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宗毅裂变创业的启示 导读 本期【洞脑】介绍宗毅，70后民营老板，脑洞相当大，带领90后，在空调热泵产业（我认为比汽车业还传统20倍）激情转型，干得非常利落漂亮！“我就是一个电动汽车爱好者，和特斯拉或比亚迪没有半点关系，但是由于一路上都在推广电动汽车，总是被当成卖车的，不过，我一路上确实卖出了150多台特斯拉，比任何一个特斯... 阅878 转6 评0 公众公开 15-12-27 00:40 |
当你的主动肌（臀中肌）处于浅睡眠状态的时候，为了完成动作，协同肌（阔筋膜张肌TFL）就会跳出来帮忙，而阔筋膜张肌本身并不是强大有力的肌肉，就需要依靠髂胫束的收紧来协助做好稳定膝关节的工作。牵拉和肌筋膜的放松滚泡沫轴所需器材泡沫轴练习内容1.臀部肌肉放松。找一根泡沫轴如上图坐在上面，右脚支撑，左脚放在右腿膝关节附近；我们的身... 阅1143 转21 评0 公众公开 15-11-18 23:08 |
为什么你要做“以物易物”？“三角交易” 假设你是一家餐厅的老板，你的产品零售价是产品成本的5倍。餐饮——广告媒体——汽车经销商 第1步：找到汽车经销商喜爱投放广告的电台、电视台、报社，以餐厅的消费来交换广告。（这里需要注意的是，像汽车这样产品的利润是很小的，所以交换时的价格可能要车价的2倍，这样三角交易才可能成交。）所以... 阅56 转0 评0 公众公开 15-10-30 12:29 |
最全围巾指南：会系的爷们儿，都是男神。围巾的材质有很多种，但是如果想要有型又有质感，范主觉得羊绒、羊毛、丝绸材质的围巾会比较好。除了以上11种围巾系法，范主再为大家推荐几种少见又有型的围巾系法。第二种，范主认为是一种懒人围巾（可以叫围脖儿吗？）整条围巾是一个完整的圈，或者干脆将自己的围巾末端打个结。这种系法，就不用担心... 阅83 转0 评0 公众公开 15-10-26 19:15 |
这个伸展动作可以伸展大腿前侧的股四头肌。做法：以右脚踩上一个高跳箱或板凳，从髋部的位置让身体前倾，保持背部直立，左腿伸直，保持双脚平贴，双手置于身体两侧；跪姿拉伸：跪于瑜伽垫上，双腿打开，膝盖和小腿紧贴地面以支撑身体，双手叉在腰部后方稳定住腰部，上半身适当地向后伸展，收紧腹部。俯卧式拉伸：髋部、大腿的股四头肌、膝盖、... 阅27 转1 评0 公众公开 15-10-25 11:32 |
“酒煮海带”可让癌细胞自杀！小林教授想到，海带对于预防大肠肿瘤可能有良好的效果，因为海带含有许多水溶性食物纤维。他抱着一线希望，尝试以酒煮海带吃。海带洗净切成寸段，加水和酒，用小火慢慢地熬，待海带煮软以后，放入砂糖、酱油就可以了。根据最近的研究成果证明，海带所含有的食物纤维具有使“癌细胞自杀”的作用。 阅19 转0 评0 公众公开 15-10-25 10:15 |
昨天晚上，书单君在朋友圈分享了一则经典文案，由奥美广告操刀的《我害怕阅读的人》，引来书友们潮水般的评论。好的文案，直指人心，为什么这则文案会引发书友们如此强烈共鸣？本期，书单君邀请一位原奥美资深广告人给书友们剖析剖析。问“为什么?”答：“因为婆婆看不惯。”原来老美的婆婆和咱们脾气很像，在很多婆婆看来，媳妇用纸尿片，那是... 阅1454 转11 评0 公众公开 15-10-24 07:27 |
小伙花2000元，睡了女神之后....在这个段子里，先不论小伙A跟小伙B的学历、长相和家庭条件。小伙A，比较实诚，使用的是常规的营销策略，我有多少钱，我就花多少钱。没有关注主要目标和次要目标，将资金浪费在了长期有效的固定资产(手机），但是该固定资产的回报与小伙的主要次要目标没有直接关系，明显是一个失败的投资。接下来，对于非主要目... 阅62 转0 评0 公众公开 15-10-23 13:31 |
《2015年互联网趋势报告》丨互联网女皇近200页PPT曝光！导语：全球最成功的风投企业之一、硅谷最知名的风投公司凯鹏华盈(KPCB)合伙人，人称“互联网女皇”的玛丽·米克尔（Mary Meeker）近期发布了《2015年互联网趋势报告》。这份报告每年发布一次，每次都是上百页干货集锦，今年的更是将近200页。趋势分析几乎涉及互联网使用的方方面面，... 阅12 转0 评0 公众公开 15-10-20 10:04 |
所谓乳酸阈值，就是指体内开始堆积乳酸的门槛。我们所熟知的节奏跑（也称作为乳酸门槛跑）、间歇跑或巡航间歇跑都能提高乳酸清除率以及转化率，不过针对乳酸清除率有专门两种训练方式：我们所熟知的节奏跑（也称作为乳酸门槛跑）、间歇跑或巡航间歇跑都能提高乳酸清除率以及转化率，不过针对乳酸清除率有专门两种训练方式：交替节奏跑所谓交替... 阅137 转0 评0 公众公开 15-10-18 23:52 |
