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来自: saliy > 《减肥-----饮食》
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七分瑜伽三分饮食,练瑜伽没效果?你可能是“吃错了”!
但是悦性食物、变性食物、惰性食物的分类并非一成不变,会随着气候、个人身体状况而变,如气候寒冷的地方,变性食物变为悦性食物,惰性...
【瑜伽】练瑜伽一定非要吃素吗?
【瑜伽】练瑜伽一定非要吃素吗?其实也和很多的瑜伽练习者和瑜伽老师交流过,大家对饮食似乎真的没有什么特别的讲究,和不练瑜伽的人区...
“三性”是什么?
根据传统的瑜伽文献记载,食物分为三类:惰性食物、变性食物和悦性食物。“英提瑜伽”微信公众号系厦门英提瑜伽文化传播有限公司打造的...
读书笔记
二、瑜伽饮食在瑜伽理论当中,把食物分成了三种:悦性食物,变性食物,惰性食物。惰性食物是容易引起怠慢、疾病和心灵迟钝的食物。练瑜伽多吃悦性食物,少吃惰性食物,不吃变性食物。五、反体位法就是...
瑜伽悦性食物、变性食物、惰性食物
瑜伽悦性食物、变性食物、惰性食物悦性食物:富有悦性力量的食物称为悦性食物,食用后极易消化,在体内不易堆积尿酸及毒素,消化後在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛,身心变得精细、自律...
瑜伽饮食
瑜伽饮食 瑜伽是一种生活科学,它提倡健康、自然的生活方式。惰性食物(Tamasic)这类食物包括各类肉食和刺激性强的食物,如酒、咖啡及各种煎、烤、炸的食物,特别是过热或腐败的食物,属于自然中的惰...
【瑜伽】瑜伽人只吃素吗?
【瑜伽】瑜伽人只吃素吗?与一般佛教素食不同的地方在于,瑜伽饮食亦不食菇类食物,由于其依腐而生,与肉类的分子构造类似,对身心灵有...
瑜伽爱好者的健康饮食习惯你知道哪几个?
瑜伽爱好者的健康饮食习惯你知道哪几个?有一种特别适合人体身心健康的饮食那就是瑜伽饮食。瑜伽饮食在瑜伽生活中是至关重要的一个环节...
三分练七分吃,这些食物让你的瑜伽练习事半功倍
三分练七分吃,这些食物让你的瑜伽练习事半功倍。而在瑜伽饮食中,也分三大类:悦性食物,变性食物,惰性食物。所以,为了身体的健康,...
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