性情变温和。健康知己帮我康乐，心愉悦，全家老少互慰勉，安享天伦乐。热水泡脚为乐。睡前热浴泡脚，有利安眠。泡脚时摩涌泉穴，左右各100下，护肾强体，自觉底气足了。先睡心很少失眠。 阅107 转2 评0 公众公开 13-03-23 22:15 |
孔子说：“人而不仁，如乐何？”比方一个为富不仁的人，利字当头，无所不用其极，管他什么礼啊乐的。孔子猎不射宿，渔不罗网；孔子说：益者三乐，乐节礼乐、乐道人之善、乐多贤友。穷困，人之所苦而颜回不改其乐，孔子称之为贤；孟子对于乐区别了不同的等级，他认为独乐乐，不如与人乐乐；与少乐乐，不如与众乐乐。什么是与人乐乐？孔子祖述尧... 阅98 转0 评0 公众公开 13-03-23 22:13 |
我的健康管理计划。今年第一期《健康指南》卷首语提出“加减乘除健康新计划”简单明了，易记易操作。为活得更好，特制订我的健康管理计划要求自己：加强健康知识学习实施，增强保健意识，强化保健措施。亡羊补牢抗衰老，我健康的信心越来越足。第四是破除亚健康不就医的旧思想，积极寻求医生帮助治愈前列腺肥大不健康和其他亚健康，让健康上新... 阅2382 转42 评0 公众公开 13-03-23 22:12 |
睡眠不仅可以让身体和大脑得到休息，而且与身体健康息息相关，既可提高人体的免疫力，又可帮助清醒大脑。心因。我肾虚手足欠温入睡难，前列腺肥大尿多起夜多，还有皮肤瘙痒、咳嗽等，睡眠质量欠佳。其实人每天只需深度睡眠2-4小时，其他时间为浅睡眠。睡前要消除外界各种因素造成的紧张状态，解除心理压力，把不愉快的事抛到九霄云外，尽量将心... 阅134 转2 评0 公众公开 13-03-23 22:11 |
洞口县委老干部局控烟三举措。我县老干部局重视这个健康大问题，对控烟采取了三项举措，获得成功。县老干部局不仅禁止在办公室吸烟，而且要求干部职工戒烟，提供“戒烟灵”帮助有30多年烟龄的袁勇翔彻底戒掉烟。县老年局把他树为老干部中的一面旗帜。县老干部局组织老干部积极开展德育辅导员工作，我以关工委顾问和德育辅导员双重身份，到多所... 阅96 转1 评0 公众公开 13-03-23 22:10 |
构健康铁三角好处多.2010年11月18日总第110期3—4版刊发《刘玄重构筑健康铁三角》：稳住心、管住嘴、勤动腿。稳住心：我过去性急难稳心，五心不定像五脏六腑在摇，发怒还会气死人。克服性急稳住心，心平气和乐天年。心理平衡主要从动态上平衡，就稳住心。细嚼慢咽，好处无限。勤动腿：我以前做办公族常久坐。我尝到勤动腿的甜头，有健步如飞之... 阅143 转4 评0 公众公开 13-03-23 22:09 |
防治感冒的点滴体会。我属于肾阳虚为主的体质，容易伤风感冒，而且多次重感冒；老年学保健，遵师教防重于治，主要从活动、休息、营养、医药四方面防治，因而极少感冒，还有老当益壮之感。营养防治：先是饮食防感冒。当今医药科学发达，流感打防疫针就可防，普通感冒有板蓝根冲剂、快克、重感灵等多种药防治。今已体会到是治肾阳虚之本，对症下... 阅124 转1 评0 公众公开 13-03-23 22:08 |
洞口县一个控烟保健康的典范。新世纪以来，洞口县委老干部局认识到戒烟是健康的基石之一，采取了三项举措，控烟保健康成效明显。县委老干部局不仅禁止在办公室吸烟，而且要求干部职工戒烟，提供 “戒烟灵”帮助有30多年烟龄的袁勇翔彻底戒掉烟。二、在老干部中树无烟健康典范推动控烟。县委老干部局把他树为老干部中的一面旗帜。 阅59 转0 评0 公众公开 13-03-23 22:08 |
按摩头部保健康。按摩疏通头部经脉和络脉，使经络无阻，血管畅通，就可以改善头部血液循环，既可防脱发，又能使人耳聪目明，并有助于降低血压，还可以提神健脑、解除疲劳、防止大脑老化、延缓衰老、预防脑萎缩、脑中风等脑血管病及五官科等多种疾病。第二招：摩耳门、拉耳尖。并用双手拇指与食指按摩耳尖耳轮等穴100下，再用右手绕过头拉左耳尖... 阅370 转39 评0 公众公开 13-03-23 22:07 |
